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rodrigowm

Markus Ruhl - 09/08/2010 - Treino

19 posts in this topic

só máquinas praticamente, diferente do q estou habituado a ver!!

ta enorme!!

academia mto loka!

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0:35, o cara lá atrás não tem controle nenhum na execução.

"CARDIES IS FOR PUSSIES".

E uma puta galera lá atrás brincando na esteira. saushasauhsasau

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Um dos melhoreses e mais admirados, que bom saber que mesmo depois de ter se aposentado não abandonou o treino pesado e continua praticamente do mesmo tamanho.

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Ele ainda está em boa forma.

Queria poder treinar em uma academia como aquela.

Gostei da camisa dele :D

Quero uma com aquila frase escrita na frente também :lol:

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Ele tá gigante, mas bem acabado...

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2:40 olha o flash manolo!

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cardio is for pussies.. uhahuhauhua

o cara ta bem ainda

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8:08.. isso é supino inclinado ou um desenvolvimento? :o pq ele faz intercalando com elevação lateral.. fiquei na duvida! e o banco ta muito inclinado pra ser supino!

Edited by MONSTERR

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vou mandar fazer uma camiseta dessas pra mim e passar na frente da sala de esteira la da academia!

hehehe

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2:40 olha o flash manolo!

Ele existe mesmo :lol:

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Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

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Ótimo vídeo, edição de som e tudo mais.

Markus é Markus né?

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A musica do video é nojenta...

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Na boa, achei mais aquecimento do que um treino.

Ele tava fechando a cara, mas está visivel que nao estava pesado. ENTRETANTO, a execução/cadencia estava perfeita, e isso deve ser levado em consederação, ainda mais pelos marukus ruhl da vida...

PS: Achei que ele deu uma diminuída, impressao minha? ou é a camiseta folgada e preta?

Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.

Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.

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Esse é o jeito certo de fazer. Não adianta dobrar a carga e fazer o exercicio por 60 %.

Ele não tava pegando tãoo pesado assim, podia aumentar a carga e fazer corretamente ainda.

Até porque Ruhl não compete mais, não tem porque ficar sem matando na academia.. Ruhl quando ainda competia tinha um dos treinos mais intensos que já vi :lol:

E não acho que fazer desse jeito do vídeo é o 'jeito certo'.

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sou fã desse cara, ainda tá gigante

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Esse cara foi o maior de todos os tempos. O joe weider uma epoca botou pilha e ele comecou a diminuir de tamanho, mas quem quizer saber quem esse cara realmente foi apenas assista: made in germany, disparado o melhor video de todos os tempos.

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