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Guest Message by DevFuse

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[Duvida] Qual Exercicio Trabalha O Musculo Dessa Região?


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12 respostas para este tópico

#1 biingo

biingo
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 04:43:46 em 30/06/2013

que pega trapezio de tras e essa parte das costas ? remada alta?

 

igki7t.jpg

 


257j0aw.gif


#2 hugo4

hugo4
  • Membro
  • 459 posts

Postado as 04:46:16 em 30/06/2013

Qualquer exercício de trapézio.


tyanto yare omae p'ra todo o mundo! kkk


#3 Visitante_usuario_deletado17_*

Visitante_usuario_deletado17_*
  • Visitante

Postado as 04:52:36 em 30/06/2013

Qualquer exercício de trapézio.


Mas tirando os isolados de trapézio tem esses que também recrutam:

 

Levantamento terra

Remada curvada

Desenvolvimento

Barra fixa



#4 hugo4

hugo4
  • Membro
  • 459 posts

Postado as 04:55:22 em 30/06/2013

Mas tirando os isolados de trapézio tem esses que também recrutam:

 

Levantamento terra

Remada curvada

Desenvolvimento

Barra fixa

 

O meu único exercício para trapézio é o terra. É o que mais sinto atingir essa parte.


tyanto yare omae p'ra todo o mundo! kkk


#5 Orphee13

Orphee13
  • Membro
  • 1.531 posts

Postado as 04:55:43 em 30/06/2013

Acho que a barra fixa só pega aquela pontinha de baixo.


Dinosaur Training

 

 

Até o choro é livre e o mercado não.


#6 biingo

biingo
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 05:18:12 em 30/06/2013

ped deck invertido será que pega essa part?


257j0aw.gif


#7 Kaleo

Kaleo
  • Membro
  • 1.078 posts

Postado as 05:28:34 em 30/06/2013

 

O meu único exercício para trapézio é o terra. É o que mais sinto atingir essa parte.

2


http://www.youtube.c...h?v=3mgewm0yWvQ

Pelo que vale nunca é tarde demais ,ou no meu caso cedo demais,que seja o que quiser ser.Não há limite de tempo,pode começar quando quiser,pode mudar ou ficar na mesma não há regras para isso,pode escolher o melhor ou o pior da vida,espero que escolha o melhor da vida.Espero que veja coisas que te surpreendam,espero que sinta coisas que nunca sentiste antes,espero que conheça pessoas com diferentes pontos de vista,E espero que viva uma vida que se orgulhe,E se achar que não é capaz espero que tenha forças e fé ,para RECOMEÇAR TUDO DE NOVO. 
Benjamim Button .


#8 Visitante_usuario_deletado17_*

Visitante_usuario_deletado17_*
  • Visitante

Postado as 06:40:44 em 30/06/2013

ped deck invertido será que pega essa part?

É mais por deltoide posterior, mas recruta bastante trapézio sim


Acho que a barra fixa só pega aquela pontinha de baixo.

Depende do jeito que faz tbm...

Por trás da nuca usa mais tbm, chin-up acredito que use um pouco mais que pull-up



#9 Jonathan1823

Jonathan1823
  • Membro
  • 138 posts

Postado as 09:57:05 em 30/06/2013

Uma puxada fechada com o triangulo tambem trabalha bastante a parte inferior do trapézio



#10 MOTD

MOTD
  • Membro
  • 3.553 posts

Postado as 11:11:50 em 30/06/2013

Opa, tópico vai servir para eu tirar uma dúvida rsrs!

 

A elevação lateral curvada, em uma escala de 1 a 10, qual seria sua nota com respeito ao trabalho no trapézio? 


Qualquer post feito por MOTD é puramente para fins de entretenimento, e resultado de uma imaginação muito criativa!

 

[Terminado] Blast Time - Trembo Ace, Test Prop

 

Importância dos Esteres (Guide)

 

Fatos sobre Esteroides Anabolizantes - GH15

 

Esteróides E Complicações Hepáticas - Uma Revisão

 


#11 Visitante_usuario_deletado17_*

Visitante_usuario_deletado17_*
  • Visitante

Postado as 11:55:12 em 30/06/2013

O que seria elevação lateral curvada?

Se for esse da foto utiliza bastante trapézio e deltoide posterior

 

crucifixo+inverso+em+p%25C3%25A9.jpg



#12 escrubles1

escrubles1
  • Membro
  • 1.766 posts

Postado as 12:15:54 em 30/06/2013

remada curvada e terra



#13 Leonardo Notorious

Leonardo Notorious
  • Membro
  • 180 posts

Postado as 12:29:47 em 30/06/2013

O que seria elevação lateral curvada?

Se for esse da foto utiliza bastante trapézio e deltoide posterior

 

crucifixo+inverso+em+p%25C3%25A9.jpg

meu treino de trapezio, depois de já ter feito terra, é bi-set de encolhimento com esse exercicio, mas eu faço com o cotovelo dobrado, não esticado


Go hard or go Home

 

 

 

 

 

Light Weight, baby!!!

 







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