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espanhol

Qual A Colher Certa Pra Medir A Creatina ( 5 Gramas)

105 posts neste tópico

qual seria a colher certa? a pequena(cafézinho) , a media (sopa) , a pequena media(chá)?

789d1182352079-medida-de-creatina-20-06-07_1110-medium-.jpg

tem que ser bem cheia a colher?

e gostaria de saber tmb se qnt mais agua tomar + resultado tera ou só serve pra ajudar o rim

Editado por espanhol

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cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

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cara o negocio é pesar mesmo, eu levei algumas medidas pra pesar numa amiga da minha mae aqui que tem essa balanca de precisao, se nao me engano foi a da esquerda bem cheia que deu exatas 5g (transbordando)

a de café transbordando tambem dá 5g de creatina mesmo se não me engano

pra quem usa creatina veterinária que tem 20% de dextrose o certo é usar a de chá que dá umas ~7g

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Eu tomei a da direita acho q nao deu 5g não pq as 200g nao acabaram =x, depois vou retornar usando a da esquerda.

Editado por Latin Snake

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Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?

Editado por SamuelFranco

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Acabei minha fase de saturação ontem, sempre tomando uma colher dessa da esquerda rasa, todo mundo fala que ele rasa da 5g, e cheia em torno de 10g, então esssa informação ta errada?

sim. a bem da direita,que é a de chá, cheia tem em torno de 5g.

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E entre essas duas oque acham? ambas sao pequenas.

as duas fotos sao das mesmas colheres.

Obrigado

deveria ter alguma coisa sobre isso nos fixos ;)

img0021ag.jpg

img0020at.jpg

Editado por Rocha

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