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Pedrimbf

Fratura Antebraço X Treino

23 posts in this topic

Pessoal tava acostumado a treinar todos os dias ritmo bom e tava legal o corpo, porem sofri um acidente de moto dia 21 de janeiro e vim a fraturar o antebraço esquerdo (radio e ulna) tive que colocar platina to me recuperando ainda porem to com uma duvida alguem que ja passou por isso ou conhce casos pode trocar uma ideia, será que depois que me recuperar vou poder a treinar normalmente ? Colocando carga e tudo mais?

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Se voce se recuperar da lesao claro que vai poder voltar a treinar. Mas com certeza vai ter que fazer fisioterapia e depois pegar leve nos pesos.

Mas antes voce vai ter conversar com o médico.

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Então mano, um amigo meu era parquedista e devido a uma queda ele quebrou as duas pernas (colocou placas e tal), passou algum tempo fez fisioterapia e talz, mas o médico dele proibiu ele de malhar pernas, correr pesado ou qualqer outra coisa que necessite pular, mas ai eu nao sie se é o memso caso do antebraço, pesquisa direitinho p nao correr risco, ve com seu médico, é a melhor forma de saber !

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Velho ja sofri um acidente de moto fazendo trilha , quebrei o pe o cotovelo esquerdo e o pulso ficou ferrado ante braco tb! custei a recuperara a forca e ate hoje sinto dores no punho e no cotovelo , perdi a sensibilidade do biceps esquerdo e ainda tenho um pouco de assimetria 1cm + o - , e dificil amigo so um especialista podera lhe dizer melhor!

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olha a pergunta do outro ?! ¬¬

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HAHAHAHA muito bom Misterio ;D

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já parti os 2 cotovelos, o pulso esquerdo,dedos das mãos e mais umas coisitas (luxações, tendinites crónicas, ruturas musculares) e treino

normalmente, claro que de vez em quando sinto um pouco, fica sempre uma sequela, mas nada que me possa impedir de treinar.

agora essa questão da platina vc tem de falar com seu médico, pode ser que não seja nada, mas isso só o médico é que vai dizer

boa recuperação

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Medico ja!

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Aos nove anos quebrei, na verdade trincou um dos ossos do ante-braço esquerdo o ante-braço ficou com uma pequena diferença do direito e nunca me impediu de fazer nada que fazia treino normalmente, o problema é que o bíceps fica mais alto e o tríceps com menos volume que o direito. aheu :|

No seu caso tá com platina então é outra história.

Só o médico mesmo.

E tu vai ter que ficar muito tempo de molho mesmo que ele diga que no futuro poderá voltar. Então não fica muito pensando nisso.

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é complicado gosto mt de treinar agr nem sei se vou poder + :s

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acho que ninguem aqui vai poder te dizer isso, só o médico

ja fraturei o antebraço direito, a clavicula esquerda, operei,nariz,etc

faço tudo normalmente, sem nenhum problema só sinto uma dor as vezes mas nada que nao seja suportavel(dor nao existe, é a fraqueza saindo do seu corpo) mas nao é dor muscular não é uma dor como se fosse no osso mesmo, tem gente que sente muito pior e troca os exercicios por isso

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Cara, Quebrei os mesmos ossos,fiz cirurgia tambem.... dps do tempo de recuperaçao segui minha rotina normal na academia, mas acho que tem q ir aos poucos, digasse de passagem nunca tive problemas com o braço em relaçao a academia e agr estou com ele mto dolorido apenas por dormir em cima dele, lembro q acordei com ele formingando e dps isso virou dor e ja ta ha 1 semana, conversse com seu medico, e voce pode fazer uma cirurgia pra tirar as placas tbm...

abs

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Cara, Quebrei os mesmos ossos,fiz cirurgia tambem.... dps do tempo de recuperaçao segui minha rotina normal na academia, mas acho que tem q ir aos poucos, digasse de passagem nunca tive problemas com o braço em relaçao a academia e agr estou com ele mto dolorido apenas por dormir em cima dele, lembro q acordei com ele formingando e dps isso virou dor e ja ta ha 1 semana, conversse com seu medico, e voce pode fazer uma cirurgia pra tirar as placas tbm...

abs

Po manero isso me da esperanças e tu tirou a placa ou continuou treinando com ela?

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aconteceu exatamente o mesmo comigo, fraturei os 2 ossos do antebraço esquerdo, e precisei colocar platina, a qual ficou 2 meses no meu antebraço ateh os ossos terem uma estrutura legal na parte da fratura , pra depois mais 1 mes de gesso.

6 meses depois do dia em que quebrei, ja era totalmente normal, ateh antes disso se bobiar... podia fazer qualquer tipo de esforço que nao tinha problema, hoje em dia eu treino e a unica coisa que sinto sao dores nos 2 pulsos, mas nao tem nada a ver com eu ter fraturado o antebraço esquerdo...

resumindo: foca na sua recuperaçao, principalmente na alimentaçao e repouso do braço, que tudo volta ao normal.

ps: eu fiquei 2 meses com os 2 fios de platina e depois foram retirados, vc vai ter q ficar com eles ou vai tirar tambem??

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Meu professor de física fraturou todo o antebraço. Colocou uma placa de 18 cm de platina se eu nao me engano no antebraço e mais um senhor pedaço no braço. (Não lembro como ele fraturou, mas sei que foi MUITO, MUITO Feio.)

