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Agradecemos a todos pelos elogios e por participarem do nosso Sistema de Treino!
1 - Ao entrar em nosso sistema de dieta: www.dietaetreino.com.br irá conter uma imagem informando sobre o sistema de treino (isso é valido para quem é cadastrado e já informou os dados em Montar Dieta)
Link direto: www.dietaetreino.com.br
2 - Após entrar no sistema você pode informar todas as suas medidas.
Opção criar dia, Exemplo: Segunda-feira, Terça-Feira..
3 - Após criar o dia você pode adicionar os exercícios.
4 - Após selecionar Grupo você pode cadastrar o exercício (aguarde a página carregar por completo).
Estaremos adicionando a opção publicar o treino hoje de noite para que você possa mostrar aos seus amigos. (igual ao da dieta)
Fonte das imagens: www.bodybuilding.com/exercises
Colaborador: LeandroTwin
ATUALIZAÇÃO 23/10/2010
Colaborador: broggui (adicionar medidas do ombro e antebraço)
Função para publicação de treino adicionada!
Este post foi editado por fernandows: 06:40:19 em 01/03/2012



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