Pessoal, acabei de chegar da academia, ao final do treino me medi... 40cm de braço. Tudo bem que estava quente, mas só quem experimentou essa sensação sabe do que estou falando. Você olhar para o seu braço e ver que ele está com 40 cm é magnífico. Estou emocionado, quase chorando pra falar a verdade. Quis compartilhar isso com vocês, pois vocês são uma família pra mim. Esforço, dedicação, amor e comprometimento trazem resultados consigo.
Amor e bons treinos a todos.
A Vida Começou, Cheguei Aos 40cm De Braço.
Criado por
Ruan.90
, 13/06/2009
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Fechado
69 respostas para este tópico
#1
Ruan.90
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Postado as 06:04:22 em 13/06/2009
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
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#2
Magro.Boy
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- Membro
-
- 3.459 posts
Postado as 06:07:52 em 13/06/2009
ctz em breve EU vou criar esse msm topico com todo prazer
ctz tbm vou xorar
parabens ruan!
daki un(s) mes(es) vc tá em 40 frio
PARABENS
ctz tbm vou xorar
parabens ruan!
daki un(s) mes(es) vc tá em 40 frio
PARABENS
Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.
ONLINE !
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#3
Hitch
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- 2.899 posts
Postado as 06:08:41 em 13/06/2009
Hehe, é mesmo!
A mais ou menos 1 ano trás também senti a sensação. (frio)
Agora minha meta é chegar nos 50.
A mais ou menos 1 ano trás também senti a sensação. (frio)
Agora minha meta é chegar nos 50.
.Leiam as regras antes de postar, evitem serem suspensos.
http://www.hipertrof...tion=boardrules
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#4
mas
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- Membro
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- 233 posts
Postado as 06:18:51 em 13/06/2009
hahahaha!!
Te entendo Ruan!
Por coincidência, hoje acordei e medi meu braço! Primeira vez que ele ta com 40 cm frio! Uma emoção absurda tomou conta de mim! Indescritivel!hahahahaha
Abraços e rumo aos 45 cm (sou mais modesto que o Hitch
)
Te entendo Ruan!
Por coincidência, hoje acordei e medi meu braço! Primeira vez que ele ta com 40 cm frio! Uma emoção absurda tomou conta de mim! Indescritivel!hahahahaha
Abraços e rumo aos 45 cm (sou mais modesto que o Hitch
)
O SEGREDO DE UM VENCEDOR É NUNCA DESISTIR! NO PAIN, NO GAIN!!
#5
Ruan.90
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Postado as 06:19:46 em 13/06/2009
Então sou mais ambicioso que todos por enquanto. Rumo aos 60cm.
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
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#6
bomberman100
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Postado as 06:35:56 em 13/06/2009
Boa garoto, quero ver esses 40 frio hein....se bem que do jeito que ta indo daqui a pouco vc ja vai ter boas medidas!
Abraços e parabéns!
Abraços e parabéns!
Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...
No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)
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#7
coronha
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Postado as 06:40:13 em 13/06/2009
hehehe começou a viver então?????? isso aí continue firme na maromba guri...
AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..
a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação
fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados
jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos
Dead Lift Fan #13
não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...
não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..
NÃO INSISTAM.
a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação
fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados
jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos
Dead Lift Fan #13
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NÃO INSISTAM.
#8
Nanny
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- Moderador
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Postado as 06:47:28 em 13/06/2009
Parabéns querido! Sei o qto leva isso a serio ...
Agora 60 é demais kkkkkkkkkk
Agora 60 é demais kkkkkkkkkk
"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"
Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!
Nanny
Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.
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#9
juninhow
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Postado as 07:07:03 em 13/06/2009
Aeeww Ruan parabéns brother, pela sua dedicação e disciplina voce chega na casa dos 60 concerteza 
Ainda chego nos 40....ainda chegoo
Ainda chego nos 40....ainda chegoo
No brain, no gain!
#10
Julio_smg32
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Postado as 07:35:14 em 13/06/2009
Isso aew Ruan. Começou a vida entao!! hehehe
Com certeza isso da um animo a mais pra continuar no treino.
Acredito que eu tambem chegue a essa marca frio até o final desse mes, tbm ja sao quase dois anos de treino e nao eh facil..
Como voce mede o braço? Esticado ou contraido?
Com certeza isso da um animo a mais pra continuar no treino.
Acredito que eu tambem chegue a essa marca frio até o final desse mes, tbm ja sao quase dois anos de treino e nao eh facil..
Como voce mede o braço? Esticado ou contraido?
FUCK YOU AND FUCK YOUR ELBOW!!
" 07 – Esquecer os erros do passado e concentrar tuas energias nas conquistas do futuro.
09 – Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros." - Carlos Gracie.
#11
rayann
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Motivo: Clonagem
Postado as 07:50:35 em 13/06/2009
parabéns ruaaaaaaaan!!!
daqui a poco mais vc ta com ele friu medindo 40...
julio, aho q seja contraido.
daqui a poco mais vc ta com ele friu medindo 40...
julio, aho q seja contraido.
kakakakakaka... risada de ogro
CHAT COMANDA!
#12
juniorghia
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Postado as 08:04:10 em 13/06/2009
parabens!!! é isso ae.. vamo que vamo..
#13
junior_dnz
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Postado as 08:08:54 em 13/06/2009
boraaaaaaa...daqui uns 2 meses espero estar la tambem xD
#14
Ruan.90
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Postado as 08:12:18 em 13/06/2009
Obrigado a todos. Isso tudo é muito importante para mim. Espero postar no tópico de cheguei aos 40cm de vocês também. xD
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
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#15
aadriannn
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Postado as 08:13:10 em 13/06/2009
to com 38,5 frio e 40 quente, mais uns 2 meses quero tar com 40 frio :] vamos la rumo aos 50 depois pensamos no 60! :]
Vai TREINAR!
#16
Nego_Drama
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Motivo: Limite Máximo de Alertas
Postado as 08:16:17 em 13/06/2009
Pq nao posta fotos Ruan ? sempre vejo vc postando ai um monte de coisas.. seria bom ver os resultados.. 
#17
Ruan.90
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Postado as 08:18:12 em 13/06/2009
Vou postar fotos sim, ganhei um celular com 2mp, não é muito mas já dá pra tirar umas fotos legais. Aguardem só mais um pouco.
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
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#18
rayann
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Motivo: Clonagem
Postado as 08:31:24 em 13/06/2009
ta esperando fica maior?
kakakakakaka... risada de ogro
CHAT COMANDA!
#19
Ruan.90
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Postado as 08:34:41 em 13/06/2009
Não, é que estou sem câmera mesmo.
E enquanto isso eu cresço. OAUIHIUAHIAU
E enquanto isso eu cresço. OAUIHIUAHIAU
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=
#20
IgorR
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Postado as 08:34:57 em 13/06/2009
Brother...só tenho uma coisa a te dizer...PARABÉNS !
Atingir nosso objetivo sempre é bom, eu to na luta, vamo que vamo...Um dia vou compartilhar com vcs tbm...
Atingir nosso objetivo sempre é bom, eu to na luta, vamo que vamo...Um dia vou compartilhar com vcs tbm...
