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leo182

Dúvida Sobre Elevação Plantar

6 posts in this topic

leo182    0

Alguém sabe me dizer qual é mesmo o exercício "elevação plantar"?

É que pelo nome não conheço.

Thanks!!!

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rice16v    2

Alguém sabe me dizer qual é mesmo o exercício "elevação plantar"?

É que pelo nome não conheço.

Thanks!!!

Panturrilhas... em pé, ficando na ponta dos dedos e depois encostando o calcanhar no chão....

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