Ir para




Olá, anônimo!


Entrar  Logar com o Facebook Logar com o Twitter

Cadastre-se
Seja bem vindo ao Hipertrofia.org. Que tal se registrar para poder participar das discussões e ainda ter acesso às áreas que somente usuários registrados podem ver ?
 
Para registrar-se, basta clicar ali do lado. É fácil, não demora nem 10 segundos e sequer pedimos confirmação por e-mail! Está esperando o que ?
 
Guest Message by DevFuse

Foto

Quanto De Agua Ao Total Devo Misturar Com Creatina, Whey E Dextrose?


  • Please log in to reply
17 respostas para este tópico

#1 rafael.silva

rafael.silva
  • Membro
  • 3 posts

Postado as 12:09:30 em 28/07/2009

bom, eu sou novo aqui.. eu só queria saber quanto de agua mais ou menos eu devo misturar para tomar creatina, whey e dextrose junto?

Obrigado!

#2 th13fp45s

th13fp45s
  • Membro
  • 488 posts

Postado as 12:27:57 em 28/07/2009

A quantidade suficiente para mistura-los bem

#3 Fefe

Fefe
  • Moderador
  • 2.816 posts

Postado as 12:31:34 em 28/07/2009

Dê uma lida no rótulo das embalagens e vc saberá qual a porção de água é adequada.

#4 JESSE MONSTRO

JESSE MONSTRO

    Clonagem

  • Banido
  • 364 posts

Postado as 12:47:11 em 28/07/2009

Se vc botar pouca água vai virar uma lama intragável,se botar muita vai virar uma Ki Suco,então vá colocando aos aos poucos atingir uma densidade que desça tranquilo sem arranhar a garganta.
OBS, Que pergunta mais frufru,hahahah.
JESSE MONSTRO TREINANDO

TREINANDO TRÍCEPS <a href="http://www.youtube.com/watch?v=IKuV1BFdCB4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=IKuV1BFdCB4</a>


Se quer moleza vá procurar outro esporte, musculação é pra quem leva o corpo ao extremo e acredita que o treino de amanhã vai ser muito mais pesado e intenso que o de hoje ,se concorda vem comigo,se não CAIA FORA SEU RATO . Imagem

#5 Luizão

Luizão
  • Membro
  • 389 posts

Postado as 04:26:11 em 29/07/2009

Colaca uns 300ml e sacode bem
Pelo olhometro, eu devo usar +- isso no olhometro.

A quantidade suficiente para mistura-los bem

Isso ae!
SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,
AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,
QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.
SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,
SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC
VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE
A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,
QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.
TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,
UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,
SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,
EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,
SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,
SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..
E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,
SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.


#6 LeandroTwin

LeandroTwin
  • Hall da Fama
  • 14.568 posts

Postado as 11:46:07 em 29/07/2009

de 300 a 500 eu uso...

#7 IIownz

IIownz
  • Membro
  • 15 posts

Postado as 02:06:08 em 31/07/2009

nao tem um certa quantidade coloca o tanto pra disolver bem! se tiver ruim bota mais agua !

#8 BoMBER*

BoMBER*
  • Membro
  • 38 posts

Postado as 08:56:04 em 31/07/2009

À GOSTO
"Não me julgue pela minha fama ou pelo o que os outros dizem, me julgue pelo o que eu sou...Mas não se esqueça de julgar antes a si mesmo" (Rocky Balboa)

#9 cjacob23

cjacob23
  • Membro
  • 172 posts

Postado as 09:34:43 em 07/08/2009

eu coloco uns 700ml
Imagem

#10 RedBear

RedBear
  • Membro
  • 24 posts

Postado as 01:21:55 em 07/08/2009

acho que uns 500ml está bom, mas depende da solubilidade da creatina da whey e das quantidade é óbvio. Uns 50g dex+5g cratina mais 30g de whey 300-500ml como a galera falou aí é bacana.

#11 Visitante_Justfbe_*

Visitante_Justfbe_*
  • Visitante

Postado as 01:42:53 em 07/08/2009

375 ml em uma temperatura de -2

#12 trindade.pirahy

trindade.pirahy
  • Membro
  • 1.072 posts

Postado as 01:45:00 em 07/08/2009

não coloca agua veio tu ta loco ?!!!!
come na colher !!!!!
eudseudseuds
NO PAIN NO GAIN
174cm / 78kg
objetivo
1,74 / 85kg

#13 Visitante_Justfbe_*

Visitante_Justfbe_*
  • Visitante

Postado as 01:48:08 em 07/08/2009

não coloca agua veio tu ta loco ?!!!!
come na colher !!!!!
eudseudseuds


Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina.

#14 trindade.pirahy

trindade.pirahy
  • Membro
  • 1.072 posts

Postado as 01:49:06 em 07/08/2009

Larga a mão de ser mané!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Parece que se mandar com vinho, você irá conseguir ter melhor aproveitamento da proteina, assim fazendo com que seus niveis de testo aumentem em até 50%, e mandar canela ajuda a facilitar a ingestão de proteina.




eusdeusdeusdeusd
NO PAIN NO GAIN
174cm / 78kg
objetivo
1,74 / 85kg

#15 pedroviski

pedroviski

    Motivo: Limite Máximo de Alertas

  • Banido
  • 2.309 posts

Postado as 01:17:44 em 08/08/2009

375 ml em uma temperatura de -2

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=-NIi2TcTBgQ&feature=related


#16 fernandows

fernandows

    Vendedor de Suplementos

  • Vendedor
  • 1.962 posts

Postado as 01:42:42 em 08/08/2009

Em um topoico sobre malto aqui o waldemar fala sobre o quanto de agua colocar em quanto de malto que tiver.

500ml de agua indicado pelo aldemar a conta eh: 500 - 8% para 40g de malto.

Obrigado e bons treinos.
www.growthsupplements.com.br Clique aqui e conheça os nossos produtos!


ImagemImagemImagem
ImagemImagemImagem


CURTA NO FACEBOOK: www.facebook.com.br/dietaetreino
 
 
 
 

#17 Guilherme L.

Guilherme L.
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 11:23:02 em 12/03/2012

A quantidade suficiente para mistura-los bem

quantos ml eu boto para tomar creatina arnold?

#18 andreseg

andreseg
  • Membro
  • 265 posts

Postado as 12:04:18 em 13/03/2012

eu tomo com leite, coloco 1 caneca cheia(a caneca deve ter uns 300, 350 ml)

sinceramente nao acho que isso importe muito, o que importa mais é quanto voce bebe agua no seu dia, ainda mais que voce ta tomando creatina uns 3,4 L seria o ideal, e melhor tomar um pouco espaçado se nao se tomar tipo 1,5L de uma vez so vai mijar quase tudo hehe






Termos de Uso: As mensagens contidas no site Hipertrofia.org não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional(independente da sua área de atuação), sendo da responsabilidade de quem as redigiu e não necessariamente refletem a opinião do proprietário do site.

Utilizando o site www.Hipertrofia.org você estará concordando com estes termos.