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1
Qual É A Melhor Glutamina?
Criado por BoMBER*, 28/02/2010
95 respostas para este tópico
#1
BoMBER*
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Postado as 10:18:42 em 28/02/2010
"Não me julgue pela minha fama ou pelo o que os outros dizem, me julgue pelo o que eu sou...Mas não se esqueça de julgar antes a si mesmo" (Rocky Balboa)
#2
lmancine
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Postado as 10:43:25 em 01/03/2010
Coloque uma alternativa:
Glutamina é tudo igual.
Glutamina é tudo igual.
#3
Ticanou
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Postado as 12:53:09 em 02/03/2010
Votado!
Só tomei duas até hoje: Probiótica e Optimun. Ainda não tive tempo de dizer qual a melhor, mas "acho" que Optimun.
Abs
Só tomei duas até hoje: Probiótica e Optimun. Ainda não tive tempo de dizer qual a melhor, mas "acho" que Optimun.
Abs
#4
derick
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Postado as 12:55:13 em 02/03/2010
A mais pura
#5
Kaled
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Postado as 06:27:57 em 02/03/2010
MHP
Optmium, Beverly Int., Dymatize, EAS
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#6
baianoricardo
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Postado as 08:30:45 em 03/01/2011
E aí, galera... alguns meses se passaram e gostaria de saber qual é a atual opinião da galera sobre a glutamina...
É tudo igual mesmo? qq marca serve?!
É tudo igual mesmo? qq marca serve?!
RUMO AOS 101Kg
~> Bulking 10/11/2010: Dê uma olhada na minha dieta (clicando aqui) e deixe sua opinião!!
[Braço: 33cm rlx frio], [Peso: 82kg] -> Atualizado em 10/11/2010
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[Braço: 37,5cm rlx frio], [Peso: 95kg] -> Atualizado em 10/02/2011
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#7
Godofredo
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Postado as 08:38:03 em 03/01/2011
baianoricardo, em 08:30:45 em 03/01/2011, disse:
E aí, galera... alguns meses se passaram e gostaria de saber qual é a atual opinião da galera sobre a glutamina...
É tudo igual mesmo? qq marca serve?!
É tudo igual mesmo? qq marca serve?!
desde q a gluta mina seja pura e não proteina do trigo(algumas marcas botam isso e izem q é glutamina) é boa optimun universal probiotica... ai vai da 'apego' com a marca
eu ja usei da optimun,probiotica e da performance.Todas tem a mesma aparencia/cheiro/gosto... não senti nada de diferenten alternando as marcas.
#8
baianoricardo
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Postado as 08:53:13 em 03/01/2011
tá difícil achar uma gluta com um cxb bom! =T 
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#9
R.Hellmann
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Postado as 09:11:32 em 03/01/2011
Se voce quiser L Glutamina sim, todas iguais, pega bulk mesmo, se quer outro tipo, como as da MHP são as melhores
"Squatting is like breathing" Kstar
#10
Godofredo
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Postado as 07:28:45 em 04/01/2011
baianoricardo, em 08:53:13 em 03/01/2011, disse:
tá difícil achar uma gluta com um cxb bom! =T
#11
hickmorais
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Postado as 07:54:49 em 04/01/2011
Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine.
pago R$60 em 300gramas
mas a minha é o rotulo antigo...
pago R$60 em 300gramas
mas a minha é o rotulo antigo...
Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto
#12
CarozZzin
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- Altura:1,73
- Academia:R2 Fitness
Postado as 11:20:23 em 04/01/2011
Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também...
Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.
Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.
Eu não malho amigo, eu TREINO!!
Suplementos Atual (Válidade até: 30/03/2012)
Whey Protein + Malto (Growth Supplements)
BCAA (Growth Supplements)
Glutamina (Growth Supplements)
Animal Pak (Universal)
Suplementos Atual (Válidade até: 30/03/2012)
Whey Protein + Malto (Growth Supplements)
BCAA (Growth Supplements)
Glutamina (Growth Supplements)
Animal Pak (Universal)
#13
Chun_li
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- Localização:Rio de Janeiro
- Peso:65
- Altura:1,62
- Academia:Body Fitness
Postado as 12:00:05 em 04/01/2011
CarozZzin, em 11:20:23 em 04/01/2011, disse:
Seria interessante por a Glutamina do Fernandows também...
Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.
Eu só usei/uso ela.. e ela faz uma diferença quando não tomo a mesma.
Eu já usei e não percebi nada de diferente,era uma marca gringa.
