49 respostas para este tópico

[zukolee]

Bom galera comecei a tomar o M-Drol ontem, pra quem quiser acompanhar vou estar postando aki sempre que possível.




O ciclo sera da seguinte forma:

2 caps. por dia, de 12 em 12 horas (para respeitar a meia vida da droga) até completar 45 dias.





Dieta

*Desjejum [logo ao acordar]

- quando acordar eu vou estar em um estado de catabolismo moderado, então a minha primeira prioridade deve ser ir até a cozinha e misturar whey protein, uma batida de mel, água e misturar.

- aminoácido (glicopan energy), polivitaminico (vitagold) e complexo de nutrientes (hemolitan)

- 500 ml de água para hidratar a musculatura e transportar os nutrientes absorvidos direto para as células musculares.

- 5 gramas de creatina



*Café da Manhã [30 - 40 minutos após o Desjejum]

- frango grelhado

- 3 ovos inteiros




*Pré-Treino [30 - 45 minutos antes do treino]

- shake de proteína

- queijo branco

- fruta




*Pós treino [imediatamente após o treino]

- shake proteína

- dextrose

- 5 gramas de creatina

- Glicopan Energy

- Hemolitan

Obs: depois de 30 minutos do pós-treino, eu tomo mais um shake de proteínas.



*Almoço [1 hora após a suplementação pós-treino]

- arroz com feijão ou batata doce ou pão integral

- Peito de frango ou Hambúrguer de Frango ou carne vermelha

- queijo branco

- Verdura e Legumes à vontade




*Lanche da Tarde [3 horas no máximo após o almoço (escola)]

- shake de proteína + aveia em pó

- pão com queijo ou com frango desfiado




*Jantar [3 horas no maximo após o Lanche da tarde]

- REPETE O ALMOÇO (só diminuo os carbos)




*Intervalo da escola de noite

- barra protéica caseira


*Ceia [Logo antes de deitar]

- shake proteína

- Azeite de oliva extra virgem

Obs: levo uma garrafa de água para as escolas de tarde e de noite, ai sempre vou enche elas quando acaba... E fico tomando... No máximo bebo uns 6 litros de água por dia.







Bom, tomarei o M-drol uma caps no café da mnhã e outra no jantar.





TPC: 2 caixas de clomid + Jack3d + Tribullus




Treino: segunda. PERNA quarta. PEITO/OMBRO/TRÍCEPS sexta.COSTAS/TRAPÉZIO/BICEPS



No fim do ciclo postarei fotos do inicio do ciclo e as medidas, peso etc.

Vou procurar nao me olhar muito no espelho e vou me medir a cada duas semanas apenas. As medidas vou tirar somente no fim do ciclo.





1 Dia:Acordei e ja mandei pra dentro o basico (shake de proteina+creatina+mel) e 15 ml de glicopan + 6 ml de hemolitan (o hemolitan é a pior coisa q ja tomai na minha vida... o negocio ruim du capeta!!)e ja senti a musculatura em anabolismo logo na hora q tomei. Tomei o M drol hoje no café da manhã com a auto estima la em cima!;D Treinei Intensamente e aumentei o peso em todos exercicios (concerteza foi o psicológico, mas aumentei!)

Treino de hoje: PERNA
Psicologico la em cima!
Na minha opniao os aumentos aih foram soh por causa da animaçao mesmo.


Escala:muito ruim / ruim / normal / bom / otimo

Força: BOM
Pump: BOM
Vascularizaçao: NORMAL
Recuperaçao: BOM (senti menos fadiga q o normal)
Colaterais: -



Segui a dieta a risca.... hoje é dia de descanso, entao vo tira o pós treino e dividi-lo durante o dia. Vou tomar o glico+hemolitan antes de dromir junto com shake de proteina....

[Marcaval]

Rapaz tu ta conseguindo tomar glicopan energy ?? pqp tomei 1 vez e taquei fora ! é a pior coisa q eu ja tomei .. CEE é pinto perto dele pqp

[panturrilha]

Tu vai tomar m-drol por 45 dias ???????

[Glauberdh]

2 caps/dia por 45 dias?

17 anos , 37 de braço e fazer isso....

eh uma CAGADA...

[zukolee]

2 caps/dia por 45 dias?

17 anos , 37 de braço e fazer isso....

eh uma CAGADA...

poxa cara.. pq? o próprio cara q eu comprei falou pra tomar assim pra respeitar a meia vida da droga que é de 12 horas... e se for ver ta certo mesmo? sera q vai da pau mermo? e quem falo 17 anos e 37 de braço... eu nem coloquei isso no post se nao estou enganado... na real sao 16 anos e 39 de braço.


mas sera q vai sobrecarregar? o cara q vendeu falo q assim eu consigo aproveitar mais a droga pois sua meia vida vai estar em constante circulação no organismo. Anabolismo total!

