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***suplementos*** Saiba A Para Que Servem Cada Um!

121 posts neste tópico

[quote name='philipe cristiano' post='57686' date='23/12/08']Bom dia a todos..

Fiz algumas pesquisas sobre GH arnold e não conseguir compreender muito,grosseramente falando.
Mais gostaria que vocês pudessem me indicar uma GH de boa qualidade,pois vir muita variação de preços uns ate como discontos bons.
Mais como não conheço marca,gostaria que vcos pudesse me ajudar qual marca é boa,da qual vcs realmente me indica. Qual é o melhor jeito para poder tomar?horario?

obrigado a todos e Des de ja UM FELIZ NATAL![/quote]

Dica de amigo, guarde o dinheiro e invista em suplemento de verdade. Um exemplo bom é o Whey Protein como o amigo acima falou.

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fala galera!
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw

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[quote name='xaser' post='74701' date='06/02/09']fala galera!
eu queria saber se apos usar um hipercalorico, e parar ao final do pote, ha risco de eu perder massa(digo tamanho msm) pq eu ja ouvi falar q o hiper da uma inchada...retem liquidos e tal, e nao da tanta definiçao...ou se nao ha nada disso e vale a pena tomar...a duvida veio pq eu estou fazendo jiu jitsu...e gasta uma energia braba...
claro q td isso com um bom treino uma boa alimentaçao
vlw[/quote]

Claro que não colega.
O hipercalórico irá dar uma ajuda a mais na sua dieta.
Quanto a inchada, e reter liquidos, nada a ver :lol:

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queria saber se o ultimete beast pack eh o melhor para se tomar se quer ganhar mt massa muscular??

ja tomei creatina e no2 e naum deram grandes resultados!!!

e se naum for o qvcs recommendam p ganho de massa??

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Eu nao vi nada falando sobre a caseina..
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc

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[quote name='xaser' post='77547' date='13/02/09']Eu nao vi nada falando sobre a caseina..
ate onde eu sei eh uma proteina de lenta absorçao neh...
mas eh boa..? equivale a albumina??
flw galera, abc[/quote]

Pra mim é superior, além de não dá aquelas velhas bombas que a albumina dá. :lol:

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mal galera..acabei achando em outro topico...
o qual diz q a caseina eh melhor..porem mt mais cara...
mas em tese segue a mesma linha da albumina
so nao entendi o ultimo post.
" caseina equivale em 70% a leite em po molico"..algo assim...
???

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Exelente tópico!

Tenho uma dúvida. Suplementar eh realmente necessario para bons resultados nos treinos? Uma boa alimentação nao da conta do recado?
Se formos comparar uma pessoa que usa suplemente e outra que tem uma exelente alimentaçao, existe uma grande diferença nos resultados da musculaçao?

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