784 respostas para este tópico

[Lucas Ernesto]

Eu comprei e usei hoje, só a glicerina e creatina antes com 1,5 litros de água + 600ml de chá gelado, não senti nada, mas era costa, trapézio e antebraço. Vou esperar o treino de bíceps e tríceps pra dar meu veredito...

[Ricardo Ribeiro]

Lucas Ernesto, em 03:28:14 em 10/10/2011, disse:

Eu comprei e usei hoje, só a glicerina e creatina antes com 1,5 litros de água + 600ml de chá gelado, não senti nada, mas era costa, trapézio e antebraço. Vou esperar o treino de bíceps e tríceps pra dar meu veredito...

É POR CAUSA DO CHÁ






















zueira, mas eu usei algumas vezes, reparei que quando fazia uma ref. pré treino umas 2h bem feita eu sentia mais o pump,
ja quando a ref. do dia iam mal o pump não aparecia



Abs

[URIK]

E ai, funciona mesmo?
Dá pra tomar com creatina em caps?
E no caso, tem que ser uma creatina de boa qualidade pra dar certo?

Tomar creatina pré-treino é menos proveitoso do que tomar no pós, não é?

Este post foi editado por URIK: 12:06:49 em 21/10/2011

[URIK]

Desculpa o up, mas tenho que sanar umas dúvidas hahaha

Se eu ingerir algum tipo de bebida alcoolica enquanto tiver tomando isso no pós treino, não dá certo né? Por causa da creatina, certo?

[rubronegro]

URIK, em 08:37:18 em 02/11/2011, disse:

Desculpa o up, mas tenho que sanar umas dúvidas hahaha

Se eu ingerir algum tipo de bebida alcoolica enquanto tiver tomando isso no pós treino, não dá certo né? Por causa da creatina, certo?

alcool é diurético e vai inibir boa parte do uso da creatina