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Guest Message by DevFuse

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Quando Tomar Bcaa E Whey Protein?


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8 respostas para este tópico

#1 Bullet.GT

Bullet.GT
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  • 24 posts

Postado as 12:10:49 em 21/07/2008

Galera tô com essa dúvida
Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein?
Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois?

#2 zecarlinhos

zecarlinhos
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  • 1.548 posts

Postado as 12:24:57 em 21/07/2008

Se você tomar o whey não tem a necessidade de você tomar os BCAA's pois no whey ja tem uma grande quantidade de BCAA's, mas respondendo sua pergunta os BCAA's você pode tomar antes do treino e/ou pós e o whey você toma somente pós treino.
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"Por que faço isso? Fama? Glória? Dinheiro? Mulheres? tá esfriando... Eu faço isso por que tenho algo a provar a mim mesmo, faço isso por que sei que posso ir mais longe, por que sei que faço parte de 0,1% da população e quero que a opinião dos outros 99,9% vá pro inferno"<br />
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#3 VSN

VSN
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  • 7 posts

Postado as 01:01:16 em 21/07/2008

isso aii

#4 Bullet.GT

Bullet.GT
  • Membro
  • 24 posts

Postado as 03:53:29 em 21/07/2008

valeu pelo esclarecimento zecarlinhos
agora tô procurando whey protein com mais atenção
usei um vez a steel
gostei dela
agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s
e tem um preço em conta, por volta de R$60,00
vou comparar com outras

#5 zecarlinhos

zecarlinhos
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  • 1.548 posts

Postado as 06:29:02 em 21/07/2008

valeu pelo esclarecimento zecarlinhos
agora tô procurando whey protein com mais atenção
usei um vez a steel
gostei dela
agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s
e tem um preço em conta, por volta de R$60,00
vou comparar com outras


De nada brother, mas steel é marca de suplementos?... nunca ouvi falar, se quiser um whey bom pega o Optimum e nacional tem o 100% pure whey da probiótica que é bom tbm.

abraços!
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#6 Kratos

Kratos
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Postado as 10:03:07 em 21/07/2008

soh para informar BCAA sao os aminoacidos da cadeia ramificada, mais sao apenas 3 sendo eles
Valina, Leucina , Isoleucina
e tem um topico explicando td sobre eskema de whey

#7 Hermano

Hermano
  • Membro
  • 314 posts

Postado as 10:52:24 em 21/07/2008

Galera tô com essa dúvida
Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein?
Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois?


No pós-treino é melhor, tome de 2 à 4 capsulas juntamente com o whey + dextrose/malto depois do treino, pois é a hora que você mais precisa repor energia e ingerir proteínas/aminoácidos para reparação e construção muscular.
"...aprendi a treinar como homem grande, a comer como gigante e dormir como bebê"

#8 Bullet.GT

Bullet.GT
  • Membro
  • 24 posts

Postado as 10:52:50 em 21/07/2008

a Steel é essa aqui

http://www.saudeforu...Steel_Nutrition

valeu

#9 zecarlinhos

zecarlinhos
  • Hall da Fama
  • 1.548 posts

Postado as 11:37:28 em 22/07/2008

a Steel é essa aqui

http://www.saudeforu...Steel_Nutrition

valeu


olha amigo vou ser sincero contigo eu não posso te falar nada desse whey da steel por que realmente não conheço, mas o preço dele ta R$65,00 e o 100% pure whey da probiotica ta R$84,00 ae sei la, eu te aconselharia pegar o 100% pure whey que é mais garantido e a diferença de preço não é tanta e é a mesma quantia(900g), mas é você quem sabe né.
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