Ir para




Olá, anônimo!


Entrar  Logar com o Twitter

Cadastre-se
Seja bem vindo ao Hipertrofia.org. Que tal se registrar para poder participar das discussões e ainda ter acesso às áreas que somente usuários registrados podem ver ?
 
Para registrar-se, basta clicar ali do lado. É fácil, não demora nem 10 segundos e sequer pedimos confirmação por e-mail! Está esperando o que ?
 
Guest Message by DevFuse

Foto

Lipo 6 Black Dá Efeito Em 1 Mes?


  • Please log in to reply
25 respostas para este tópico

#1 thefilipe

thefilipe
  • Membro
  • 328 posts

Postado as 08:57:25 em 05/07/2010

Em novembro ou dezembro, não sei ao certo, vou estar com 5 meses de bulking (ahuahuhuaauh MUITO). Mas serão meus primeiros 5 meses de treino sério com dieta, então não ligo. Eu acredito estar com um bf bastante alto, então já estou pesquisando [apesar de estar bastante perdido em qual dieta usar] e pretendo mandar um Lipo 6 Black pra potencializar. Eu sei que é muito cedo, mas meu BF e peso vão estar muito alto, aí acredito ser a melhor hora. As medidas não vão estar grandes, mas logo depois de 1 ou 2 meses de cutting vou entrar de novo em bulking.

Sobre o futuro cutting, eu perco peso com bastante facilidade, e quando entrar em cut vou ajustar minha dieta 100% correta. Não estou a espera de nenhum milagre, mas a pergunta é: Em 1 mês eu consigo baixar drasticamente meu BF sem perder muita massa magra?
Como é BOM voltar pra casa!
~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)


.

#2 derick

derick
  • Membro
  • 377 posts

Postado as 09:02:44 em 05/07/2010

dá já vi amigos perdendo 4 kilos sem uma dieta rigorosa

#3 crown

crown
  • Membro
  • 93 posts

Postado as 09:21:11 em 05/07/2010

dá já vi amigos perdendo 4 kilos sem uma dieta rigorosa


realmente, é bem possível serem perdidos 4kg, o duvidoso é se esses 4kg são de gordura ou de massa magra, ainda mais sem dieta.



sobre o tópico, é possível sim, caprichando principalmente na dieta e aeróbicos.
eu sou um cara que tenho que entrar cutting regularmente pela fácil acumulação de gordura, e gosto de intercalar os aeróbicos com os dias de treino resistido (com pesos). por exemplo: 2º, 4º e 6º treino com pesos, e o resto primando os aeróbicos, descansando nos domingos. assim da pra balancear tudo e perder o mínimo de massa magra possível, queimando bastante gordura, pelo menos no meu organismo.


é só uma dica, que, aliás, se usar uma dieta adaptada com o método "carb cycling", trarão resultados mais satisfatórios ainda.
go hard, or go home!




Ciclo M-Drol, acompanhem aqui: http://www.hipertrof..._0

#4 thefilipe

thefilipe
  • Membro
  • 328 posts

Postado as 10:53:16 em 05/07/2010

Blz Crown, vou dar uma pesquisada nessa "carb cycling". Estava lendo num blog sobre a dieta que corta todo o carboidrato. Gostei muito dela. Eu pretendo fazer assim: treinar segunda, terça, quinta e sexta, e aerobicos na quarta e sabado. Ou talvez, treinar de segunda a sexta de tarde, com aerobicos em jejum na parte da manha.
Como é BOM voltar pra casa!
~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)


.

#5 G00D

G00D
  • Membro
  • 602 posts

Postado as 11:26:52 em 05/07/2010

Acho difícil queimar APENAS gordura em um mês. O ideal é perder pouca gordura por semana. A perda é demorada mas é duradoura. Em 1 mês eu consigo perder fácil 5 quilos, mas vai ser um de gordura e o resto de massa, sem dúvida. Gordura demora pra queimar. É minha humilde opinião.

Perder peso é uma coisa. Perder gordura é outra.
Conteúdo revolucionário. Transforme seu corpo, mude sua mente. Acesse faminem.com

#6 Seph®

Seph®
  • Banido
  • 2.046 posts

Postado as 08:33:37 em 06/07/2010

Bom, aliado a uma boa dieta, bom treino e tomar ele direitinho a idéia é que faça efeito em 30 dias é esse o anuncio certo?

