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Guest Message by DevFuse

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Receitas


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80 respostas para este tópico

#1 andh3

andh3
  • Membro
  • 627 posts

Postado as 11:00:56 em 14/02/2008

Ae pessoal, gostaria que vcs postassem ae receitas caseiras de vcs

To afim de dar uma economizada.

Lá vai uma receita de um "hipercalorico caseiro" peguei em uma comunidade :

500g de aveia
500g de açúcar mascavo
200g de semente de linhaça
500g de farelo de trigo
200g de cacau em pó
200g de levedo de cerveja
500g de extrato de soja
500g de albumina

dps eu faço o calculo da tabela nutricional

#2 coronha

coronha
  • Hall da Fama
  • 1.093 posts

Postado as 10:45:00 em 15/02/2008

o acçucar mascavo não é alto ig? pq se for depende da hr que vc irá tomar esse bagulho aí que deve ser ruim pacas, dará um belo pico e insulina indesejável.
AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..
a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação
fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados
jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...
não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..
NÃO INSISTAM.

#3 ramon

ramon
  • Membro
  • 158 posts

Postado as 12:43:17 em 15/02/2008

500g farinha de aveia
300g proteina de soja
300g leite em po
500g albumina
500g sustagem

bate com leite e se quiser umas bananas....vlw!!!!
"Se eu morrer mande dez anjos me buscar,
porque do tamanho que eu vou ficar,
VAI SER FODA ME LEVAR."

Go Hard or Go Home!!!!

#4 andh3

andh3
  • Membro
  • 627 posts

Postado as 05:11:59 em 15/02/2008

legal a receita ramom
pode dimuir a qntd de açucar
é só pra melhorar o gosto mesmo

#5 chester

chester
  • Membro
  • 389 posts

Postado as 11:08:25 em 17/02/2008

200g da polpa açai
4colheres de sopa de xarope de guaraná
2 bananas

bate tudo no liquidificador, e depois joga o sucrilhos (50g) por cima no lugar da granola!
Não e a toa que meu nome e chester...

#6 Simonette

Simonette
  • Membro
  • 36 posts

Postado as 08:47:08 em 22/02/2008

100g de polpa de açaí
2 bananas
1 maçã
2 colheres de sopa de granola
1 colher de sopa de aveia
2 colheres de sopa de albumina
5 colheres de sopa de xarope de guaraná
1 colher de chá de pó de guaraná
300ml de leite desnatado

Tomo isso no café da manhã...

#7 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 10:13:17 em 22/02/2008

meu suco de beterraba distrói também :D

#8 EaSTiFaiR

EaSTiFaiR
  • Membro
  • 23 posts

Postado as 01:23:15 em 25/02/2008

Kra, explica ae esse negócio de alto IG e pico de insulina....pq eu to comendo MEL + Granola todo dia e 2 x por dia...uma no pós treino e outra quando eu acordo...dae to em dúvida nisso. Em breve vo postar minha dieta aki no site pra vcs darem uma avaliada(to com preguiça agora)

#9 SRBIOTONICO

SRBIOTONICO
  • Membro
  • 1.562 posts

Postado as 10:58:54 em 02/03/2008

Ae pessoal, gostaria que vcs postassem ae receitas caseiras de vcs

To afim de dar uma economizada.

Lá vai uma receita de um "hipercalorico caseiro" peguei em uma comunidade :

500g de aveia
500g de açúcar mascavo
200g de semente de linhaça
500g de farelo de trigo
200g de cacau em pó
200g de levedo de cerveja
500g de extrato de soja
500g de albumina

dps eu faço o calculo da tabela nutricional

fica bom isso ai cara?

ou tem aquele gosto intragavel?

acho q vou tentar fazer isso ai só que numa proporçao menor pra ve como fica
ImagemThe only sensible way to live in this world
is without rules!

#10 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 11:06:46 em 02/03/2008

fica bom isso ai cara?

ou tem aquele gosto intragavel?

acho q vou tentar fazer isso ai só que numa proporçao menor pra ve como fica


Ja fiz uma vez... com banana fico uma delicia :D

#11 SRBIOTONICO

SRBIOTONICO
  • Membro
  • 1.562 posts

Postado as 01:22:33 em 04/03/2008

Ja fiz uma vez... com banana fico uma delicia :D

tipo jogo em cima da banana assim ou fez uma vitamina , to querendo faze isso ai mas n deu coragem ainda
ImagemThe only sensible way to live in this world
is without rules!