[zukolee]

2 Dia: descanso

Hoje tomei normalmente o M-drol no café da mnhã e antes disso mandei o glicopan + hemolitan logo quando acordei. Não sei se é psicológico mais to sentindo a musculatura mais densa e forte (mais dura e mais volumosa). Sinto os musculos, principalmente as dorsais, braços e peito inchados e firmes. Não sei nao, mas me parece q o Drol ja ta mostrando as caras por aqui! ;D


Segui a dieta a risca... Vou tomar mais uma dosedeo glico+hemolitan antes de dromir junto com shake de proteina e o azeite...


vlw galera!

[R.Hellmann]

Cara ta com TPC?

E outra o ciclo do M-drol deve ser feito de no máximo com 4 semanas amigo, faça 2-2-2-2 ou 1-2-2-1 ou se fizer de três faça 1-2-2;

E fala sério que dieta horrorosa é essa ?

[fud]

cara.. eu sei q vc deve ter pensado e lido umas paradas por ai..

mas tua dieta tá mto ruim sorry =[

vc tá mandando mto suplemento e eskecendo d comer d verdade!!

se vc ker hipertrofia.. vc tem mais é q mandar uma dieta hipercalórica

diminua esses pós todos q vc tá tomando.. e comece a comer um arroz feijão msm!!

outra coisa.. coma d 3 em 3 horas..

e sua refeição pré treino tá muito próxima do teu treino.. vc tem q comer como já disse "de verdade" antes d treinar.. uma hora e meia depois.. ou até 2 horas dps d comer.. vc vai treinar...

ai teu treino tem q durar 1 hora.. e vc volta pra comer d novo.. completando as 3 horas

faloW!

[Glauberdh]

Velho nao precisa essa ignorancia, do jeito que ta vai se f..., da pra crescer mais com ciclos normais de m drol...
e ele eh toxico ao figado...
no frasco avisa pra tomar por no maximo 4 semanas.... e esperar 6 semanas pra tomar de novo...

[zukolee]

opa.. desculpa ae galera.. entao, vou dar uma revisada ai na dieta entao.... e trocar as refeições.. e foi mal ae Dourado.. desculpa a ignorancia.. entao vo faze 2-2-2-2 mesmo... vlw!

[Glauberdh]

Pq vc nao faz 1-2-2-1 ?
Vai da pra fazer 2 ciclos...
Eu ganhei 6kg fazendo assim e ainda nem fiz o 2° ciclo, mas qdo fizer pretendo ganhar mais 5 kg no minimo...

[zukolee]

Pq vc nao faz 1-2-2-1 ?
Vai da pra fazer 2 ciclos...
Eu ganhei 6kg fazendo assim e ainda nem fiz o 2° ciclo, mas qdo fizer pretendo ganhar mais 5 kg no minimo...

entao cara... é porque eu ja comcei desde segunda feira com 2 comprimidos por dia... mas entao, acho q vou fazer 2-2-2 (apenas 3 semanas ao inves de quatro). Ai no total vou ter usado 42 comprimidos, vai dar pra ciclar depois de 6 semanas denovo sussegado... ai qdo acabar o ciclo ja meto a tpc... falae cara, eu vi seu relato la do M-drol e achei bacana os resultados. Quanto voce ta mandando de clomid por dia pra manter os resultados? o q eu poderia mandar junto pra segurar a o q ganhei? tava pensando em mandar junto com o clomido um tribulus... sera q precisa? e se até o final do ciclo eu tivé uma grana sobrando eu tava pensando em pegar um jack3d ou outro No²... o q vc me indicaria pela experiencia q ta tendo?



vlw



e a... o relato de hoje neh! ;D



Treino de hoje: Peito/ombros/triceps
Psicologico la em cima!
aumentei os pesos no supino, nada muito consideravel assim, 3 kilos de cada lado, mas para a primeira semana do uso ja ta até q forte... E tambem reparei q as veias estao mais aparentes nos ombros e parte superior do peito.. ta bacana até...


Escala:muito ruim / ruim / normal / bom / otimo

Força: BOM
Pump: BOM
Vascularizaçao: BOM
Recuperaçao: BOM (senti menos fadiga q o normal)
Colaterais: -



Segui a dieta a risca....

[Glauberdh]

entao cara... é porque eu ja comcei desde segunda feira com 2 comprimidos por dia... mas entao, acho q vou fazer 2-2-2 (apenas 3 semanas ao inves de quatro). Ai no total vou ter usado 42 comprimidos, vai dar pra ciclar depois de 6 semanas denovo sussegado... ai qdo acabar o ciclo ja meto a tpc... falae cara, eu vi seu relato la do M-drol e achei bacana os resultados. Quanto voce ta mandando de clomid por dia pra manter os resultados? o q eu poderia mandar junto pra segurar a o q ganhei? tava pensando em mandar junto com o clomido um tribulus... sera q precisa? e se até o final do ciclo eu tivé uma grana sobrando eu tava pensando em pegar um jack3d ou outro No²... o q vc me indicaria pela experiencia q ta tendo?

