Fala geral!!!
Quem puder me da uma ajuda ae,comecei a toma a creatina e ia toma 2 meses direto certinho ate acaba o pote,chegando ao trigesimo dia,faltando 1 mes,fiquei com uma puta de uma amidaglite,resultado 7 dias sem toma a creatina.
E agora,volto a tomar normalmente?
Vai prejudica mt meu treino essa falta de 7 dias?
Obrigado a todos.
Abraco
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Creatina
Criado por cellovascaino, 03/09/2010
4 respostas para este tópico
#2
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Postado as 07:11:12 em 03/09/2010
Nao não, porque depois que voce para de tomar a creatina, voce sente os efeitos dela durante alguns dias ainda... então pode continuar tomando normalmente 
Abraçs
Abraçs
#3
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Postado as 04:17:56 em 03/09/2010
continue de boa
#4
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Postado as 10:16:22 em 04/09/2010
Pode tomar sim, 7dias sem tomar não irá ter grandes perdas não, pois, pelo tempo q vc ja está tomando seus musculos já estão saturados.
Abraço.
Abraço.
Vlog Gusmão acompanhem! (:
"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."
By Paulo Cavalcante Muzy
#5
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Postado as 02:07:13 em 05/09/2010
Continue tomando normalmente.
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