57 respostas para este tópico

[LeandroTwin]

Naanda, em 07:16:37 em 22/07/2010, disse:

então não tem nada a ver se está mais ou menos concentrado?
pensei em jogar um clight, mas suco salgado deve ser bem tenso
vou tomar na raça mesmo, 50ml não mata ninguém ;D
não sei se foi psicológico, ainda demoro a pegar no sono, mas estou conseguindo dormir até mais tarde *-*
beijo ;*

Isso, pode tomar até com 1 litro de agua kkkkkk

Acredito que nao seja nao, aqui em casa 4 pessoas usaram e sentiram os efeitos no sono, sendo eu o que ja toma desacreditando...

Beijos

[Arce]

Comprei esse aqui na farmacia..

Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua
Custa em torno de 2 reais o pacote..


Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D

[Janinha]

Arce, em 10:15:04 em 23/07/2010, disse:

Comprei esse aqui na farmacia..

Vem em um pacote com 33gramas pra diluir em um litro de agua
Custa em torno de 2 reais o pacote..


Vou começar a tomar pra ver os resultados ;D

Nossa preciso arrumar um barato aqui o mais barato que vi foi R$ 4,50.

Pesquisei o preço:
50 caps - R$ 25,00
100 caps - R$ 50,00

Maior facada se for comparar com um úsuario que postou aqui 100 caps - R$ 23,00.

A moça falou que tem que ter "receitinha" pra manipular.

Eu lembrei que tem um primo meu que trabalha em farmacia de manipulação.
Vou ver se consigo algo.
Valew gente.

[dgc]

Só tem esse para comprar na farmacia?
Não teria algum outro que vende na farmacia que venha em caps?


Qual seria os nomes dos que vende na farmacia?

Abraço.

[Renanfm]

Janinha eu mandei manipular em uma das farmácias mais conceituadas aqui de Vitória/ES (aspartato de magnésio) sem receita médica!!!
Vamos ver o resultado e se realmente o produto e verdadeiro (sempre fico com o pé atras em relaçao a manipulação!!!

Abraço!!!

[dgc]

Encontrei esse, comprei, foi 4,70
Misturei em um litro de agua.

Bom eu tomei 100ml (10 colheres de sopa)
Será que presta?

[LeandroTwin]

dgc, em 08:52:01 em 28/07/2010, disse:

Encontrei esse, comprei, foi 4,70
Misturei em um litro de agua.

Bom eu tomei 100ml (10 colheres de sopa)
Será que presta?

Se nao me falha a memória meu pai esta usando esse no momento. Por enquanto não posso dizer nada de mal.

Abraço

[AlainMeunier]

Leandro que quantidade tú recomenda antes de dormir? to tomando 50 ml, não to notando TANTA diferença que tal 100ml?

[LeandroTwin]

Opa, pesquisando mais a fundo aqui, a dose recomendada para adultos são 125mls.

É importante observar que 2 a 5 litros de cloreto de magnésio são necessários para obter bons resultados (ou seja, entre 16 e 40 doses).

Abraço

[caito]

Naanda, em 03:07:46 em 21/07/2010, disse:

Comecei a tomar cloreto de magnésio ontem
Fui seca virando o copo, quase que voltou, deu um revertério no meu estômago. O gosto é muito ruim  

pelo amor.. poem ruim nisso.. foi a pior coisa q eu ja experimentei na vida.. ganha até da albumina

[banana]

O importante seria o magnésio para obter os resultados? Se for assim um ZMA seria interessante também, não?
Alguns ZMAs contém por cáps. 260mg de magnésio aspartato, outros 450mg.
No texto do LeandroTwin, diz que contém 120mg de magnésio por grama de cloreto de magnésio.
33g x 120mg = 3960mg de magnésio puro
Pelo que li, uma dose equivale a 1 copo de café.
1 copo de café = 50ml
1.000 ml / 50 ml = 20 doses
3960mg / 20 doses = 198mg de magnésio puro por dose.

Não sei quantas mg de magnésio possui o aspartato de magnésio.
Então, cada dose da solução de cloreto de magnésio possui aproximadamente as mesmas quantidades de um ZMA.
Alguns produtos de cloreto de magnésio dizem para misturar 50g com 1 litro de água, o que torna um pouco mais concentrado.
Mas fica a pergunta: o importante seria a quantidade de magnésio pura ou tem que necessariamente ser cloreto, aspartato ou sei la qual. Algum tempo tenho o desejo de suplementar um ZMA por recomendação do Charles Poliquin.


___________
Agora que vi no texto


"Usando outros sais magnésio é menos vantajoso porque estas têm de ser convertidos em cloreto no corpo de qualquer maneira. Podemos usar como óxido ou carbonato de magnésio, mas, depois, temos de produzir mais ácido clorídrico para absorvê-las. Muitos indivíduos na fase de envelhecimento sofrem especialmente com doenças crônicas que necessitam desesperadamente de mais magnésio e não são produzidos suficientemente pelo ácido clorídrico e, depois, não pode absorver o óxido ou carbonato."

Este post foi editado por banana: 12:43:00 em 04/10/2010

[M.SILVA]

Puxa vida, um suplemento tão benéfico, comprei e ta guardado la emcasa
se pah ate venceu Oo

[GVacaro]

Achei na PROZIS Magnésio em capsulas

Em uma cápsula vem 200mg de Óxido de Magnésio e 200mg de Aspartate de Magnésio.
É bom? Posso comprar?

Se sim, a dose recomendada por dia é de uma capsula. Mas quando que eu tenho que tomar ela? De noite? Antes de dormir?

Valeu!!!

[mpcosta82]

Óxido de magnésio não é bem absorvido pelo corpo.
Procure por citrato ou malato. Eu uso citrato, da NOW. 400 mg por dia.
Edit: 200 mg de manhã e outros 200 mg à noite.

Este post foi editado por mpcosta82: 04:53:23 em 03/03/2011

[ligabo]

Caramba vcs pagam mt caro!

Eu pago R$1,40 em cada pacotinho em uma farmácia de manipulação aqui. No interior de Sp se encontra a R$1,00!!

E na fármácia tá saindo à R$1,70 este da Farmax.

Bom de morar em interior é isto.  

[Johnn]

Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá


Como vai a suplementação com o magnésio manipulado?
Estão gostando ?
Algum efeito colateral ?

Eu não tenho um sono ruim,durmo até bem.Será que vale a pena manipular ?

Se eu tomar um multivitamínico(e mineral) + magnésio vai dar errado ?

Abraços

[URIK]

Vou mandar manipular 450mg/cap de Aspartato de Magnésio então.

Mas é o seguinte, eu tomo um multivitaminico que tem 100mg de cloreto de magnésio na composição, então devo manipular 350mg em vez 450?

[Frangollino]

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Acho que não vou ser coveiro,mas vamos lá

Alguém sabe dizer sobre efeitos colaterais?