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Guest Message by DevFuse

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Polivitaminico - Pharmaton Ou Centrum/


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58 respostas para este tópico

#41 mateussoutomaior

mateussoutomaior
  • Membro
  • 18 posts

Postado as 03:46:58 em 25/01/2010

Acha um absurdo ?

Se voce souber pesquisar nesse forum amigo, te garanto que seu fisico de boneco da michellin vai melhorar muito......nao vamos generalizar não...

E outra: quantas pessoas ou casos de falta de vitaminas voce ouviu falar atualmente ? Dificil de acontecer....

A gente toma esses multivitaminicos mais por uma "possivel prevenção de alguma falta" do que por necessidade fisiologica.........pode acreditar.

Inclusive dietas bem restritas de frango, batata e vegetais são feitas pela minoria aqui e mesmo essas aí dificilmente vão deixar alguem com falta de vitaminas.

Sobre mim, vou comprar qualquer hora umj animal-pak ou orange triad pra ver se uma super-dose de vitaminas faz diferença.....pq ate agora, tomando de 1 a 4 centrum por dia nao sinto nada de diferente, não.....

Abraço.




Reconheço que exagerei, pela maneira que escrevi parece que falei de todos os usarios do forum.
Peço desculpa se ofendi algum usuario, não precisava descontar me ofendendo.
Apesar de ser novo aqui no forum sempre tratei todos com respeito. E espero ser tratado com respeito tambem.
Estou sim com sobrepeso e com muita dedicação e sabedoria vou alcançar meus objetivos. Acredito que estou no caminho certo... em 2 meses diminui 5kg e 5cm de cintura, e agradeço isso aos topicos aqui do forum.

Sobre o uso de polivitaminicos acredito que você tambem concorda pois toma 4 comprimidos. Bom pelo menos eu irei continuar utilizando.

#42 DraggO

DraggO
  • Membro
  • 2.131 posts

Postado as 12:27:05 em 26/01/2010

Ok amigo.......ta desculpado.

Maaaassss................5kg em 2 meses tá pouco.......compre um termogenico e faca mais aerobicos.... ;)

Sobre os multivitaminicos acho que voce nao leu direito: de 1 a 4 centrum que ja tomei pra fazer o teste, nao senti diferenca nenhuma.

Hoje em dia tomo 1 caps quando lembro........ no cafe da manha....


PS: tu é parente do Nelson Piquet ??? heheheee......... ou do usuario NOXER ?


Abraxxx
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DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

#43 zedomeldoceuhnnnn

zedomeldoceuhnnnn
  • Banido
  • 78 posts

Postado as 12:05:57 em 09/03/2010

antes 5kg em 2 meses do que ficar parado engordando cada vez mais, o cara ai ta no caminho certo, nao se deve dar o passo maior ke a perna.So ke agora ke ele ja começou as atividades, ta na hora mesmo de almentar a intensidade e usar suplementos para queima de gordura.


agora sobre o topico,
vou começar a tomar centrum amanha, se eu notar alguma diferença eu dou umfeedback aki

Este post foi editado por zedomeldoceuhnnnn: 12:07:39 em 09/03/2010


#44 match

match
  • Membro
  • 70 posts

Postado as 09:57:33 em 11/11/2010

De manhã uso umas 3 colheres de abacate + uma banana pequena e um kiwi
10h um kiwi e depois Levedo de Cerveja
No almoço sempre ao menos dois tipos de legumes e uma fruta após (laranja, uva...)
3h Kiwi, banana, ou pessego, ou seja, sempre uns dois tipos de frutas.
Ja janta mesmo eskema do almoço.
Penso, particularmente, que nesse caso não é necessário Centrum, etc, já que isso que descrevi tem vitaminas, etc, mais ou menos o suficiente, embora eu faça e treinos forte de ciclismo por semana.
OK?

