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espanhol

Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

107 posts in this topic

qual seria a colher certa? a pequena(cafézinho) , a media (sopa) , a pequena media(chá)?

789d1182352079-medida-de-creatina-20-06-07_1110-medium-.jpg

tem que ser bem cheia a colher?

e gostaria de saber tmb se qnt mais agua tomar + resultado tera ou só serve pra ajudar o rim

Edited by espanhol

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cara pelo que me parece a que eu uso fica entre as duas menores.

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colher de chá (a da direita).

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cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

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cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

a de café transbordando tambem dá 5g de creatina mesmo se não me engano

pra quem usa creatina veterinária que tem 20% de dextrose o certo é usar a de chá que dá umas ~7g

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A de chá bem cheia ( bem cheia mesmo ) tem 5g, a de sopa cheia porém bem rasa também tem 5g.

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Esquerda, sempre uso ela e tomando um pote de 200g da pra 40 dias de uso.

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Eu tomei a da direita acho q nao deu 5g não pq as 200g nao acabaram =x, depois vou retornar usando a da esquerda.

Edited by Latin Snake

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é a colher de chá,bem cheia. pesei numa balança de precisão e deu 4.7 g ;p

abraço!

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eu uso uma igualzinha a da direita cheia, tranbordando mesmo, que da entorno de 6, 7g de creatina.

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Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?

Edited by SamuelFranco

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Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?

sim. a bem da direita,que é a de chá, cheia tem em torno de 5g.

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E entre essas duas oque acham? ambas sao pequenas.

as duas fotos sao das mesmas colheres.

Obrigado

deveria ter alguma coisa sobre isso nos fixos ;)

img0021ag.jpg

img0020at.jpg

Edited by Rocha

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belo topoico...informativo..eu tinha essa mesma duvida..

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Guest
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