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Overload

Diminui O Catabolismo Comendo Ovo Antes De Dormir?

32 posts in this topic

Quem se alimenta e descansa não tem catabolismo, caso passe fome ou vá morar num deserto ou geleira ai sim poderá catabolizar, é claro se ainda assim não se alimentar o suficiente. Tô pensando em alguma forma de o sujeito catabolizar, ah se for preso na Bolívia, encarcerado numa prisão se alimentando de sopa de ossos acho que o sujeito cataboliza sim.

Você mesmo exemplificou que ele existe.

É isso que eu queria dizer..

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Evita sim. E se jogar alguma gordura boa, como amendoim, diminui ainda mais o tempo de absorção. Recomendo

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Foda é q c entupir d coisas peidosas antes d dormir , pra alguns, deixa o sono ruim

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eu tomo 20g albumina , e 3 claras de ovos ..

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Como 2 zoiúdos (ovos) as 22:00 todos os dias, ajuda bastante.

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Sério mesmo? Caras, vocês realmente acham que o corpo entraria em catabolismo e se 'auto-comeria' durante o período em que a liberação de hormônios anabólicos está no pico só por quê vocês não comeram algo antes de dormir? Óbvio que fazer uma refeição antes de dormir é bem válido, mas não com o propósito direto de evitar o catabolismo durante o sono.. A não ser que vocês vão dormir sei lá, 30hs seguidas... :laughingsmiley:

Mas enfim, o catabolismo existe sim (obviamente), e como o cara ali em cima falou, o nosso corpo ta em constante 'transe' entre catabolismo e anabolismo durante o dia todo, porém, é muuuito difícil pra uma pessoa que tenha uma dieta com saldo calórico positivo fechar o dia com o saldo de catabolismo maior do que o de anabolismo.. (com certeza existem exceções)

O pessoal é muito noiado com essa coisa de "passou 3 hs!! tenho que comer para não catabolizar e então perder 1cm de braço!!!11", é aí que a gente vê o poder da mídia hoje em dia.. :o

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