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Guest Message by DevFuse

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Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)


  • Tópico fechado Fechado
106 respostas para este tópico

#1 espanhol

espanhol
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  • 17 posts

Postado as 06:35:20 em 28/02/2010

qual seria a colher certa? a pequena(cafézinho) , a media (sopa) , a pequena media(chá)?
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tem que ser bem cheia a colher?


e gostaria de saber tmb se qnt mais agua tomar + resultado tera ou só serve pra ajudar o rim

Este post foi editado por espanhol: 06:37:02 em 28/02/2010


#2 SRBIOTONICO

SRBIOTONICO
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Postado as 08:23:24 em 28/02/2010

cara pelo que me parece a que eu uso fica entre as duas menores.
ImagemThe only sensible way to live in this world
is without rules!

#3 yann2331

yann2331
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Postado as 08:46:27 em 28/02/2010

colher de chá (a da direita).
Mens sana in corpore sano

#4 a12

a12
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  • 238 posts

Postado as 08:57:37 em 28/02/2010

cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

#5 yann2331

yann2331
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  • 294 posts

Postado as 09:03:58 em 28/02/2010

cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

a de café transbordando tambem dá 5g de creatina mesmo se não me engano

pra quem usa creatina veterinária que tem 20% de dextrose o certo é usar a de chá que dá umas ~7g
Mens sana in corpore sano

#6 thiagobass

thiagobass
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  • 1.170 posts

Postado as 09:04:09 em 28/02/2010

A de chá bem cheia ( bem cheia mesmo ) tem 5g, a de sopa cheia porém bem rasa também tem 5g.
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The pain i feel today will be the strength feel tomorrow.

#7 juggs

juggs
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Postado as 09:26:17 em 28/02/2010

a da esquerda cheia, sempre usei ela

#8 adri_ano

adri_ano
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  • 116 posts

Postado as 10:01:53 em 28/02/2010

Esquerda, sempre uso ela e tomando um pote de 200g da pra 40 dias de uso.
A diferença entre o remédio e o veneno é a dosagem...

Abç...

#9 Latin Snake

Latin Snake
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  • 509 posts

Postado as 10:07:08 em 28/02/2010

Eu tomei a da direita acho q nao deu 5g não pq as 200g nao acabaram =x, depois vou retornar usando a da esquerda.

Este post foi editado por Latin Snake: 10:18:15 em 28/02/2010

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

#10 jehti

jehti
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Postado as 03:22:26 em 28/02/2010

é a colher de chá,bem cheia. pesei numa balança de precisão e deu 4.7 g ;p

abraço!

#11 JúlioPbo

JúlioPbo
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  • 568 posts

Postado as 03:38:05 em 28/02/2010

eu uso uma igualzinha a da direita cheia, tranbordando mesmo, que da entorno de 6, 7g de creatina.

"Estilo Rottweiler, Vou Lançar Mais Uma Raça..."


#12 SamuelFranco

SamuelFranco
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  • 111 posts

Postado as 08:09:47 em 28/02/2010

Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?

Este post foi editado por SamuelFranco: 08:10:19 em 28/02/2010


#13 jehti

jehti
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  • 53 posts

Postado as 08:26:13 em 28/02/2010

Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?


sim. a bem da direita,que é a de chá, cheia tem em torno de 5g.

#14 Rocha

Rocha
  • Membro
  • 21 posts

Postado as 09:01:47 em 28/02/2010

E entre essas duas oque acham? ambas sao pequenas.
as duas fotos sao das mesmas colheres.
Obrigado
deveria ter alguma coisa sobre isso nos fixos ;)


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Este post foi editado por Rocha: 09:08:06 em 28/02/2010


#15 metalbolic

metalbolic
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Postado as 09:24:29 em 28/02/2010

belo topoico...informativo..eu tinha essa mesma duvida..
Visitem meu blog:
http://andersonsouza26.blogspot.com
E podem me seguir no twitter:
www.twitter.com/metalbolic
Ouça minha radio no twitter
http://twitradio.com.br/metalbolic

#16 SamuelFranco

SamuelFranco
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Postado as 09:27:52 em 28/02/2010

E entre essas duas oque acham? ambas sao pequenas.
as duas fotos sao das mesmas colheres.
Obrigado
deveria ter alguma coisa sobre isso nos fixos ;)


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eu sempre usei uma igual a essa da direita que vc postou, agora não sei se estive errado esse tempo todo

#17 SRBIOTONICO

SRBIOTONICO
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Postado as 09:37:14 em 28/02/2010

por essa e outras que vo compra uma balança de precisao...
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is without rules!

#18 LeandroTwin

LeandroTwin
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Postado as 09:37:40 em 28/02/2010

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Eu uso 2 colheres da direita, mas não transbordando... fica entre 6~8 gramas.

#19 Rocha

Rocha
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Postado as 09:39:33 em 28/02/2010

Bom pessoal, fiz um pequeno teste mas soh tem um problema.
medi 5ml de agua em um dakeles medidor de xarope
e colokei na colher, a colher que deu exatos 5 ml's foi a maior das duas q eu postei(esquerda)
a pequena transbordou muito, assim axo q a que mais se aproxima de 5g e a maior.
porem ml pra g eh diferente neh =/ nao sei da densidade da creatina, se alguem souber uma proporçao para com a agua me diga porfavor =x
se a da creatina for igual ou paresida com a da agua, a correta eh a da esquerda que postei.

#20 lieG

lieG
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Postado as 09:41:31 em 28/02/2010

duas da menor é quase igual a uma da maior.
pelo menos com a de sopa e de sobremesa é assim.
=o

dizem que se pegar uma daquelas tampinhas de xarope e encher até 7,5ml é igual a 5g de creatina.
pra quem estiver na dúvida.
fiz o teste aqui e, realmente, a de chá cheia, não transbordando, dá 7,5ml do copinho.


edit: postei junto com o menino a cima. ;]
pelo que eu saiba é 7,5ml... se estiver errada, sorry.
ainda não comprei balancinha.

Este post foi editado por lieG: 09:43:20 em 28/02/2010

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Rise above!

 

23 anos, proletária, dona do próprio nariz e eterna dura. Trabalho para caralho, sou magra de ruim (estava com 48kg), porém com o %BF NADA amigo (21% em junho/2013).

Fui diagnosticada aos 20 anos com Espondilite Anquilosante, uma variação fia da mãe do reumatismo, tenho uma sacroileíte(inflamação no quadril) no lado esquerdo.

Morro de dor todos os dias da minha vida desde os meus 11 anos de idade. Já fiz natação, pilates, RPG e de tudo um pouco para ver se melhorava.

Meus médicos me mandam tomar anti-inflamatórios (arcoxia) fortes e relaxantes musculares todos os dias, fora o remédio para impedir o progresso da doença (sulfassalazina). Eu, revoltada que sou, decidi por conta própria mandar tudo pro inferno! Não quero ter problemas renais e hepáticos tão cedo, ainda mais porque tenho gastrite e sofro demais por conta dos remédio. Além de correr atrás de um corpitcho descente quero provar que posso melhorar a minha condição com exercícios e alimentação saudável!

Sonhando com o dia em que poderei fazer minha faculdade de gastronomia e nutrição!

É nóis!

 







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