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Ioimbina(ajuda Na Queima De Gordura)

31 posts in this topic

CHACALLL    136

O que é ioimbina?

É uma substância extraída da casca da Corynanthe yohimbe, uma árvore africana.

Para que serve a ioimbina?

Ela tem muitas propriedades, mas as que mais nos interessam são as que favorecem a perda de gordura. Alguns indivíduos dizem que a suplementação com ioimbina em conjunção com exercícios aeróbicos leva a um aceleramento na queima de gordura. Mulheres a utilizaram com êxito a fim de reduzir a gordura na parte inferior do corpo (que é notória por sua resistência a exercícios e dietas). Há casos de homens que a julgaram bastante útil para eliminar os resquícios de gordura na região abdominal. Alguns outros, entretanto, não perceberam qualquer resultado.

Como a ioimbina funciona?

Primeiramente precisamos falar sobre os adrenoreceptores e células gordurosas. Há dois tipos primários (e vários grupos) de receptores: beta e alfa. Os beta-receptores estimulam muitos processos no corpo que encorajam a quebra da gordura, a queima de calorias, e também o aumento dos batimentos cardíacos e pressão sangüínea. Estimular os beta-receptores, em relação aos nossos objetivos, é algo positivo. Os alfa-receptores, em contrapartida, tendem a inibir a queima de gordura e induzir sua armazenagem. Logo, “desativar” os alfa- receptores, para nós, é algo positivo. A ioimbina funciona inibindo os alfa-receptores. Pesquisas mostraram que a gordura “teimosa” (como a dos quadris e coxas das mulheres) chega a possuir nove vezes mais alfa-receptores que beta-receptores. Inibir os alfa-receptores teoricamente permitiria uma perda de gordura mais eficiente nessas regiões. Um outro problema é a baixa circulação de sangue nos depósitos de gordura; o método para aumentar essa circulação é o exercício aeróbico. Utilizar a ioimbina oralmente afeta os alfa-receptores do corpo inteiro, e não apenas os que estão nos tecidos adiposos. Indivíduos tentaram solucionar isso utilizando cremes tópicos, ou mesmo injetando ioimbina pura diretamente nos tecidos gordurosos. Ainda não se sabe muito sobre o nível de eficácia dos cremes tópicos e injeções. De modo geral, algumas pessoas alegam que usar ioimbina oralmente em conjunto com exercícios aeróbicos é um método eficiente para reduzir a gordura corporal, especialmente nos locais onde ela é mais “persistente”.

Quais são as doses recomendadas de ioimbina?

A primeira coisa a ser determinada é quantidade da substância ativa presente em seu suplemento (ioimbina HCl). A informação deve constar na embalagem. Muitos utilizam o “Yohimbe Fuel” da Twinlab, que possui 8mg de ioimbina por cápsula. A dose, entretanto, é algo extremamente individual. Uma dose ótima é algo em torno de 0.2mg/kg. Por exemplo, se você pesa 60kg, terá de usar (60 x 0.2) 12mg, ou seja, uma cápsula de meia. Entretanto, não é aconselhável começar já utilizando a dose ótima, pois algumas pessoas manifestam reações adversas, como taquicardia e pressão sangüínea elevada. Logo, é uma boa idéia começar com uma dose modesta (4-8mg/dia) e elevá-la gradualmente. Monitorar os batimentos cardíacos também é algo aconselhável. Apesar de que alguns toleram bem a ioimbina, muitos relatam que ela causa um aumento na freqüência cardíaca para uma mesma intensidade de atividade aeróbica. Monitore seus batimentos e ajuste a intensidade de acordo.

Quando devo utilizar a ioimbina?

Deve ser ingerida (com cafeína ou café) de manhã e com o estômago vazio, aproximadamente 30 minutos antes da atividade aeróbica. Administrar a ioimbina em conjunção com alimentos ou logo após uma refeição anula totalmente seus efeitos na queima de gordura. Caso não seja possível fazer o exercício aeróbico de manha, então espere tempo suficiente após sua última refeição para que o seu estômago esteja novamente vazio antes de ingerir a ioimbina, do contrário será dinheiro desperdiçado.

Pode-se combinar ioimbina com ECA?

Novamente, isso varia de indivíduo para indivíduo. Alguns as combinam sem qualquer problema, outros apresentam severas reações adversas. Utilizar ECA e ioimbina tem um efeito tanto beta-estimulante quanto alfa-inibitório, ou seja, resulta numa queima de gordura altamente potencializada. Entretanto, a freqüência cardíaca e a pressão sangüínea também são controladas pelos receptores alfa e beta. Tal combinação pode causar grandes aumentos de pressão e batimentos cardíacos em algumas pessoas. Cautela é altamente recomendada. Alguns utilizam a ioimbina de manhã e então esperam 4 horas para usar a ECA. Outros alternam, num dia ioimbina, noutro ECA. Caso haja qualquer dúvida, consulte um medico para esclarecimentos.

A ioimbina é segura? Quais são os efeitos colaterais?