Ele RECONSTRUIU o braço em um hospital, ficou mais de um ano com o braço engessado e tal...

Ele fez acompanhamento com fisioterapeuta por vários meses por causa disso, e começou a treinar LEVE depois.

Depois de alguns meses de treinamento leve, liberaram ele pra treinar pesado.

Hoje ele treina normalmente, tem o braço 15 cm mais curto que o outro e consegue viver normalmente com isso.

(nao que ele seja grande, mas pra um professor ele até que tem um corpo legal, heheh!)

Enfim, tenho certeza que teu caso foi MUITO mais leve que o dele, então você vai sim voltar a treinar NORMALMENTE, mas apenas com o aval de um PROFISSIONAL.

Abraços.

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Meu professor de física fraturou todo o antebraço. Colocou uma placa de 18 cm de platina se eu nao me engano no antebraço e mais um senhor pedaço no braço. (Não lembro como ele fraturou, mas sei que foi MUITO, MUITO Feio.)

Ele RECONSTRUIU o braço em um hospital, ficou mais de um ano com o braço engessado e tal...

Ele fez acompanhamento com fisioterapeuta por vários meses por causa disso, e começou a treinar LEVE depois.

Depois de alguns meses de treinamento leve, liberaram ele pra treinar pesado.

Hoje ele treina normalmente, tem o braço 15 cm mais curto que o outro e consegue viver normalmente com isso.

(nao que ele seja grande, mas pra um professor ele até que tem um corpo legal, heheh!)

Enfim, tenho certeza que teu caso foi MUITO mais leve que o dele, então você vai sim voltar a treinar NORMALMENTE, mas apenas com o aval de um PROFISSIONAL.

Abraços.

Cara eu tenho Platina no braços des de que tinha 14 anos nunk me disseram para retitrar ou trocar assim que retirei o gesso (braço direio bem proximo ao pulso^^) fiquei ainda um mes para me recuperar tirar pontos e tal pois tinha um ferro que ficava do pulso e a ponta saia no cotovelo nao sei pra era ate hoje... pois bem logo que retiraram esse ferro e os pontos voltei a jogar voley normalmente nao senti dores nem nada cademia normal ate axo que ficou melhor que tava rsrsr mas... faz 1 mes mais ou menos comecei a sentir dores no local da platina... nao sei c e ese papo de lua estros e tal rsrs mas ja marquei uma consulta para verificar o pq esta doendo e uma dor que encomoda pois é interna... vai e volta e perco a força ... nem copo eu seguro hoje tenho 28 anos e estou preocupado com isso c tinha que retirar ela nao sei pois medico nao me disse nada.... depois da colsulta volto aqui para informar voces ok do resultado

obrigado!!!

PAZ&LUZ

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Po manero isso me da esperanças e tu tirou a placa ou continuou treinando com ela?

Bom primeiramente desculpas a demora pra responder e agora estar talvez ressucitando o topico, mas eu nao tirei as placas nao cara, elas nao me incomodam em nada, como disse dps de operar e terminar a fase de fsio, joguei esportes q envolviam o antebraço, fiz mta musculaçao e NADA de dor, fui zuar apenas dormindo em cima do braço, mas o incomodo q eu sentia por ter dormido em cima dele ja passou e agora rotina normal.... vai na fe que meu medico disse na epoca q em muitos casos fica ateh mais forte do que era, abraço e bons treinos

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Ressuscitando o tópico para evitar a criação de outro, pois estou com um problema semelhante. Cai de moto, apoiei a mão direita no chão, e torceu. A torção foi tão violenta que tive uma fratura diafisária do rádio, e a luxação no punho. Fiz a cirurgia no natal, estou com o braço imobilizado a 2 semanas e já é notória a perda de massa. Estou usando uma placa de platina, 6 parafusos e um pino no pulso, pra alinhar. Bom, minha duvida é sobre o treino, em minhas muitas pesquisas vi recomendações para que não interrompa o treino do outro braço. Peito eu consigo fazer no peck deck. Perna farei assim q tiver o minimo de força no braço direito pra poder segurar a barra de agachamento. Poderei entao continuar treinando o braço esquerdo?

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Aé loco hrs, treinar só um braço, treine só pernas e abdomem, o resto que precisa de pegada deixe quieto, imagina vc com 40cm de um braço e 31 do outro ¬¬

Treina perna no leg, só pra nao parar

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<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="Vinaaxp" data-cid="1412763" data-time="1357519667"><p>

Aé loco hrs, treinar só um braço, treine só pernas e abdomem, o resto que precisa de pegada deixe quieto, imagina vc com 40cm de um braço e 31 do outro ¬¬<br />

Treina perna no leg, só pra nao parar</p></blockquote>

Poha, foi o que pensei. Me acidentei com 43. o fraturado ja esta com 39 e o esquerdo com 42.

Pelo que eu vi, o treino c um braço so seria so pra manter. Eu continuar pegando 26 no halter, e qndo me recuperar, comecar devagar e ir aumentando ate chegar aos 26 tbm.

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Melhor esperar recuperar mano, pqe dps pra pega a massa dnv vai ser mais facil, porque alargou a fascia, e tal, vai treinando perna e espera mais um pouco o a parte superior



E continue comendo bem né

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