Clique aqui

Bullet.GT

Quando Tomar Bcaa E Whey Protein?

9 posts in this topic

Galera tô com essa dúvida
Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein?
Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Se você tomar o whey não tem a necessidade de você tomar os BCAA's pois no whey ja tem uma grande quantidade de BCAA's, mas respondendo sua pergunta os BCAA's você pode tomar antes do treino e/ou pós e o whey você toma somente pós treino.

Share this post


Link to post
Share on other sites
valeu pelo esclarecimento zecarlinhos
agora tô procurando whey protein com mais atenção
usei um vez a steel
gostei dela
agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s
e tem um preço em conta, por volta de R$60,00
vou comparar com outras

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='Bullet.GT' post='23340' date='21 07 08']valeu pelo esclarecimento zecarlinhos
agora tô procurando whey protein com mais atenção
usei um vez a steel
gostei dela
agora olhei e ela contém quantidades razoáveis de bcaa´s
e tem um preço em conta, por volta de R$60,00
vou comparar com outras[/quote]

De nada brother, mas steel é marca de suplementos?... nunca ouvi falar, se quiser um whey bom pega o Optimum e nacional tem o 100% pure whey da probiótica que é bom tbm.

abraços!

Share this post


Link to post
Share on other sites
soh para informar BCAA sao os aminoacidos da cadeia ramificada, mais sao apenas 3 sendo eles
Valina, Leucina , Isoleucina
e tem um topico explicando td sobre eskema de whey

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='Bullet.GT' post='23315' date='21 07 08']Galera tô com essa dúvida
Quando se deve tomar o BCAA 9 aminoácido de cadeia ramificada) e quando ingerir o Whey Protein?
Qual a diferença básica nos resultados entre esses dois?[/quote]

No pós-treino é melhor, tome de 2 à 4 capsulas juntamente com o whey + dextrose/malto depois do treino, pois é a hora que você mais precisa repor energia e ingerir proteínas/aminoácidos para reparação e construção muscular.

Share this post


Link to post
Share on other sites
a Steel é essa aqui

[url="http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&n=Whey_Protein_100_(900g)_Steel_Nutrition"]http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&am...Steel_Nutrition[/url]

valeu

Share this post


Link to post
Share on other sites
[quote name='Bullet.GT' post='23397' date='21 07 08']a Steel é essa aqui

[url="http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&n=Whey_Protein_100_(900g)_Steel_Nutrition"]http://www.saudeforum.com.br/loja/?p=pv&am...Steel_Nutrition[/url]

valeu[/quote]

olha amigo vou ser sincero contigo eu não posso te falar nada desse whey da steel por que realmente não conheço, mas o preço dele ta R$65,00 e o 100% pure whey da probiotica ta R$84,00 ae sei la, eu te aconselharia pegar o 100% pure whey que é mais garantido e a diferença de preço não é tanta e é a mesma quantia(900g), mas é você quem sabe né.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.