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Whey Dymatize

Criado por douggg, 26/09/2010

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9 respostas para este tópico

#1 douggg

Membro
4 posts

Postado as 07:56:34 em 26/09/2010

Olá sou Gustavo , sou praticante de musculação a 10 meses. Quero relatar minha suplementação .
Vejam se está bom?!.

Altura: 1,75
Peso: 83
Idade : 21

M-drol . primeira semana 1 caps , segunda e terceira semana 2 caps . ultima smana 1 caps

Pre treino : 2 dose de jack3d ( pump so na primeira semana ) .
Pos treino : whey dymatize( 20 graminha ) , creatina opt + acuçar .
Treino a tarde por volta de 16 horas e antes de ir pra Facul mando uma granola com banana.

Por volta de meia noite quando chego da facul , mando uma janta .

Quando termina o m-drol pretendo mandar um ciclo de t-bom da mhp , ouvi falar que é muito foda.

Bom .. digam o que acham da minhan suplementação.
Abraço

Este post foi editado por douggg: 08:38:00 em 26/09/2010

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#2 R.Hellmann

Membro
2114 posts

Postado as 08:00:16 em 26/09/2010

Não cara, não usa Mdrol, você tem apenas 10 meses não faz isso cara.

Melhora sua Dieta antes de tudo cara, ela é a base.

E não preciso de 2 doses de Jack no início, comece com uma, se tomar 2 logo de primeira seu coração ficará muito acelerado.

"Squatting is like breathing" Kstar

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#3 Bibiano

Motivo: Número de avisos excedido

Banido
2006 posts

Objetivo:Hipertrofia
Sexo:Masculino
Localização:Rio Grande
Altura:183
Academia:Olympus Fitness

Postado as 08:00:42 em 26/09/2010

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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#4 D_Tox

Membro
2673 posts

Postado as 08:23:37 em 26/09/2010

Hahaha, e o whey, e a dymatize onde estão?

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#5 babuino

Banido
396 posts

Braço:39
Objetivo:Ganho de Força
Sexo:Masculino
Peso:75
Altura:1,70

Postado as 08:32:56 em 26/09/2010

10 meses de treino e ja vai tomar merda ? aaaaaaaaa vai com calma!

Atual: 15%BF 38cm braços
Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços
01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro
Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana
Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce
ISTO É O QUE NÓS SOMOS

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#6 Bene

Membro
932 posts

Objetivo:Hipertrofia
Sexo:Masculino
Localização:Rio de Janeiro

Postado as 11:45:41 em 26/09/2010

E o que o Whey tem a ver com a historia?

Clean Bulk com LG + Generic Bulking Routine - acompanhem.
http://www.hipertrof...ulking-routine/

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#7 Tyler Durden

Membro
454 posts

Braço:43
Objetivo:Definição
Sexo:Masculino
Localização:Gold's Gym
Peso:94
Altura:1m85

Postado as 11:51:36 em 26/09/2010

Amigo, edita o título do tópico colocando todos os suplementos que vc está tomando, fica mais completo. Eu esperaria até uns 2 anos de treino para tomar essas paradas ai,iria só de dieta e whey por enquanto. Abraço.

No Money No Gain
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▃ ▅ ▆ █ Trance/House Crew █ ▆ ▅ ▃
☆♕♕☆ Power lifting Crew ☆♕♕☆ Deadlift Fan #01

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#8 Paulu

Membro
41 posts

Braço:40
Objetivo:Hipertrofia
Sexo:Masculino
Peso:87
Altura:1,70cm

Postado as 08:04:16 em 16/10/2010

Po cara ta perdidão ai eim, dieta ridicula.

Este post foi editado por Paulu: 08:07:47 em 16/10/2010

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#9 ligabo

Membro
2784 posts

Braço:45
Objetivo:Hipertrofia
Sexo:Masculino
Localização:Volta Redonda
Peso:102
Altura:184

Postado as 11:31:08 em 16/10/2010

Q piada, cade o whey? hahahahahaha :blink:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: http://www.hipertrof...__1#entry568321 NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...