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Guest Message by DevFuse

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[Relato] Jack3D + Creatina+Basico


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20 respostas para este tópico

#1 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 08:03:26 em 09/06/2010

Idade :20
Altura : 1,76
Peso: 80kg's
Peitoral :100 cm
Braço :37 cm
Pernas :60 cm
Panturrilhas :36 cm
BF : 17 %

Tempo De academia: 2 anos (Hard Core mode 3 meses)

Suplementos irei tomar :
Jack3d
Whey Glambia izolada
Whey Max Titanium
Creatina Extreme
Pharmaton (Polivitaminico)
Dextrose

eu jah treinei 3 vezez mais postarei tudo junto
1º Treino De Peito

Forca: Normal
Disposicao: Acima do Normal
Fadiga:Normal
Vascularizacao: Normal
Pump: Normal
Só sinti que fiquei mais ligadão só
e uma azia muito forte mesmo

2º Treino Perna
Forca: Normal
Disposicao:Normal
Fadiga: abaixo do Normal
Vascularizacao: Normal
Pump: Normal
Sinti que estou Suando bem mais e que to treinando
rapidao nem sinto treinar

3º Treino Costas
Forca: Normal
Disposicao:Normal
Fadiga: abaixo do Normal
Vascularizacao: Começando A Ficar Acima Do Normal
Pump: Normal
Sinti as mesmas coisas acima

Este post foi editado por Inuyasha: 04:05:03 em 17/06/2010


#2 yurin

yurin
  • Membro
  • 121 posts

Postado as 09:40:56 em 10/06/2010

Acompanhando! hehe
Imagem Imagem


Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.
Heavy Duty is my life.

#3 Luck__

Luck__
  • Membro
  • 26 posts

Postado as 12:52:31 em 10/06/2010

Acompanhando! bons ganhos

#4 Gibbon

Gibbon
  • Membro
  • 262 posts

Postado as 06:36:30 em 10/06/2010

Vamo nessa, parceiro. Vou acompanhar aqui, abraço.



Creatina Extreme = Energy Extreme (?)
Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

Imagem
always on a nightrain, ready to crash and burn

#5 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 09:03:30 em 10/06/2010

Creatina Extreme = Energy Extreme (?)
sim eh essa mesmo por quê?
nao treinei hoje (quinta)

Este post foi editado por Inuyasha: 12:10:11 em 11/06/2010


#6 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 06:48:28 em 11/06/2010

4° treino
biceps e triceps
treinei forte alot fiquei megaaaaaa inxado!!!
rox junto com a creatina axo agora vai que vai

Força:acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: abaixo do Normal
Vascularizaçao: Acima Do Normal
Pump:acima Normal

Este post foi editado por Inuyasha: 06:50:22 em 11/06/2010


#7 yurin

yurin
  • Membro
  • 121 posts

Postado as 08:14:35 em 12/06/2010

Segue firme aí cumpáde!!
Imagem Imagem


Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.
Heavy Duty is my life.

#8 dan.el

dan.el
  • Membro
  • 57 posts

Postado as 12:10:55 em 13/06/2010

Acompanhando....

jack3d só me deu uma tremedeia no 1o dia..mas por incrivel q pareça, foi uma tremedera boa...pq foi o unico dia q eu tive vontade a mais pra treinar...

#9 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 01:24:37 em 13/06/2010

1 e 2 dia tive isso ai tbm x)
agora seg (2 Scoop)
vamo ve como vai ser x)

#10 desh

desh
  • Membro
  • 227 posts

Postado as 01:32:01 em 13/06/2010

é ta usando quase as mesmas coisa que eu,vo acompanha aqui tambem pra ve como vai se os resultados em vc

mas cade as medida braço peito perna etc?

Este post foi editado por desh: 01:33:48 em 13/06/2010








O OBJETIVO É NAO CABER NO CAIXAO!

#11 Luck__

Luck__
  • Membro
  • 26 posts

Postado as 03:13:04 em 13/06/2010

Acompanhando....

jack3d só me deu uma tremedeia no 1o dia..mas por incrivel q pareça, foi uma tremedera boa...pq foi o unico dia q eu tive vontade a mais pra treinar...



em mim foi assim tb
no primeiro dia eu fiquei numa pilha pra treinar!
cabei o treino com vontade de treinar outro musculo ja

no segundo dia ja foi beeeeeeem menos
e depois paro essa vontade de treinar absurda

com td mundo é assim?

achei q tivesse, sei la, passado o efeito do jack3d

#12 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 06:28:02 em 14/06/2010

Passei pra 2 scoop mulecada
Deu uns calafriozinho (animo)
uma azia dinovo
por causa da quimica

5 treino : Peitoral e Ante-braço

Força:acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: Nula Praticamente
Vascularizaçao: Aumentando (to baixando bf tbm)
Pump: normal

eu nao entendi mais o pump deveria ser maior com 2 scoop
axo o pump que agente mais percebe eh braço ne :)
valeo a todos que estao acompanhando!!!

#13 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 06:51:01 em 15/06/2010

6 treino : Perna ,Ombro E Trapezio

Força:acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: Nula Praticamente
Vascularizaçao: Aumentando
Pump: normal
vai vai x)~

#14 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 06:39:58 em 16/06/2010

7 treino : Costas e Ante-braço

Força: acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: Nula Praticamente
Vascularizaçao: Aumentando
Pump: um pouco acima normal

#15 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 09:25:32 em 17/06/2010

8 treino : perna ,ombro e trapezio

Força: acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: Nula Praticamente
Vascularizaçao: Um pouco acima do normal
Pump: normal

num treinei mtoooooo bem nao comi
muito antes isso eh ruim pra no2 estomago
tem ser vazio
e deu intervalo de 1h :X

#16 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 07:42:33 em 18/06/2010

9 treino : biceps e triceps

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump: acima do normal

eh o que eu to treinando o jack3d estabilizo
se ta dando resultado nao estou percebendo mais to treinando sempre pesado!!!

#17 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 09:08:26 em 21/06/2010

10 treino : peito e ante-braço

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump:Acima do Normal

hoje foi peito meu braço ta a quase 1h inxado!!!!!
pump pós treino mosntruoso

#18 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 10:56:38 em 22/06/2010

11 treino : perna,ombro,trapezio e abdomen

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump:Acima do Normal

Mano sai mancando de tao pesado eu fiz perna
mais se nao for pra chora nem começa
uheuhehueuheuhe
abraços (pra que mta vendo ;D )
ahhh vi um modo melhor toma o jack3d
mando assim 1/4 agua agua agua
ai mais um pouco agua agua
Ai o resto e mais agua
saio de estomago meio estufado
Mais assimila muito melhor quem tiver tomando
ai ta a dica
abraços!!!

#19 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 09:13:56 em 24/06/2010

12° Treino : costas

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump:Acima do Normal

13° Treino : Fermural e abdomen

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump:Acima do Normal

#20 Inuyasha

Inuyasha
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 11:04:27 em 25/06/2010

14 Treino : Biceps E triceps

Força: um pouco acima Normal
Disposiçao: acima do Normal
Fadiga: normal
Vascularizaçao: Acima do normal
Pump:Acima do Normal






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