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Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

105 posts neste tópico

Comecei a tomar a creatina...

Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina :o .

Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ??

PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link:

http://www.vitalsupl...20g-probiotica/

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Comecei a tomar a creatina...

Estava lendo no rótulo e vi que eles mandam eu tomar 30g por dia.Mas só que la no rótulo da creatina tem dizendo que para cada 30g do produto so contem 3g de creatina :o .

Fiquei meio desconfiado, devo tomar os 30g que eles mandam ou tomo so os 5g ??

PS:Minha creatina é da probiotica ta ai o link:

http://www.vitalsupl...20g-probiotica/

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Edit: encontrei a creatina que vc tava falando, pq o seu link não tá abrindo aqui..

E realmente são 30g na porção mesmo, sendo 26 delas de carboidrato e só 3 de creatina. Absurdo, Probiótica não merece credibilidade.. Tome 30g do produto, mas misture bem o pó dentro do pote antes de pegar as 30g, se não vai ficar tudo separado.. Abraço.

Edit again: tipo, na verdade vc pagou R$60 por 42g de creatina creatina memo.. rs. O rodts vende aqui no fórum 200g da creatina Universal por 50 pila.

link ativo da creatina do rapaiz: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Creatina-Professional-Probiotica

Editado por UenoLucas

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vi outro topico do cara dizendo que tava tomando 5g pela colher, mas quando mediu na balanca deu apenas 1g.. agora eu nao sei se to tomando direito tbm -.-

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Esse é um problemão :D

ehuaehueahuae

vamos ao que interressa.

Galera,existe as creatinas micronizadas(Universal rulez) e outras encontradas em pó mesmo(aquele polvilho da integralmedica e da boa da Ethika)

certo,tenho uma balança de precisão na casa da minha vó.

medi as creatinas com aspectos diferentes olhem os resultados.

essa foto aqui do primeiro post

789d1182352079-medida-de-creatina-20-06-07_1110-medium-.jpg

a colher da esquerda bem cheia da exatamente 5,34 gramas de creatina no aspecto em pó,já no aspecto micronizado deu apenas 2,78 g.

usei o scoop do Jack3d pra medir a creatina Universal(já que o jack3d tem aspecto micronizado era pra dá igual) e o scoop do Jack3d deu 5,12g.

então quem tiver um scoop de Jack3d pra medir a creatina universal,pode ir sem medo :D

quem não tiver,vou colocar essa foto

img0001fk.jpg

aqui nos temos o scoop do Jack3d.uma colher de sopa dequeles talheres da coca-cola quem vendem nas lojas americanas(eu ganhei numa promoção) e por fim,uma tampa de coca-cola pet 2L.

todos ae tem a mesma medida de um scoop de Jack3d,logo todos tem 5,12g de creatina universal micronizada.

lembrando,a tampa tá nivelada,até a borda e sem o plastico no fundo da tampa :D

espero ter ajudado cambada,perdi mg de creatina tentando ajudar vocês :(

Eu usava essa colher da esquerda bem cheia na minha crea da Universal, então era só 2,78g ushauhsuhau, logo vi pq durou bem mais de 2 meses um pote de 300g, fiquei até achando que era por causa disso que não me dava efeito, agora to tomando uma que vem com scoop de 6g e definitivamente creatina não dá efeito em mim ushauhsuah!

Mas ainda pretendo dar uma chance pra ela, quero experimentar uma diferente agora, cellmass, green magnitude...

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Eu tomo uma colher de chá (a da direita) bem cheia (com "morrinho"). Pesei em uma balança de precisão e dá 5 g.

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Tomo numa colher de café, aquela menor, bem cheia. será que to tomando as 5 gramas ou mudo para uma colher de cha cheia??

agora fiquei na dúvida. as creatinas green magnitude e concret vem com dosador ou também vou ter que medir na colher??

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img0050af.jpg

eu uso 1 colher dessa azul (colher de café) beem cheia, pesei e deu 6g da creatina da GROWTH!

alguem sabe dizer se 7,5ml = 5g de creatina da growth?

Editado por Rattis

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Preciso tirar essa dúvida. Eu uso a colher de chá , TOTALMENTE cheia. Daria 5g ou melhor buscar uma tampinha de refrigerante/xarope? Pois não tenho scoop do jack3d.

Ps : creatina da ON.

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