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Guest Message by DevFuse

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Leite?


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25 respostas para este tópico

#1 Lukaum

Lukaum
  • Membro
  • 284 posts

Postado as 06:30:49 em 23/09/2009

Fala aí povo, suave??

Então, é o seguinte, estou planejando uma dieta visando a definição muscular, para ser realizada mais pra frente, aí me surgiu uma dúvida que não encontrei no fórum:

Seria bom/necessário cortar o leite (eu tomo leite desnatado) e substituir por algum derivado de leite com 0% de gordura, ou algo do tipo, como um iogurte 0% gordura, enfim, deem uma força ae..

Abraços.
"Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos."

#2 AlexandreRP

AlexandreRP
  • Membro
  • 492 posts

Postado as 06:38:12 em 23/09/2009

Depende do resto da sua dieta.

#3 Lukaum

Lukaum
  • Membro
  • 284 posts

Postado as 06:39:51 em 23/09/2009

Depende do resto da sua dieta.

Tudo bem, esquecendo o resto da dieta, falando apenas do leite, é viável substitui-lo por algum outro tipo de derivado do leite, com 0% de gordura ou algo do tipo?
"Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos."

#4 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 07:12:12 em 23/09/2009

Eu vejo a extinção do leite de uma dieta algo desnecessário...
A coisas mais importantes a serem vistas, do que o leite...

#5 Abbatti

Abbatti
  • Membro
  • 52 posts

Postado as 07:35:51 em 23/09/2009

Não vejo por que de tirar o leite da dieta.
desde que ele seja desnatado.

#6 Jean_CdZ

Jean_CdZ
  • Membro
  • 551 posts

Postado as 07:44:08 em 23/09/2009

Leite desnatado, sempre.
Eu tomo banana com linhaça + quinua + leite + aveia de manhã, muito bom.
====================================
@jeanzf


A strong man doesn't need to read the future. He makes his own. - Solid Snake

#7 Bizzo

Bizzo
  • Membro
  • 650 posts

Postado as 08:21:42 em 23/09/2009

Lactose engrossa a pele, eu cortaria como estou cortando na minha dieta e estou vendo resultados.

Abraços.
I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

#8 Lukaum

Lukaum
  • Membro
  • 284 posts

Postado as 08:36:36 em 23/09/2009

Lactose engrossa a pele, eu cortaria como estou cortando na minha dieta e estou vendo resultados.

Abraços.

Então Bizzo, será que eu poderia substituir por algum iogurte 0% gordura, não sei, porque o leite também tem cálcio né.. =S

Abraços.
"Se não sonhar, nunca encontrará o que existe além dos seus sonhos."

#9 rcsb

rcsb
  • Membro
  • 267 posts

Postado as 09:41:35 em 23/09/2009

Desde quando lactose "engrossa" pele?
MP pra cupom de desconto.

#10 eduluiz199

eduluiz199
  • Membro
  • 422 posts

Postado as 09:50:06 em 23/09/2009

Desde quando lactose "engrossa" pele?


[2]

Acho que isso eh mito heim ...sei não....

"Há uma hora na educação de todo homem, na qual ele chega à convicção de que a inveja é ignorância; de que a imitação é suicídio[...]e o poder que nele reside é de natureza inédita[...]"  Ralph Waldo Emerson

 

 

 

 

 

 

Leangains user.

Futuro Nutricionista esportivo em Curitiba


#11 craw69

craw69
  • Supermoderador
  • 6.280 posts

Postado as 10:47:36 em 23/09/2009

No aguardo de algo que comprove isso da lactose. Sou fã de leite, alimento completo, otima fonte de proteina, calcio, carbo... nao tem porque tirar, a nao ser que eu esteja muito enganado... mas por experiencia propria, tomo minimo de 1L por dia e nao me arrependo, sinto falta quando tomo menos do que isso.

Abracos

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada. 


#12 LeandroTwin

LeandroTwin
  • Hall da Fama
  • 14.568 posts

Postado as 11:48:45 em 23/09/2009

Esse negocio de leite engrossa a pele é o pior mito que eu ja ouvi. Ja cortei totalmente o leite e não vi diferença nenhuma!!!

Continuo mandando meu 1 litro por dia, em cutting ou não...

#13 Yurinhuw

Yurinhuw
  • Membro
  • 276 posts

Postado as 11:52:11 em 23/09/2009

Lactose engrossa a pele, eu cortaria como estou cortando na minha dieta e estou vendo resultados.

Abraços.


Não sabia não kra, eu ia falar pra ele usar desnatado!
:(

#14 juninhow

juninhow
  • Membro
  • 199 posts

Postado as 11:54:36 em 23/09/2009

Minha mãe até me chama de bezerro....tomo 1l no minimo de leite por dia seja desnatado, pasteurizado, longa vida e os cambal! haha

No brain, no gain!


#15 Kaled

Kaled
  • Membro
  • 565 posts

Postado as 12:19:44 em 24/09/2009

Tem tópicos aqui que falam do benefício do leite e do cálcio proveniente de produtos lacteos na redução da gordura corporal. É um alimento muito bom.
Imagem

#16 Mc Mae

Mc Mae
  • Membro
  • 107 posts

Postado as 09:36:07 em 24/09/2009

Pow, como disse o Craw, ele tem muitos nutrientes, essa da pele, nada vê cara. Minha namorada é nutricionista, ela disse que não tem porque trocar, ele só traz benefícios. Eu também, mando média uns 500ml de Leite variando do mês de dieta.
;)

Abraços!
Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si.
Ayrton Senna


#17 rcsb

rcsb
  • Membro
  • 267 posts

Postado as 01:10:15 em 24/09/2009

O único problema do leite pra mim, é que prende um pouco o intestino.
MP pra cupom de desconto.

#18 LeandroTwin

LeandroTwin
  • Hall da Fama
  • 14.568 posts

Postado as 01:13:33 em 24/09/2009

rcsb, algumas pessoas acontece isso. Meu pai é assim!

#19 thiago turgo

thiago turgo
  • Membro
  • 917 posts

Postado as 06:34:46 em 24/09/2009

Sempre tomei leite desnatado, e sempre consegue uma boa definição, tomo aproximadamente 1 litro por dia.

#20 Abbatti

Abbatti
  • Membro
  • 52 posts

Postado as 10:48:52 em 24/09/2009

puts, 1L vocês tomam?
eu acho perigoso tomar mais de 600ml pelo excesso de cálcio.






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