#45 nastynick

nastynick
  • Membro
  • 246 posts

Postado as 02:33:29 em 11/11/2010

eu atualmente estou tomando esse aqui, source naturals life force, pelo que pesquisei parece ser um dos tops, o único porém dele é que tem concentração alta de vitamina A, mas como eu estou tomando só metade da dose (1 cápsula por dia) acredito que não tenha problema. A tabela dele é muito boa.

http://www.iherb.com...blets/1259?at=0

Este post foi editado por nastynick: 02:33:49 em 11/11/2010


#46 xpegasusx

xpegasusx
  • Membro
  • 109 posts

Postado as 06:46:08 em 11/11/2010

Pessoal para aproveita oque vocês achama desta tabela do polivitamico que to pensando em comprar.


http://www.vitacost....ded-180-Tablets
NO PAIN , NO GAIN

#47 R.Hellmann

R.Hellmann
  • Membro
  • 2.114 posts

Postado as 06:52:00 em 11/11/2010

Na parte de vitaminas e minerais é bacana sim, mas no restante(complexos) é muito fraquinho
"Squatting is like breathing" Kstar

#48 D_Tox

D_Tox
  • Membro
  • 2.950 posts

Postado as 08:47:14 em 11/11/2010

E o daily formula da universal, o que acham?

#49 R.Hellmann

R.Hellmann
  • Membro
  • 2.114 posts

Postado as 08:50:49 em 11/11/2010

Talvez seja o melhor multi vendido no Brasil
"Squatting is like breathing" Kstar

#50 xpegasusx

xpegasusx
  • Membro
  • 109 posts

Postado as 11:05:20 em 11/11/2010

Na parte de vitaminas e minerais é bacana sim, mas no restante(complexos) é muito fraquinho



Como assim esse complexos são oque ?

Se tu for comparar ele com o daily da universal , na parte de vitamina de mineral , o outro da um show né ?

valew
NO PAIN , NO GAIN

#51 R.Hellmann

R.Hellmann
  • Membro
  • 2.114 posts

Postado as 01:04:02 em 12/11/2010

Complexos enzimáticos, blend de aminoácios, de óleos essas coisas

Abraços
"Squatting is like breathing" Kstar

#52 panzerfaust

panzerfaust
  • Membro
  • 21 posts

Postado as 01:45:13 em 13/11/2010

eu atualmente estou tomando esse aqui, source naturals life force, pelo que pesquisei parece ser um dos tops, o único porém dele é que tem concentração alta de vitamina A, mas como eu estou tomando só metade da dose (1 cápsula por dia) acredito que não tenha problema. A tabela dele é muito boa.

http://www.iherb.com...blets/1259?at=0

Isso é ruim?

#53 R.Hellmann

R.Hellmann
  • Membro
  • 2.114 posts

Postado as 01:56:10 em 13/11/2010

Se for na forma de Retinol é sim prejudicial, na forma de Caroteno, sendo alfa, beta ou qualquer outra não.

Consumo exagerado

Pela ingestão exagerada podem surgir manifestações como pele seca, áspera e descamativa, fissuras nos lábios, ceratose folicular, dores ósseas e articulares, dores de cabeça, tonturas e náuseas, queda de cabelos, cãimbras, lesões hepáticas e paradas do crescimento. Podem surgir também falta de apetite, edema, cansaço, irritabilidade e sangramentos. Aumento do baço e fígado, alterações de provas de função hepática, redução dos níveis de colesterol e HDL colesterol também podem ocorrer. Grande cuidado deve ser dado a produtos que contenham o ácido retinóico usado no tratamento da acne.
Os precursores da vitamina A têm uma influência significativa sobre a quantidade de vitamina A que deve ser ingerida. Existem compostos relacionados com as vitaminas que podem ser convertidos dentro do organismo na vitamina ativa (pró-vitaminas). Alguns carotenóides são pró-vitamínicos A, sendo o mais importante o beta-caroteno, seguido do alfa-caroteno. Como o excesso de vitamina A é armazenado no organismo chegando a provocar níveis tóxicos, pode-se recorrer aos carotenóides que podem ser consumidos em doses consideravelmente elevadas sem um acúmulo prejudicial ao organismo.
Consumo de beta-caroteno de cerca de 30 mg/dia aumenta a probabilidade cancêr de pulmão e de prostáta. Fumantes e pessoas que sofreram exposição a amianto não devem consumir suplementos de beta-caroteno.

Fonte: Wikipedia
"Squatting is like breathing" Kstar

#54 Wyndam

Wyndam
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 03:38:10 em 04/01/2011

Se for na forma de Retinol é sim prejudicial, na forma de Caroteno, sendo alfa, beta ou qualquer outra não.


