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vitorassis

Vitamina De Banana!

20 posts neste tópico

Olá, Eu como não estou com o orçamento alto eu estou fazendo agora antes de dormir estou tomando Vitamina de Banana.

Antes de Dormir eu Bato 2 bananas no Leite Integral com Glutamina e um Comprimido MultiVitaminico.

Agora isso é bom? ou vocês tem Criticas?

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IG antes de dormir ? Oo

Editado:

Melhorando a resposta, pico de insulina pela banana ter IG consideravel antes de dormir vai ta prejudicando o tao amado GH de se manifestar ;D

Editado por Gabrielzs

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IG antes de dormir ? Oo

Edita essa sua resposta aí porque eu entendi o que vc quis dizer mas da forma que vc disse tá maus.....

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Não vi nada demais na resposta do carinha.

PS, fica de aviso pros caras que botam achocolatado na albulmina antes de dormir, a glicemia vai lá em cima.

kakakaka

Pro cara do tópico, pesquisa como montar uma ceia, tá mega fail.

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Como nossa amigão ali citou, no máximo um abacate. Eu não mandaria fruta nenhuma antes de dormir, só uma proteina animal e uma fonte de gorduras boas. Deixa esse shake pra outro horário.

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Esse shake ai é a boa com o leite desnatado e no desjejum.

Antes de durmir susbtitui a banana por abacate e poe uma sucralose pra melhorar o gosto q fica tranquilo e pode botar albumina tb q nao eh mto caro.

Editado por Progressive

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cara em relação ao horário não é correto...como o pessoal ja falou ai.

mas uma coisa q eu faço de vez em quando q fika ótimo:

vitamina de 3 bananas, 1 colher e meia de linhaça, 2 de aveia, e um pouco de mel em 300 ml + ou - de leite DESNATADO....fikava muito bom.

mas isso a noite não pod.

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cara em relação ao horário não é correto...como o pessoal ja falou ai.

mas uma coisa q eu faço de vez em quando q fika ótimo:

vitamina de 3 bananas, 1 colher e meia de linhaça, 2 de aveia, e um pouco de mel em 300 ml + ou - de leite DESNATADO....fikava muito bom.

mas isso a noite não pod.

então, que horario eu posso tomar?

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