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Guest Message by DevFuse

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Markus Ruhl - 09/08/2010 - Treino


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18 respostas para este tópico

#1 rodrigowm

rodrigowm
  • Membro
  • 135 posts

Postado as 09:23:53 em 11/08/2010

http://clips.team-an...ontag-entleeren

detalhe a academia...mto loca!!
If my muscle says no, my mind says YES!
If my muscle says stop, my mind says MORE!

#2 crisloko2

crisloko2
  • Membro
  • 417 posts

Postado as 09:36:36 em 11/08/2010

só máquinas praticamente, diferente do q estou habituado a ver!!
ta enorme!!
academia mto loka!
"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

#3 rednos

rednos
  • Membro
  • 1.672 posts

Postado as 09:57:50 em 11/08/2010

0:35, o cara lá atrás não tem controle nenhum na execução.


"CARDIES IS FOR PUSSIES".


E uma puta galera lá atrás brincando na esteira. saushasauhsasau

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?


#4 thiagobass

thiagobass
  • Membro
  • 1.167 posts

Postado as 10:56:03 em 11/08/2010

Um dos melhoreses e mais admirados, que bom saber que mesmo depois de ter se aposentado não abandonou o treino pesado e continua praticamente do mesmo tamanho.
Imagem

The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

#5 Danilo Z

Danilo Z
  • Membro
  • 3.555 posts

Postado as 11:23:24 em 11/08/2010

Ele ainda está em boa forma.

Queria poder treinar em uma academia como aquela.


Gostei da camisa dele :D


Quero uma com aquila frase escrita na frente também :lol:

 

 

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 


#6 SweetMonster

SweetMonster
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  • 854 posts

Postado as 12:00:25 em 11/08/2010

Ele tá gigante, mas bem acabado...
Imagem

#7 babuino

babuino
  • Banido
  • 396 posts

Postado as 12:24:24 em 11/08/2010

2:40 olha o flash manolo!
Atual: 15%BF 38cm braços
Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro
Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana
Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce
ISTO É O QUE NÓS SOMOS

#8 Magro.Boy

Magro.Boy
  • Membro
  • 3.459 posts

Postado as 12:31:19 em 11/08/2010

A idade ta pesando
Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.



ONLINE !

#9 juca jaime

juca jaime
  • Membro
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Postado as 12:56:31 em 11/08/2010

cardio is for pussies.. uhahuhauhua
o cara ta bem ainda
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#10 MONSTERR

MONSTERR
  • Membro
  • 892 posts

Postado as 01:58:17 em 11/08/2010

8:08.. isso é supino inclinado ou um desenvolvimento? :o pq ele faz intercalando com elevação lateral.. fiquei na duvida! e o banco ta muito inclinado pra ser supino!

Este post foi editado por MONSTERR: 01:58:37 em 11/08/2010


#11 rodrigowm

rodrigowm
  • Membro
  • 135 posts

Postado as 04:31:05 em 11/08/2010

vou mandar fazer uma camiseta dessas pra mim e passar na frente da sala de esteira la da academia!
hehehe
If my muscle says no, my mind says YES!
If my muscle says stop, my mind says MORE!

#12 rednos

rednos
  • Membro
  • 1.672 posts

Postado as 05:49:28 em 11/08/2010

2:40 olha o flash manolo!


Ele existe mesmo :lol:

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?


#13 RafaelTwin

RafaelTwin
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  • 1.850 posts

Postado as 06:28:42 em 11/08/2010

Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

#14 MMarques

MMarques
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  • 444 posts

Postado as 08:55:45 em 11/08/2010

Ótimo vídeo, edição de som e tudo mais.


Markus é Markus né?
Imagem


/ Minha Transformação (116kg à 82,5kg)
/ Diário de Treino (relatos, idéias e motivações)
/ Dieta Atual

.[/size]


#15 metalbolic

metalbolic
  • Membro
  • 1.107 posts

Postado as 09:42:55 em 11/08/2010

A musica do video é nojenta...
Visitem meu blog:
http://andersonsouza26.blogspot.com
E podem me seguir no twitter:
www.twitter.com/metalbolic
Ouça minha radio no twitter
http://twitradio.com.br/metalbolic

#16 JulioC

JulioC
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Postado as 09:51:12 em 11/08/2010

Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.
Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.
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#17 Horyu

Horyu
  • Banido
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Postado as 05:24:33 em 13/08/2010

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.
Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.


Até porque Ruhl não compete mais, não tem porque ficar sem matando na academia.. Ruhl quando ainda competia tinha um dos treinos mais intensos que já vi :lol:

E não acho que fazer desse jeito do vídeo é o 'jeito certo'.

#18 brunogro

brunogro
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Postado as 09:33:46 em 13/08/2010

sou fã desse cara, ainda tá gigante

#19 fbmjcr

fbmjcr
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Postado as 04:40:31 em 27/10/2010

Esse cara foi o maior de todos os tempos. O joe weider uma epoca botou pilha e ele comecou a diminuir de tamanho, mas quem quizer saber quem esse cara realmente foi apenas assista: made in germany, disparado o melhor video de todos os tempos.






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