#12 andh3

andh3
  • Membro
  • 627 posts

Postado as 10:57:29 em 07/03/2008

fica bom sim cara
desce que é uma beleza
eu fiz umas alterações na receita
cortei quase todo o maskavo
botei 1 kg de albumina
botei sustagem
e umas outras coisinhas tbm
mas digo uma coisa
é bom dmas..pq o intestino trabalha mt bem por causa das fibras

#13 r0uT

r0uT
  • Membro
  • 12 posts

Postado as 03:47:59 em 12/03/2008

Vou fazer o teste.
Assinatura editada por infringir as regras do fórum.

#14 menino_do_psy

menino_do_psy
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 02:57:17 em 21/03/2008

Bacana receita, tenho uma também interessante !

Amaçar 3 bananas ;
1 Iorgute light ;
E aveia à gosto !
Mistura tudo em um prato e manda pra dentro, Putz fica uma delíciaaa !

#15 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 04:45:34 em 21/03/2008

tipo jogo em cima da banana assim ou fez uma vitamina , to querendo faze isso ai mas n deu coragem ainda

Sempre faço como uma vitamina..
Fica bom sim cara...

#16 nebulla

nebulla
  • Membro
  • 37 posts

Postado as 03:55:55 em 24/03/2008

a gastar comprando todos esses iredientes, eu prefiro ir la e comprar um hipercalorico de 50 reais, pois apesar de nacional, com certesa absoluta dara mais resultados....

pois do q adianta ter uma tabela nutricional ate alta como nessa receita, porem as coisa nao seram totalmente absorvidas, ou vai soltar seu intestino, as proteinas nem c comparam com a d um hipercalorico, eu prefiro ir na loja e comprar um pronto, isso ai da receita eu como durante o dia sepoaradamente é melhor

#17 Forsaken

Forsaken
  • Membro
  • 477 posts

Postado as 09:51:03 em 28/03/2008

a gastar comprando todos esses iredientes, eu prefiro ir la e comprar um hipercalorico de 50 reais, pois apesar de nacional, com certesa absoluta dara mais resultados....

pois do q adianta ter uma tabela nutricional ate alta como nessa receita, porem as coisa nao seram totalmente absorvidas, ou vai soltar seu intestino, as proteinas nem c comparam com a d um hipercalorico, eu prefiro ir na loja e comprar um pronto, isso ai da receita eu como durante o dia sepoaradamente é melhor


c voce nao percebeu a razão do post, nao podemos fazer nada, a questão eh CASEIRA para quem NÂO QUER GASTAR DINHEIRO, c voce nao intendeu, bom hipercalórico pra ti .. :angry:

#18 João Pereira

João Pereira
  • Membro
  • 325 posts

Postado as 11:11:32 em 28/03/2008

Vou testar algumas !

Guilherme,dá a sua receita de suco de beterraba aí .... hehehe

O ruim é que coisa oleosa de mais de dá espinha.

Si vis pacem, para bellum


#19 SRBIOTONICO

SRBIOTONICO
  • Membro
  • 1.562 posts

Postado as 09:41:38 em 29/03/2008

Vou testar algumas !

Guilherme,dá a sua receita de suco de beterraba aí .... hehehe

O ruim é que coisa oleosa de mais de dá espinha.

O SUCO DE BETERRABA QUE CONHEÇO É TIPO UMA LIMONADA QUE DEPOIS BATE BETERRABA JUNTO , talvez o dele seja diferente
ImagemThe only sensible way to live in this world
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#20 Guilherme Presotto

Guilherme Presotto
  • Hall da Fama
  • 3.276 posts

Postado as 03:14:26 em 30/03/2008

Vou testar algumas !

Guilherme,dá a sua receita de suco de beterraba aí .... hehehe

O ruim é que coisa oleosa de mais de dá espinha.


soahsohaoshaohsoas :lol:
Olha, beterraba, couve, acerola, laranja, e as vezes limão..
Bate tudo isso no liquidificador com agua..

Cara, vai ficar uma coisa meio grossa sab, que no começo eu passava na peneira, mas agora eu tomo normal mesmo...
E fica bom em cara, eu gosto bastante, sempre depois do almoça vem o suquinho de beterraba :lol:

É cara, espinhas são um problema sério pra mim, minha cara ta um pipoco..
Só to esperando acabar o whey pra tomar isotretinuina..






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