Se você estiver grávida não utilize ioimbina. Ela também pode aumentar o efeito de certos remédios e inibir o de outros. Indivíduos que usam antidepressivos ou drogas que possuam efeitos psicológicos não devem usar iombina. De fato, essa substância não é recomendável para quaisquer indivíduos com problemas psiquiátricos. Também não é recomendável para aqueles que sofrem de úlcera duodenal, de problemas renais ou gástricos. A ioimbina não é aconselhada para indivíduos hipertensivos ou que fazem uso de medicamentos para hipotensão. Os efeitos colaterais mais comuns são taquicardia, tontura, transpiração, tremores, salivação excessiva e rubor cutâneo.

fonte:Fisiculturismo.com.br

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lukas__    0
Os efeitos colaterais mais comuns são taquicardia, tontura, transpiração, tremores, salivação excessiva e rubor cutâneo.

Alguém já se arriscou? :P

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CHACALLL    136

eu não conhecia+ja ouvi falar+comparado a clembuterol de colaterais ta +baixo acho kkkkk

e acho q esses colaterais é+p/quem pega dose pesada acho,bem vo aguardar alguem q ja usou

nos falar isso

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Ae chacal, vc ja ouviu falar de outra marca que tenha ioimbina? Além da Twinlab? É que eu to nos EUA ai ia aproveitar pra comprar e experimentar!!

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CHACALLL    136
Ae chacal, vc ja ouviu falar de outra marca que tenha ioimbina? Além da Twinlab? É que eu to nos EUA ai ia aproveitar pra comprar e experimentar!!

então mano,ouvi dizer da twinlab +desconheço ainda,hj tava lendo

pq to analizando oq vo add na suplementação e sempre buscando diminuir bf%

+se eu fosse testar eu vo comprar do laboratório aqui q é de qualidade e pq ai eu manipulo dose q quero

e sai+em conta...pq pelo q vi ali a dose/dia é 0.2mg x kg=no meu caso=20mg/dia :blink:

uaihuahiauai+caso eu faça uso vo iniciar mandando 10mg/dia p/ver c/reajo e oq sinto.

porraaa mano ta no EUA q marajá heim kkkkkkk traz p/mim 1presente kkkkkkkk

vc volta qdo?

Cobaias hauHUaHUaHU

,Chacall e suas plantas hauHUahUAhUAHuHAuHAuHAu

uahiauhuihaua pior né mano...tribulus é planta,isso é extraído tbm kkkkkkk

lendo e aprendendo

bons treinos

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MCD    1

Fiquei bastante interessado. Eu tomei Clembuterol, e to nos 15 dias off. Será que pode tomar por causa dos receptores, ou eles são completamente diferentes ?

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craw69    2,226

Substancia que bastante gente ja tomou e nem sabia haha :) Maioria dos fat burners importados tem; alem de alguns NOs como naNO Vapor. Galera que ja tomou Lipo 6X e semelhantes, naNO Vapor e alguns outros NOs ja tomaram Ioimbina :)

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CHACALLL    136
Fiquei bastante interessado. Eu tomei Clembuterol, e to nos 15 dias off. Será que pode tomar por causa dos receptores, ou eles são completamente diferentes ?

acho q pode sim mano,manda ele c/cafeína q ajuda muito...

é bom mandar em jejum ou c/bom tempo estomago vazio pq ele age melhor

e bom de td q é barato,ao menos eu achei o preço bem em conta e é de boa procedência :rolleyes:

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MCD    1
acho q pode sim mano,manda ele c/cafeína q ajuda muito...

é bom mandar em jejum ou c/bom tempo estomago vazio pq ele age melhor

e bom de td q é barato,ao menos eu achei o preço bem em conta e é de boa procedência :rolleyes:

Opa valeeu. Eu procurei nas farmacias de manipulação, não achei. Porém fiquei sabendo que tem um remédio que chama Yomax que tem 5,0 alguma coisa de ioimbina. Vo ver se racho com um amigo meu, 60 caps é 54 reais. Eu tava lendo que ele tem o poder de disfunção erétil também oO kkkk.

Te perguntar, eu posso acordar, tomar ele, esperar cerca de 40 min, e comer ? Só o tempo dele ser digerido. Porque não do conta de fazer aerobico em jejum :S.

Abç mano

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CHACALLL    136
Opa valeeu. Eu procurei nas farmacias de manipulação, não achei. Porém fiquei sabendo que tem um remédio que chama Yomax que tem 5,0 alguma coisa de ioimbina. Vo ver se racho com um amigo meu, 60 caps é 54 reais. Eu tava lendo que ele tem o poder de disfunção erétil também oO kkkk.

Te perguntar, eu posso acordar, tomar ele, esperar cerca de 40 min, e comer ? Só o tempo dele ser digerido. Porque não do conta de fazer aerobico em jejum :S.

Abç mano

manooo ta carooo esses de marcas e prontos...

consigo preço acessível pq sou vendedor do laboratório,

aqui do laboratório Ioimbina pura e 60caps-6mg=R$50.20 e vem maior dose e pura

da p/usar 30dias dose de 12mg dividido em 2x q se toma de 12 em 12hs

qlqr coisa me mande msg,não posso falar de vendas

fora do tópico de vendas :o

p/melhores resultados é em jejum e ai fazer aeróbios na sequência...e c/cafeína...

eu fazia só c/cafeína e é de boa mano

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Guilsilva    2

Usei uma vez Ioimbina (Yomax) e não senti muita coisa não. Mas é sábio que a maioria dos queimadores de gordura top do mercado tem esse principio ativo em sua formula.

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