~hugs
Seph®

DEADLIFT FAN!
[/size]


#7 Renanz1n

Renanz1n
  • Membro
  • 420 posts

Postado as 11:14:23 em 06/07/2010

Eu tomo, ja devo ter mandando umas 50 caps das 120, eu NÃO perdi peso mas senti melhor qualidade muscular, acho que minha dieta + suplementos + treinos pesados fazem com que eu não catabolize tanta fibra muscular e sim queime gorduras.
Lute limpo, pois a vida tem regras
Cuidado para não infringir
Faça como fez Davi, se o gigante Golias se levantar,
Manda vir e bota pra dormir
Bota pra dormir, bota pra dormir guerreiro!
- Jiu Jitsu -

#8 LeandroTwin

LeandroTwin
  • Hall da Fama
  • 14.568 posts

Postado as 12:21:17 em 06/07/2010

Com uma boa dieta é capaz de vc perder uns cm de cintura em 1 ou 2 semanas...

#9 thefilipe

thefilipe
  • Membro
  • 328 posts

Postado as 07:34:15 em 06/07/2010

O negocio é perder bastante gordura e manter o possivel de massa magra. Vlw aí todas as respostas. Pelo jeito vou ter que entrar no cutting daqui a pouco, meu bf parece que esta alto [fiz a avaliação hoje] e minha cintura está tenso.
Como é BOM voltar pra casa!
~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)


.

#10 brunorocha

brunorocha
  • Banido
  • 1.854 posts

Postado as 08:45:36 em 06/07/2010

a cara nao sei qto ao seu organismo pois cada corpo eh diferente um do outro MAS se fosse eu, manteria a dieta q vc esta atualmente e iria diminuindo a quantidade de calorias todo mes ou a cada duas semanas, sei la, mas isso no meu caso

dai vc meio q faz um 'cutting' ate o final do ano e vc vai perdendo gordura gradativamente e dps no comeco do ano , vc recomeca o bulking, caso ja tenha chego a um ponto de BF ideal para vc

esse site aqui meio q fala umas coisas q ate q tem sentido e esse cara pra mim parece saber das coisas q ele ta falando entao caso esteje na duvida, da uma olhada la, ate para acrescentar conhecimento , no brain no gain
Propaganda não autorizada.

#11 MatheusRB

MatheusRB
  • Membro
  • 32 posts

Postado as 11:40:41 em 06/07/2010

cara,sabe que eu tenho uma dúvida sobre isso?
não sou muito gordo porém sou alto e tenho uma barriguinha que não deixa ficar visivel o "tanquinho"

estou entre tomar o lipo6 black ou se possível o hydroxycut hardcore que ouvi muitas referências boas,mas queria saber o seguinte: eu tomo as caps recomendadas todos dias, nos dias que vou à academia ou só nos dias do aeróbico? vlw!


Enfim,acho que em 1 mês com um bom acompanhamento e força de vontade é possível isso.Só nao sei se vai perder mais gordura ou massa magra.

#12 Seph®

Seph®
  • Banido
  • 2.046 posts

Postado as 08:19:26 em 07/07/2010

Olha se tomar todos os dia será melhor.. mas aconselho fazer nem que seja uma caminhada :D já é suficiente pra manter a utilidade do produto :D

~hugs
Seph®

DEADLIFT FAN!
[/size]


#13 Musica Diablo

Musica Diablo
  • Membro
  • 38 posts

Postado as 08:23:29 em 07/07/2010

Semana que vem so eu que comeco a tomar , espero ter bons resultados.......
Meu Canal de MMA, BJJ e ADCC no Youtube
http://www.youtube.com/user/pedrommabjj?feature=mhum


Meu Twitter
@PedroH_MMA@
@PedroH_MMA

#14 thefilipe

thefilipe
  • Membro
  • 328 posts

Postado as 04:38:19 em 07/07/2010

@BRUNOROCHA

Gostei da ideia de ir diminuindo os carbos gradativamente. Eu não li o artigo que voce me enviou, mas aí vai dimunuindo até chegar em 0 carboidratos? E tu sabe se essa tipo cutting tem nome, para eu procurar mais informações sobre. Porque já tive umas ideias aqui, se essa dieta funcionar, mandar o lipo 6 black lá pra dezembro vai dar uma ajuda e tanto para dieta, e perca de bf, que é o objetivo principal.
Como é BOM voltar pra casa!
~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)


.

