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ronnie

Quanto Tempo Em Media Pode Demorar Para Crescer Um Cm De Biceps?!

3 posts in this topic

isso vai variar de acordo com sua:

alimentação

genetica

suplementação

idade

treino

dedicação

e outros 23948023948 fatores.

por isso nao existe uma media padrao ... porem oq agente ve por ai é que no começo .. primeiros 6 meses vc cresca algo entorno de 4cm depois que vc chegar num determinado limite vc acaba ganhando 1 cm por ano huauhauha

pq a pressa?

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Isso é muito relativo, principalmente com a sua genética... aí vem treino, alimentação, descanso etc...

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