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adickel

Como Pesar O Peito Do Frango?

11 posts in this topic

Eai pessoal, montei minha dieta ...Porem o grande problema é saber quanto é 100 g de peito de frango por exemplo

Tem como conseguir saber sem balança medindo naqueles copos de medição de agua,farinha ,xícaras?

Vlw pessoal

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Bom, exatamente mesmo só com balança.

Pra ter uma noção eu faço o seguinte: Se eu como 200g de frango por dia e sigo a dieta por 6 dias na semana, são 200g x 6 dias = 1200g. Compro uns 20% a mais, pois retirarei algumas porcarias (pele/ossos e demais). Depois separo em 6 no olhometro e congelo. Vou pegando 1 por dia e preparando. Vamos dizer que as 200g eu divido em 2 refeições, então depois de preparado divido novamente no olhometro em 2 e pronto.

Abraço

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Faz assim, compra peito de frango sem osso, pede 1kg sem estar congelado. Então você divide em 10 partes iguais, e tenta decorar 1/10 da porção, quando você fizer isso algumas vezes vai decorar a quantia que você usa numa porção de 100g. Ai pode comprar do jeito que quiser, congelado, com osso etc.

Ou então compra uma balancinha digital, R$29,90 no mercadolivre.

Edited by thiagobass

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Eu tinha a mesma dúvida, então comprei uma balança digital, custou 30 reais apenas...

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So lembrando que 100g de frango ja preparado, vai mais de 100g de frango cru.

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Nem precisa de balança digital não, pode ser balança de cozinha normal!

Todo mundo tem uma balança em casa, se não uma é baratin e ajuda mto.

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Nem precisa de balança digital não, pode ser balança de cozinha normal!

Todo mundo tem uma balança em casa, se não uma é baratin e ajuda mto.

Eu comprei uma de cozinha antes da digital, paguei R$19,00 mas é um ruim demais, com o tempo o ponteiro dela desregula e eu não acredito muito na pesagem dela não, entao nem uso mais, se for optar entre uma e outra digital owna.

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nessas de ponteirin a agua eh mais leve

pra bulk ajuda, mas pra cutting tem q pegar a manha

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Eu comprei uma de cozinha pra pesar justamente frango e batata-doce. Por enquanto ela esta funcionando certo! Quando estraga compro uma digital no mercadolivre mesmo.

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Comprei uma de ponteiro 25 pila.. mta facada no paragua tava 30 a digital hehe.

Mas funciona certinho.. pesei 300g de aveia e 200g de linhaça q tinha aqui, pesagem perfeita.

So lembrando que 100g de frango ja preparado, vai mais de 100g de frango cru.

Que eu saiba a pesagem é crua,a perca de água e gorduras na hora de grelhar altera o peso e não o valor das proteínas e kcal.

Edited by Dinamarca

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Que eu saiba a pesagem é crua,a perca de água e gorduras na hora de grelhar altera o peso e não o valor das proteínas e kcal.

Vc interpretou ele errado. Vc esta certo e ele tambem =]

Abraço

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