Lá na Iherb tem uma glutamina de 500grs por 17 dólares,ou da primaforce 1kg por 32 dólares...Será minha próxima compra
“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM
#14
Nosferatu_Doido
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Postado as 05:49:58 em 04/01/2011
Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino.
Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!
Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!
Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!
Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!
Este post foi editado por Nosferatu_Doido: 06:13:07 em 04/01/2011
"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"
#15
Asgardian
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Postado as 06:19:20 em 04/01/2011
Não ligo muito pra marca quando se trata de glutamina
Sobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/
Nosferatu_Doido, em 05:49:58 em 04/01/2011, disse:
Combinho básico de aminoácidos: 10g de Glutamina, 20g de BCAA e 5g de Taurina antes e durante o treino.
Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!
Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!
Já tomei muito disso no Canadá e agora faço isso treinando aqui... resultados serão ótimos!!!
Eu fazia com medidas menores mas eu troquei umas idéias com o Craw e aumentei as doses e realmente o up foi bem melhor!!!
Sobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/
#16
Nosferatu_Doido
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Postado as 06:48:31 em 04/01/2011
Asgardian, em 06:19:20 em 04/01/2011, disse:
Não ligo muito pra marca quando se trata de glutaminaSobre o uso da taurina achei poucos relatos, o que vc achou? Comprei 100 gm e pretendo usar juntamente com a glutamina e creatina (comprei mais por causa do efeito sinergético c/ a creatina, mas gostaria de saber mais de quem usou ). Obrigado o/
Sobre a marca da Glutamina, eu vou de Dymatize e Labrada...
Sobre a taurina, ela pode aumentar a resistência física e sua velocidade de reação, aumenta a concentração e agilidade mental, melhora a sensação geral de bem-estar, o fortalecimento do músculo cardíaco e melhora o equilíbrio de água e nutrientes nas células musculares.
Não há muitas pesquisas sobre a eficácia da taurina e também ela não é muito difundida no Brasil...
No site supplementwatch.com tem mais alguns benefícios da taurina:
1. Slows development of heart failure
2. Prolongs life expectancy in those with congestive heart failure
3. Prevents alcohol-induced hypertension
4. Improves glucose tolerance
5. Improves insulin utilization
6. Improves endothelial dysfunction
7. Prevents membrane damage
8. Decreases serum cholesterol
9. Lowers serum LDL
10. Taurine is antihypoxic
11. Decreases aortic lesions
12. May help prevent atherosclerosis
13. Controls seizures
14. Effective in treating alcohol induced amnesia
15. May be effective in treating cystic fibrosis fat absorption problems
16. Prevent cataract development
17. Protects against reperfusion injury
18. Reduces the adrenal gland adrenaline output
19. Taurine deficiency may cause psychiatric and neurological disorders
Espero ter ajudado
"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"
#17
Asgardian
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Postado as 06:58:42 em 04/01/2011
Opa, ajudou sim nosferatu, muito obrigado! 
#18
baianoricardo
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Postado as 07:42:01 em 04/01/2011
hickmorais, em 07:54:49 em 04/01/2011, disse:
Eu tomo a da Solaris, ingrediente L-Glutamine.
pago R$60 em 300gramas
mas a minha é o rotulo antigo...
pago R$60 em 300gramas
mas a minha é o rotulo antigo...
aonde q vc acha de 60? na corpoperfeito tá 80! =/
Este post foi editado por baianoricardo: 07:42:16 em 04/01/2011
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~> Bulking 10/11/2010: Dê uma olhada na minha dieta (clicando aqui) e deixe sua opinião!!
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#19
Nosferatu_Doido
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Postado as 07:52:05 em 04/01/2011
No site da Musclepoint.com.br está R$89,00 a de 400g da All Max Nutrition e R$127,00 de 500g da Labrada e Dymatize...
"Futebol Americano no Brasil: EU ACREDITO!!!"
#20
GVacaro
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Postado as 08:43:05 em 04/01/2011
Galera, alguém poderia me explicar direitinho como toma glutamina?
Não achei nenhum tópico que explicava detalhadamente. É 5g por dia? 10g por dia?
Pós treino? Pré treino? Tomar em jejum? É verdade que tomar menos de 15g por dia não adianta nada?
Agradeceria por estes esclarecimentos!!
Não achei nenhum tópico que explicava detalhadamente. É 5g por dia? 10g por dia?
Pós treino? Pré treino? Tomar em jejum? É verdade que tomar menos de 15g por dia não adianta nada?
Agradeceria por estes esclarecimentos!!
O sofrimento é temporário. A glória é eterna. Estilo de vida.
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