Cara, tanto na forma precursora de Caroteno, quanto na forma de Retinol, os efeitos prejudiciais se manifestam; Inclusive, consumo de Beta-Caroteno em doses superiores a 30mg p/ dia aumenta o risco de câncer de próstata.
O problema mais sério em relação ao consumo de vitamina A, é que essa é uma vitamina liposolúvel, ou seja, seu excesso fica armazenado no corpo, ao invés de ser eliminado na urina; isso resulta num maior risco de intoxicação pois se você consumir doses altas diariamente, não vai metabolizar tudo e o acúmulo vai fazer mal.

#55 muttley

muttley
  • Membro
  • 85 posts

Postado as 10:51:04 em 01/02/2011

desculpem ressuscitar o tópico, é que tava vendo isso da vit A e fiquei na dúvida de qual era no ALL 26, pq tava querendo comprar, e pelo site deles diz que no mesmo a vit A é acetato de retinol e betacaroteno, ou seja, segundo o amigo ai em cima ele possui as duas formas prejudiciais.
o site é http://www.fdc.com.b...aminas.html#A26

abraços

EDIT:

a do dayle formula é beta carotene, http://www.universal...image.cfm?id=44

o Centrum eu não achei no site do fabricante, quem quiser dar uma olhada http://www.centrum.c...entrum-base.asp

Este post foi editado por muttley: 11:17:25 em 01/02/2011


#56 Sarlo

Sarlo
  • Membro
  • 274 posts

Postado as 09:04:43 em 02/02/2011

Utilizo o Centrum, 2x ao dia.
Não sei se é o melhor, mas com certeza é necessário utilizar um polivitaminico.
Acho um absurdo as dietas e recomendações que leio aqui no fórum. Muita gente acredita que o corpo precisa apenas de proteína, carboidrato um pouco de gordura boa, e alguns suplementos que dependem do seu objetivo. Resultando em uma carência de vitaminas e minerais de suma importância para um bom funcionamento do corpo. O recomendado é consumir alimentos que contenham estas vitaminas, mas como o povo vive de batata-doce e peito de frango, são poucas as dietas que suprem as necessidades diárias do corpo.
Aqui vai meu humilde conselho, estude a possibilidade de incluir um polivitaminico na sua suplementação.



velho... um comprimido é suficiente!!!... ele é só pra COMPLEMENTAR a falta de vitaminas do seu organismo! Tá jogando dinheiro fora, já que o excedente é eliminado td pela urina. O organismo pega o que precisa, e o que não tá precisando, é eliminado.

Pode perceber que, depois de um tempo que vc toma e vai dar uma mijada, a urina vai sair mais amarelada. Com certeza é eliminação de substâncias desnecessárias!
Eu tomo um comprimido de CENTRUM pela manhã. E depois de umas 2 ou 3 horas, vou dar uma mijada, e sai bem amarela. Mesmo se eu tiver com bastante agua no organismo.


Siga as recomendações de uso. E não esquece que vc ingere outras vitaminas e minerais com a alimentação! ;)
@rogerio_sarlo
Os músculos ladram, mas o treinamento não pára!

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#57 Felipãoo

Felipãoo
  • Banido
  • 436 posts

Postado as 11:36:52 em 10/09/2012

Eu comprariam o OPTI-MEN muito melhor que esses polivitaminicos br por aí.

#58 Johnn

Johnn
  • Membro
  • 4.201 posts

Postado as 12:57:43 em 10/09/2012

E aquele Century 21 ?


Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

 

                                                                                                                                                                                         2q0iozr.jpg


#59 match

match
  • Membro
  • 70 posts

Postado as 04:44:23 em 29/05/2013

Mas não há risco de eventual excesso de vitaminas com esses suplementos, Centrum, etc, tendo presente que Frutas e Legumes são os alimentos que tem quase tudo, embora provavelmente não na quantidade ideal de cada vitamina/mineral,  especialmente em se tratando de atletas.

Mas ai não dá pra saber o que Falta e o que Excede.

A consequencia pode ser ganhar peso, etc.

A não ser que o kara raramente coma Fruta/Verdura

Ok?








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