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Brock Lesnar.

Qual O Melhor Horário Pra Tomar Meus Suplementos ?

7 posts in this topic

Vou listar meus suplementos e queria uma recomendação de qual horário toma-los e a quantidade que devo tomar de cada um , quem puder ajudar fico grato !

1- 1.M.R ?

2- Whey Protein 100% Gold Standard Optimum Nutrition ?

3- MuscleMeds Carnivor Beef Protein ?

4- Albumina ?

Edited by Brock Lesnar.

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1 MR - Antes do treino

Whey e Carnivor Pós treino e/ou café da manha

Albumina antes de dormir.

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Valeu Eduardo eu devo tomar o 1.M.R uns 30 minutos antes do treino ? Alguém me indica mais algum suplemento ou esses 4 já é suficiente ?

Edited by Brock Lesnar.

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Eu te indicaria a NAO comprar o Carnivor se for comprar o Whey Protein, ambos tem a mesma função, mas se tem dinheiro compre né haha

Pode ser 30min antes sim...

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kkk Foda mandei trazer os dois whey e carnivor da proxima vou comprar só a whey , mais valeu pela dica mano abraços.

Edited by Brock Lesnar.

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