#15 Seph®

Seph®
  • Banido
  • 2.046 posts

Postado as 08:01:18 em 08/07/2010

0 carboidratos não dá...pelo amor.. o cara fica sem energia.. eu deixaria carbo em pelo menos 2 refeições: café e almoço...
se não não guenta.. 3 dias ...
pode chegar perto de 0.. mas nunca 0....

digo.. 30~60g de carbo dia..já é uma dosagem Muito abaixo do recomendado SAÚDAVEL...

~hug
Seph

DEADLIFT FAN!
[/size]


#16 Renanz1n

Renanz1n
  • Membro
  • 420 posts

Postado as 09:24:45 em 08/07/2010

Tem pessoas que fazem uma semana zero carbo pra mecher com os niveis de glicogênio e talz. Eu não manjo muito, tem que entender. E outra, os treinos caem 80% de rendimento né? Mas os resultados devem ser excelentes.
Lute limpo, pois a vida tem regras
Cuidado para não infringir
Faça como fez Davi, se o gigante Golias se levantar,
Manda vir e bota pra dormir
Bota pra dormir, bota pra dormir guerreiro!
- Jiu Jitsu -

#17 brunorocha

brunorocha
  • Banido
  • 1.854 posts

Postado as 05:25:15 em 08/07/2010

@BRUNOROCHA

Gostei da ideia de ir diminuindo os carbos gradativamente. Eu não li o artigo que voce me enviou, mas aí vai dimunuindo até chegar em 0 carboidratos? E tu sabe se essa tipo cutting tem nome, para eu procurar mais informações sobre. Porque já tive umas ideias aqui, se essa dieta funcionar, mandar o lipo 6 black lá pra dezembro vai dar uma ajuda e tanto para dieta, e perca de bf, que é o objetivo principal.


po mano eu nao li a fundo tudo sobre a dieta mas tem o video la q da uma explicada la tbm

da uma pesquisada la no site mesmo q ele tem mais informacoes

abracos
Propaganda não autorizada.

#18 thefilipe

thefilipe
  • Membro
  • 328 posts

Postado as 07:08:32 em 08/07/2010

Já estou lendo o site mais a fundo, muito bom o conteudo por sinal. Agora a parte que está difícil é encontrar uma dieta boa e conseguir dimunuir os carbos. Não consigo de jeito nenhum mexer na minha dieta sem tirar carbo e kcal. Tenho que pesquisar mais sobre alimentos (mas já aviso que não tem como ter todo santo dia batata-doce e frango). Vlw todo mundo. Só vou usar o lipo6black caso consiga melhorar bem a dieta.
Como é BOM voltar pra casa!
~Dieta | ~Treino | ** Relato Jack3d 6 semanas [FINALIZADO] **

68,8kg bf11~11,5% 16/5/11 | 68,8kg bf11~11,5% 6/4/11 | 67,9kg bf11~12% 15/1/11

Artigos para Ler: Como tomar Creatina by Nikhil Rao (tradução e comentarios Draggo) / Jack3d / Vinagre De Maçã / Quatro Maneiras De Potencializar A Sensibilidade Insulínica / Tribulus Terrestris / Receita de Pré-Treino / Leucina / Como tomar BCAA

Peso:72,9kg (14/09/2010) / 72kg (14/08/2010) / 73kg[15,5%] (15/07/2010) / 73kg (13/06/2010) / 72,3kg (17/05/2010) / 70,1kg (04/05/2010) / 69,6kg (22/03/2010)


.

#19 Rafael_nl

Rafael_nl
  • Membro
  • 1.564 posts

Postado as 09:13:49 em 09/07/2010

Cara ja pesquisou sobre dieta metabólica? Ja vi relatos positivos...
"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

#20 Musica Diablo

Musica Diablo
  • Membro
  • 38 posts

Postado as 07:08:38 em 19/07/2010

Só para não abrir outro tópico e eu pesquisei bastante
Meu Lipo chega amanhã
E no momento estou tomando creatina
Um atrapalha o outro?devo parar de tomar a creatina?
Tem 1 mês e meio que estou tomando a creatina
Obrigado pelo espaço......
Meu Canal de MMA, BJJ e ADCC no Youtube
http://www.youtube.com/user/pedrommabjj?feature=mhum


Meu Twitter
@PedroH_MMA@
@PedroH_MMA






Termos de Uso: As mensagens contidas no site Hipertrofia.org não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional(independente da sua área de atuação), sendo da responsabilidade de quem as redigiu e não necessariamente refletem a opinião do proprietário do site.

Utilizando o site www.Hipertrofia.org você estará concordando com estes termos.