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Paulo_prad

[Relato] Oxyelite Pro

48 posts neste tópico

Aew Galera

Estado Atual: Gordinho Fofinho

Meta: Gostosão Saradão (hehe) pretendo perder 15 KG Cheagar aos 80 KG

Vou Postar todos os Dias de noite Comprei o Oxyelite pro com o Rodrigo Suplementos

Tbm Vou postar as fotos antes e depois

Medidas Tiradas pelo personal trainer

Idade: 16

Altura: 1,80

Massa corporal: 95,10KG / ideal Mínimmo: 78,76 KG / Ideal Máximo: 88,06 KG / Meta Pessoal 80,00 KG

BF: 25,41%

Medidas

Ombro 104 cm

Tórax 102 cm

Cintura 91 cm

Abdomen 106 cm

Quadril 104 cm

Braço Direito 30,5cm Esquerdo 30cm (esticado contraído e uns 36)

Ante braço Direito 28cm Esquerdo 27cm

Coxa Direita 60,5cm Esquerdo 60cm

Panturrilha direita 42cm Esquerda 41cm

Treino: A/B/C/D/E/F Todos os dias 30 minutos de corrida

A: Peito

B: Biceps

C: Costa

D: Perna(circuito)

E: Trícips

F: Ombro

Dieta: Comer 6 vezes ao dia dando preferencia as proteínas e carbos complexos até as 18hr

Tempo de treino: 2anos

Suplementos a serem utilizados: Oxyelite Pro

Editado por Paulo_prad

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Boa grande, faz tempo que eu quero ver um relato desse OxyElite, se for bom como o Jack3d vou usar ele no meu cutting.

Acompanhando

Abração

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Também queria saber a efetividade dese oxy, to no meio de um cutting, queria finalizá-lo com algum thermo, vou acompanhar.

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será que há mesmo a necessidade de tirar um dia só pra triceps e outro so pra biceps, ainda mais vc que está em cutting?

eu olharia com bastante atenção pra essa parte.

abs

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2 anos de treino? Com essas medidas? Com certeza você peca em alguma coisa e deve ser na dieta...

Espero que adeque a mesma de acordo com seus objetivos porque se não de nada vai adiantar o thermo...

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2 anos de treino? Com essas medidas? Com certeza você peca em alguma coisa e deve ser na dieta...

Espero que adeque a mesma de acordo com seus objetivos porque se não de nada vai adiantar o thermo...

Todos os membros relaxados :/

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Primeiro dia Teste (16/06/2010) Jogo do brasil

Tomei 1 Comp. 10h de estômago vazio pra ver se ia dar alguma alergia ou alguma coisa, não deu nada.

Colaterais: Me senti mal humorado, irritado, depois passou, e tbm diminuiu a fome.

Dieta

Como foi jogo do brasil eu pequei foi meu dia de "lixo" tbm nao exagerei nao estava sentindo muita fome mas amanha dieta

Editado por Paulo_prad

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cara, eu recomendo seriamente vc dar uma pesquisada antes de usar esse thermo, principalmente no fórum de nutrição!! A primeira coisa que deveria estar pronta antes do cutting era a dieta e a sua dieta está muito, mas muito ruim msm... Pouquíssima proteína e refeições desbalanceadas.

com esse ritmo, vc vai queimar mta massa magra junto e depois pra recuperar, pode acabar ganhando gordura de novo!!

boa sorte e acompanhando.

Primeiro dia Teste (16/06/2010) Jogo do brasil

Tomei 1 Comp. 10h de estômago vazio pra ver se ia dar alguma alergia ou alguma coisa, não deu nada.

Colaterais: Me senti mal humorado, irritado, depois passou, e tbm diminuiu a fome.

Dieta

Como foi jogo do brasil eu pequei foi meu dia de "lixo" tbm nao exagerei nao estava sentindo muita fome masamanha dieta rígorosa

Pretendo fazer assim amanha:

Café da Manhã:

2 Fatias de pão integral

1 Fatia de presunto

1 Fatia de queijo

1 Colher de chá de manteiga ou requeijão

Lanche:

1 Barra de cereal

Almoço:

3 Colheres de arroz integral

2 Bifes médios de frango aprox. 100 gramas

1 Batata doce

Lanche:

Aceito sugestões (o que comer no trabalho??)

Pré treino:

Aceito sugestões (tenho que fazer essa refeição no onibus :/ saio do trabalho e vou direto pra academia)

Pros treino(jantar):

2 Bifes médios de frango aprox. 100 gramas

3 Colheres de arroz branco

1 Concha de feijão

Ceia:

1 Copo de Chá com adoçante

3 Biscoitos agua e sal light

Avaliem....

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Comprei o desses para mim também, vou usar no meu cutting, mas só pra final desse ano~/~início do ano que vem que devo fazer o meu cutting, por enquanto vou ganhando mais massa magra e uma graxa pra queimar e vou acompanhando seu relato !

No BB tem muitos relatos positivos desse produto e ele tá com 9.0 lá.

Boas Perdas !

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cara, eu recomendo seriamente vc dar uma pesquisada antes de usar esse thermo, principalmente no fórum de nutrição!! A primeira coisa que deveria estar pronta antes do cutting era a dieta e a sua dieta está muito, mas muito ruim msm... Pouquíssima proteína e refeições desbalanceadas.

com esse ritmo, vc vai queimar mta massa magra junto e depois pra recuperar, pode acabar ganhando gordura de novo!!

boa sorte e acompanhando.

tenho a mesma opiniao. Pra depois não colocar a culpa no suplemento dizendo que o mesmo nao presta coisa e tal

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