Tomei 2 caixas de clomid e tribullus tbm tomei..
EU axei o jack3d uma merda, pegaria outro NO pra TPC...
Se opudesse refazer utilizaria um nano vapor ou um shotgun na TPC...

[zukolee]

entao pessoal, bom dia!

ontem no meu treino de Peito/ombro/triceps ocorreu tudo normalmente. porém, o que deveria estar dolorido hoje nao esta... esta doendo muito pouco, quase imperceptivel em relação quando eu nao usava o M-drol... sera q na época de ciclos o corpo responde melhor a treinos com séries maiores? (faço duas séries, só que intensas)

sera q devo mudar meu treino entao... falae Glauberdh... vc teve bons resultados com o treino q vc fez? porque percebi q na maioria de relatos de ciclos a negada sempre aumenta as séries (4 séries por exemplo) por exercicio... sera q assim o corpo responde melhor com uso de ciclos esteróides?


vlw!

[lpaiuta]

amigo to indo para o 4º dia de uso do m-drol, e no pos treino mal consigo mexer o musculo trabalhado. E minha musculatura da ficando dura, o inchaço pos treino esta ficando visivel ate no dia seguinte.

[zukolee]

entao cara.. comigo acontecia isso tambem, to sentindo a musculatura muito maior e mais dura/resistente tambem... só q o treino acho q ta meio fraco pra fazer junto com o M-drol, pq nao to sentindo tanta dor pós treino como entia antes.. como vc ta montando seu treino?

[Glauberdh]

entao pessoal, bom dia!

ontem no meu treino de Peito/ombro/triceps ocorreu tudo normalmente. porém, o que deveria estar dolorido hoje nao esta... esta doendo muito pouco, quase imperceptivel em relação quando eu nao usava o M-drol... sera q na época de ciclos o corpo responde melhor a treinos com séries maiores? (faço duas séries, só que intensas)

sera q devo mudar meu treino entao... falae Glauberdh... vc teve bons resultados com o treino q vc fez? porque percebi q na maioria de relatos de ciclos a negada sempre aumenta as séries (4 séries por exemplo) por exercicio... sera q assim o corpo responde melhor com uso de ciclos esteróides?


vlw!

Faço ABC 2x e mudo a cada 2 semanas...
Fiz o treino normal

4 exerc - 3 series: para musculos grandes
4 exerc - sendo 1 com 2 series o resto com 3 series : pequenos

[lpaiuta]

entao cara.. comigo acontecia isso tambem, to sentindo a musculatura muito maior e mais dura/resistente tambem... só q o treino acho q ta meio fraco pra fazer junto com o M-drol, pq nao to sentindo tanta dor pós treino como entia antes.. como vc ta montando seu treino?

da uma olhada no meu topico
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24418-relato-voltando-aos-treinos-em-casa/

Kara M-Drol + Glicopan Energy + Hemolitan não força muito nao?

Este post foi editado por lpaiuta: 01:59:27 em 27/05/2010

[zukolee]

Faço ABC 2x e mudo a cada 2 semanas...
Fiz o treino normal

4 exerc - 3 series: para musculos grandes
4 exerc - sendo 1 com 2 series o resto com 3 series : pequenos

certo... mas e o treino. tipo o A q vc faz é Peito/Costas? B é Biceps/Triceps? C é Ombro/Trapézio/Pernas?


vlw!

da uma olhada no meu topico
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24418-relato-voltando-aos-treinos-em-casa/

Kara M-Drol + Glicopan Energy + Hemolitan não força muito nao?

vo sar uma pesquisada mais aprfundada cara.. mas de principio nao, pq glicopan sao apenas amini]oacidos comuns, e hemolitan é complexo de vitaminas e mineirais... nada de taooo fudido nao.. mas vou me informar melhor...


vlw!

[zukolee]

Treino de hoje: Costas/Trapézio/biceps/antebraço
Psicologico la em cima!
aumentei os pesos...


Escala:muito ruim / ruim / normal / bom / otimo

Força: otimo
Pump: otimo
Vascularizaçao: BOM
Recuperaçao: BOM (senti menos fadiga q o normal)
Colaterais: -

treinei de manhã e ta com um pump nos biceps ainda.. mas to me recuperando muito rapido.. nada de dor pós treino por enquanto, entao acho q para semna q vem vo botar um treino diferente, mais intenso e volumoso pra fatigar ainda mais a musculatura, pq senao nao terei resultados com o drol... vlw galera!

Segui a dieta a risca....