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Gusmão420

Leite De Vaca X Musculação

29 posts in this topic

Gusmão420    229

Nunca sei a verdade sobre o leite.

Nesse artigo (http://www.construindomusculos.com.br/dietas/como-ganhar-peso-para-magrelos.html) o leite é citado positivamente...

Nesse texto tem uma dieta q tem 1litro de leite em duas ref!

Leite é um alimento mto bom para ganho de massa, whey é feito de leite né!

Abraço.

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LeandroTwin    1,962

Nesse texto tem uma dieta q tem 1litro de leite em duas ref!

Leite é um alimento mto bom para ganho de massa, whey é feito de leite né!

Abraço.

A proteina do leite é ótima. É whey (20%) e caseina (80%). O que ''atrapalha'' é o carbo (lactose).

Mas em off eu não me preocuparia com isso. Eu sou a favor do leite em off.

Abraço

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carlinhonit    8

pios é esse artigo ta no site do waldemar guimaraes pra quem nao é competidor nao vejo problema tomar o leite

sem falar que muita gente defende um negocio chamado GOMAD para aumento de massa muscular.

mas eu acho muito punk beber 4litros por dia kkk

abraço

Véio, tu é um bezerro...huahuahuahuahua.

Na boa, mitos ou verdades não abro mão de beber leite.Gosto muiiiiiito.

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Boa Leitura para refletir sobre o tema:

http://www.blogdodrvictorsorrentino.com/2012/07/a-verdade-sobre-o-mito-do-leite.html

Esse cara ae é um dos mais renomados em relação ao tratamento anti-envelhecimento aqui no Brasil.

***Ix agora que eu vi que ressucitei o tópico, porém acho que ainda é um assunto importante para quem busca melhores resultados no esporte!

Edited by andersonllda

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Edu-k    23

É que nego toma 1l litro e come mais um monte de coisas rica em sódio, aumenta o BF e com high carbs, ai ele ao invés de rever a dieta inteira, vai direto naquilo que ele acha ser o responsável pela sua retenção.

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Edu-k    23

Foda, pra quem nao é ecto a lactose engorda mto e engrossa mto a pele!

Diz que foi troll, só pode ter sido troll, tem que ter sido troll.

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pedrinho91    939

Eu num bebo leite por dois motivos:

Intolerância a lactose

dps que vi o video do Dr Lair Robeiro, tchau leite, até nunca mais

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O problema e que muitos ainda acha que o leite engrossa a pele,eu mesmo ja fui um.

Tem um video que explica muito bem isso aqui no topico

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