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Guest Message by DevFuse

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Dores Nas Articulações / Articulações Estalando


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9 respostas para este tópico

#1 binholeal

binholeal
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  • 6 posts

Postado as 01:13:53 em 25/05/2010

Boa tarde galera do hipertrofia.org, meu nome é gabriel, tenho 15 anos e 11 meses e costumava praticar musculação a 9 meses, mas ja tenho 2 meses parado por causa de dores nas articulações (joelho e cotovelo) e/ou articulações estalando (ombro, cotovelo, joelho, bacia+femur, até o tornozelo). Queria saber o que vcs acham que eu devo fazer, pq ja estou enlouquecendo sem a academia e tenho medo de prejudicar meu corpo e nao poder malhar pro resto da vida. Então venho aqui pedir dicas, sei lá o que eu devo fazer, treinar dedicado mas com pouca carga e fazer aerobicos só pra nao cair no sedentarismo ou eu devo esperar mais um pouco? agradeço já ai.

#2 Gouki

Gouki
  • Membro
  • 833 posts

Postado as 01:40:25 em 25/05/2010

primeiro voc deveria ir ao médico, sempre.
segundo há alguns suplementos que ajudam em dores nas articulações. ;)
Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

http://www.youtube.com/watch?v=uDdgX2jl08k

ME SIGAM ->
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

#3 silverbg

silverbg
  • Membro
  • 2 posts

Postado as 02:11:01 em 25/05/2010

Não sei se vou estar falando muita besteira, mas....

você já fez um exame pra ver a sua taxa de ácido úrico? (que pode causar a gota, logo dores na articulação)...

a minha é um pouco elevada, mas nunca tive problemas de dor nas articulações... e o unico jeito de se controlar é com dieta até onde eu saiba... existe 1 ou 2 remédios mas meu médico falo que não é muito recomendado pra minha idade ( tenho 15 tambem )...

#4 eduluiz199

eduluiz199
  • Membro
  • 422 posts

Postado as 02:18:12 em 25/05/2010

È muito ruim mesmo ,ja ferrei meu cotovelo direito e meus 2 joelhos ,junto com a tendinite no punho que tenho faz tempo.tou a 2 semanas parado ,sei muito bem o que vc esta passando ,pois tou parado mesmo ,o que estrala em mim é so o cotovelo ,logo depois do estalo vem a dor n é ?
Cara ,te digo que é melhorar agora que não ta sentindo muito ,do que insistir em treinar lesionado ,ai piora de vez e vai ter q ficar muito mais tempo parado
Alem do mais ,quanto vc se curar desse problema vai voltar com gás todo na academia ,que ira render muito mais
Só não abuse dos carbos quando tiver parado ,e uma refeição bem proteica pra manter sua massa
Vá a um ortopedistao quanto antes ver isso ai ,talvez tenha que fazer FISIOTERAPIA
Não forçe essas articulações que estao doendo até a consulta medica
Com articulação não se brinca amigo

Edit:

primeiro voc deveria ir ao médico, sempre.
segundo há alguns suplementos que ajudam em dores nas articulações. ;)

Como quais ?poderia explicar ?


Abraço

Este post foi editado por eduluiz199: 02:22:49 em 25/05/2010

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...]e o poder que nele reside é de natureza inédita[...]"  Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

 

 

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Futuro Nutricionista esportivo em Curitiba


#5 Gouki

Gouki
  • Membro
  • 833 posts

Postado as 04:29:17 em 25/05/2010

Edit:


Como quais ?poderia explicar ?


Abraço
[/quote]

por exemplo o Elasti Joint da labrada e se nao me engano o animal flex. de fato não tenho certeza que funcionam, mas dizem ajudar em dores nas juntas.
Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

http://www.youtube.com/watch?v=uDdgX2jl08k

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

#6 binholeal

binholeal
  • Membro
  • 6 posts

Postado as 06:07:47 em 25/05/2010

Po galera obrigado pela força ai. 1º acho bem dificil esses suplementos funcionarem =/ 2º meu acido urico ta normal fiz exame laboratorial tem poco tempo. 3º vou no ortopedista mesmo ver isso tirar algumas radiografias pra ver se ta tranquilo. abração ai.

#7 dan.el

dan.el
  • Membro
  • 57 posts

Postado as 12:10:56 em 27/05/2010

Eita...

nao sabia essa do ácido urico!

Meu pé tava descascando recentemente, e axei q fosse micose..logo depois descobri q era acido urico!!!

Agora, senti essa dor nas articulações do cotovelo tb! Será q mesmo dps q o pé parou de descascar o acido urico ainda ferra com articulações!?(ou to fazendo exercicio errado!?)

Abraços!!!

To com 19...

#8 binholeal

binholeal
  • Membro
  • 6 posts

Postado as 08:50:34 em 27/05/2010

Rapaz acho que cotovelo é aquela coisa de pega mta carga sem necessidade nos exercicios pra biceps e tal, alivia um poco ai o peso pra testar. Na minha idade eu sei que é um ponto critico pq dos 16 pros 17 os ossos tao acabando de calcificar, mas mesmo assim até o pé estalar quando eu corro é foda.

#9 srgdomingues

srgdomingues
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 09:05:07 em 15/04/2014

Boa tarde galera do hipertrofia.org, meu nome é gabriel, tenho 15 anos e 11 meses e costumava praticar musculação a 9 meses, mas ja tenho 2 meses parado por causa de dores nas articulações (joelho e cotovelo) e/ou articulações estalando (ombro, cotovelo, joelho, bacia+femur, até o tornozelo). Queria saber o que vcs acham que eu devo fazer, pq ja estou enlouquecendo sem a academia e tenho medo de prejudicar meu corpo e nao poder malhar pro resto da vida. Então venho aqui pedir dicas, sei lá o que eu devo fazer, treinar dedicado mas com pouca carga e fazer aerobicos só pra nao cair no sedentarismo ou eu devo esperar mais um pouco? agradeço já ai.

 

Boas amigo, conseguiu resolver o seu problema? Acho que estou com o mesmo problema, dor nas articulaçoes e imensos estalos, por favor responde 



#10 manoarroz

manoarroz
  • Membro
  • 1.433 posts

Postado as 10:02:54 em 15/04/2014

manera no stano ehehehe








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