Clique aqui

Sign in to follow this  
MaxLeii

Ajuda: Dor No Osso Do Antebraço.

11 posts in this topic

MaxLeii    0

Boa noite brothers..

A cerca de 2 semanas to sentindo uma dor no osso do antebraço direito quando vou fazer qualquer tipo de "rosca" : direta, alternada, concentrada, etc.

Já tentei diminuir a carga para ver se tinha algo a ver mais até mesmo com a menor carga possivel a dor insuportavel no osso aparece, como isso não funcionou ( diminuir as cargas ) não sei o que fazer.

Sera que dou um tempo sem fazer biceps ? Agradeço qualquer ajuda.

Abraços.

obs: Maus se postei na área errada.

Share this post


Link to post
Share on other sites
siffx    0

Qual osso cara, o antebraço tem 2 ossos, o radio e a ulna, essa dor aparece fora da academia quando vc ta na rotina? se sim procura um médico

Share this post


Link to post
Share on other sites
Bibiano    27

eu tenho essa dor mas eh na rosca direta só... instrutor falo umas bobagem mas n soube dizer.. tbm tenho essa duvida

Share this post


Link to post
Share on other sites
AndreBHZ    0

Também tenho essa dor, eu acho que adquiri ela fazendo biceps na polia unilateral... ae doia pakas na rosca direta e parei de fazer, fiquei só no alternado com halteres e concentrado.

Hoje eu faço direta com um banco pra largar a barra e assim que termino a serie, já largo no banco antes de esticar o braço... é o unico jeito!

Share this post


Link to post
Share on other sites
MaRkA0    0

Essa dor no antebraço e meio que normal e um musculo pouco trabalhado e muito exigido o que eu aconselho a fazer e um exercicio para ele com pouca carga mais pra fortalecer o musculo tipo uma fizioterapia pois eu tbm sentia essa dor e agora nao tenho ela mais tao forte Mais se for uma dor insuportavel o melhor mesmo e procurar um medico

Share this post


Link to post
Share on other sites
MaxLeii    0

Qual osso cara, o antebraço tem 2 ossos, o radio e a ulna, essa dor aparece fora da academia quando vc ta na rotina? se sim procura um médico

Eae blz irmão ? é na "ulna" do braço direito somente.. A dor não aparece durante o dia não irmão nem mesmo se eu aperta, somente quando to realizando qualquer exercicio de "rosca" mesmo.

Mesmo a dor sendo muito aguda, devo prosseguir já que todos aki falaram que sentem uma dor também realizando rosca?

To puto com o Filho da P.. (honesta) do istrutor, fui perguntar pra ele sobre a dor ai ele falo: - Vai la perguntar pros caras da net que te passaram esse treino. Ja mandei se lasca mesmo :angry: .

Abraços.

Edited by MaxLeii

Share this post


Link to post
Share on other sites
siffx    0

eita velho que mancada esse seu instrutor em, kkk

entao, pensei que era algo relacionado a fraqueza do seu osso. essa dor que da quando faz rosca direta e muito comum, daqui a pouco o braço vai se acostumando ae vc nao sente mais nada, eu tambem sentia esse tipo de dor ae

Share this post


Link to post
Share on other sites
Metadron    0

Cara, nesse tópico o pessoal comenta sobre possíveis causas dessa dor e alguns exercicios que você pode fazer, talvez ajude...

Share this post


Link to post
Share on other sites
crisloko2    0

eu tbm tinha, passei a fazer exercícios pro antebraço com pouca carga, estilo fisio mesmo!

e só faço rosca com a barra W!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.