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Guest Message by DevFuse

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(ajuda) - O Que Tomar Para Perder Peso E Definir?.


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9 respostas para este tópico

#1 FMINELI

FMINELI
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 10:48:44 em 27/08/2008

Olá,
Sou novo aqui no forum, caso tenha algo de errado no tópico é só falar q eu arrumo.

Em 1º lugar PARABÉNS....... muito legal o forum......

Galera,
Preciso perder peso e dar uma definida..... Após alguns meses parado ganhei 20kg e uma barriga que nunca tive antes......
O q poço tomar para agilizar esse processo????

Tenho 1,87m e estou com 105kg fora a pança de chopp e olha q eu não bebo......
Treino de manhã..... bicicleta e esteira todos os dias e 3vz por semana muay thai e 2vz por semana boxe.

Houvi falar em uma serie de winstrol e clebuterol, porem não sei como utilizar e o que tomar para melhorar os resultados e diminuir os colaterais???????

Conto com a ajuda de vcs.

Abs.

#2 madrug

madrug
  • Membro
  • 108 posts

Postado as 11:13:13 em 27/08/2008

tem que tomar vergonha na cara eh ir fazer aerobico.
srsrsrsrsr.... sacanagem.
primeiramente bem-vindo ao forum.
Pelo que vi vc tem muitas duvidas.... mas primeiramente, vc tem prestado atenção em sua aliementação?
Sabe como funciona seu metabolismo?
Vc sabia que o efeito do clebuterol vai decaindo no corpo conforme o uso?
Nuam vejo vantagens na administração desse produto.
Quanto os efeitos colaterais, provavelmente ocasionará tremores, nervosismo, ansiedade e o pior de todos,
insonia, que vai te prejudicar nos treinos e impedir que dê tudo de si (nos treinos de muay thai e aerobicos).
Para atenuar um pouco esses efeitos, seria bom administrar suplementos ricos em potassio.
Mas minha dica eh... aerobicos 4 x na semana e dieta low carbo a noite.
espero ter ajudado.
flws...
bons ganhos.

yeah buddyyyyyy, light weight baby!!!

#3 FMINELI

FMINELI
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 11:20:21 em 27/08/2008

rsrsrsrs...... realmente eu estava comendo q nem um porco.

Então,
Eu vi alguns relatos e fiquei preocupado, por isso postei.....
Li sobre os efeitos e tal mais achei que em doses mais baixas não teria um colateral tão alto e teria uma bom resultado.

Mais tremedeira, insonia, etc..... não rola......

Obrigado pelo conselho amigo.

Vcs quem tem mais experiencia nisso, poderiam me ajudar com algum termo ou algo para melhorar o resultado???????

#4 gmpower

gmpower
  • Membro
  • 712 posts

Postado as 02:01:08 em 27/08/2008

tenta fazer aerobicos em jejum, se for guerrila cardio, melhor ainda.
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#5 CyberTech

CyberTech
  • Membro
  • 948 posts

Postado as 02:15:08 em 27/08/2008

Procure pelo tópico: Aerobico em Jejum.

Lá você vai tirar suas dúvidas à respeito.

Abraços.

#6 FMINELI

FMINELI
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 02:23:50 em 27/08/2008

Opa, muito obrigado.

Mais não estou conseguindo achar........ onde procuro?????

Abs.

#7 CyberTech

CyberTech
  • Membro
  • 948 posts

Postado as 02:36:06 em 27/08/2008

Opa, muito obrigado.

Mais não estou conseguindo achar........ onde procuro?????

Abs.



http://www.hipertrof...?showtopic=1541

#8 FMINELI

FMINELI
  • Membro
  • 8 posts

Postado as 02:53:57 em 27/08/2008

Otimo tópico.

Muito obrigado pela ajuda.

#9 arruda_brocolis

arruda_brocolis
  • Membro
  • 46 posts

Postado as 07:38:08 em 28/08/2008

Tb recomendo a atividade aeróbica em jejum...!!!

Estou fazendo..e os resultados saõ msmo mais eficientes...
Mas cuidado pra não exagerar no tempo dessa aeróbica...senão vc perde massa magra, fica tonto....desmaia...rsrsrs

#10 mybr

mybr
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 04:08:16 em 02/09/2008

Ciclar assim é besteira.

Primeiro se dedica na alimentacao e nos aerobicos.

Dps pensa em mandar algum eas.






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