Ir para




Olá, anônimo!


Entrar  Logar com o Facebook Logar com o Twitter

Cadastre-se
Seja bem vindo ao Hipertrofia.org. Que tal se registrar para poder participar das discussões e ainda ter acesso às áreas que somente usuários registrados podem ver ?
 
Para registrar-se, basta clicar ali do lado. É fácil, não demora nem 10 segundos e sequer pedimos confirmação por e-mail! Está esperando o que ?
 
Guest Message by DevFuse

Foto

Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 68)


  • Please log in to reply
1364 respostas para este tópico

#501 Tião Carreiro

Tião Carreiro
  • Membro
  • 157 posts

Postado as 06:15:16 em 01/08/2013

Você esta no SL há quanto tempo, Tião?

 

Suas cargas já eram boas antes?

 

Estou desde dia 21/01/2013 se não me engano Caio.

 

Tendo em mente que o único exercício que fazia, que está no protocolo é o supino (que vergonha), eu não tinha boas marcas não. Era mais firulagem mesmo, o que eu ia fazer na Gym, agora o trem ficou "sério".

 

Tião du céuuuu.. quase infartei de tanto rir aqui.........

uahuahauhauahu

 

tbm tentei faze isso com a mha patroa.. mas ia coloca ela delado encima da cacunda... ..

igual a barra... mas ela num quiz ..auhauahuha

 

mt boa essa opção..uahuahau

 

abçs tião

 

Hahahaha... faz isso não, se não vou ser condenado por homicídio culposo, e terei que parar de postar poxa.

 

Então, também passou pela minha cabeça fazer desse jeito aí. Mas um dia na cozinha enquanto conversávamos, eu sentado na cadeira e ela fazendo carinho no meu cabelo (ai que gacinha) tive essa ideia. Nem deu tempo dela pensar, quando viu já estava sendo usada como peso.

 

haha, sumi só um pouco, prometo tentar nao fazer isso de novo caboclo mineiro =)
nossa, bom demais, hoje está nos maravilhosos 37 graus sem nuvens no céu aqui

haha eu ri dessa `localizada está ficando localizada demais`, vc é uma figura e em que que eu posso ajuda-lo senhorito?! estou a disposiçao 

 

Some não.

Nãããão, não é me ajudar, e sim o seu Lindo. Você aceitaria servir de peso pra ele agachar com você?? Sinceridade ae hein...

 

UHAUEHAUHEUAHEUAHE TO RAXANDO O BICO DESSE DESENHO ATÉ AGORA.

Sorte que eu não tava comendo paçoca nem nada do tipo na hora que eu vi.

Você é foda tião, pqp.

 

Tem base uns trem desse não sô, só espero que o Bruno (quem pediu o desenho) tenha entendido agora.

Sempre juntos meu irmão, só desenvolvendo as habilidades.

 

 

 

Bom pessoar, vou ali comer o meu pré treino, que logo mais tem açoite. O sono está foda, sei não.

Estou num projeto novo aí, e estou indo dormir tarde padedéu.

 

Abreijos povo...


Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

 

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. SL 5x5 do Caipira

 

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

 

 

 

 


#502 CarolLopes

CarolLopes
  • Membro
  • 0 posts

Postado as 07:51:16 em 01/08/2013

Some não.

Nãããão, não é me ajudar, e sim o seu Lindo. Você aceitaria servir de peso pra ele agachar com você?? Sinceridade ae hein...

HAHAHAHHAHAHAHA
O Tiáo o Lindo está totalmente enferrujado, faz muito tempo que ele nao malha e tá muito atorduado com trabalho pra conseguir voltar por agora, tá mais facil eu jogar ele nas minhas costas e fazer agachamento com o peso dele (que por sinal tá muitooooooo alto) haha
mas se ele quisesse, nao teria problema =)


Estar com o corpo que eu desejo é como se fosse uma luz no túnel que está longe de mim, eu estou andando a favor dela, pode até estar longe ainda, mas um dia eu chego lá!


#503 caiolima

caiolima
  • Membro
  • 507 posts

Postado as 10:23:31 em 01/08/2013

Que evolução fantástica, Tião!

 

Isso porque nem fazia antes, imagina se fizesse! hehehehe

 

Parabéns mesmo!

 

Vou ter você como inspiração a partir de agora!

 

E os músculos, evoluíram como o esperado?

 

Abraços!


slpuro.jpg
"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Diário Do Caio - Like A ~Capa Do~ Bátima! - S L 5X5 (Fotos Pág. 63)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

 

TEAM BLACKWATER - NOFAP WARS (NoFap Since 19/02/2013)

Time Blackwater, lembrem-se de uma coisa: "Mar calmo não faz bom marinheiro", então não importa o que vocês passaram até hoje, se resistiram por 90 dias ou se não passaram de 1. Porque só agora que é pra valer, agora a sua dignidade será testada. Agora vocês poderão dizer: "EU CONTROLO OS MEUS INSTINTOS". Agora vocês passarão de meninos a homens. Agora, meus amigos, agora é a HORA, PORRA!!!!!

Eu confio em vocês.


#504 helb4o

helb4o
  • Moderador
  • 1.003 posts

Postado as 10:39:57 em 01/08/2013

ahagytev.jpg

 

Tá craque pra isso:

 

imagem--acao-2.jpg

 

:king_right:


 

 

 

 

 Estamos de olho :ph34r_anim: . Se cuida :shiftyeyes_anim: .

 

"Na frase 'sabe de nada', o sujeito é inocente." [Cumpadre Washington, linguista e filósofo]

 

 

 

 

 

 

Spoiler

#505 Tião Carreiro

Tião Carreiro
  • Membro
  • 157 posts

Postado as 09:30:50 em 02/08/2013

Spoiler

 

 

Já domei onça pintada, fiz laço de sucuri, mulher que fica comigo passa quaaaaatro noites sem dormir.... Pega foooogo cochão véio!!!!

 

 

Bom dia senhoras e senhores, tudo bãozin?? Bãozin memo??

 

 

Ontem fui pra academia, com um sono maledeto. Mas como disse no Post do Helbs, me encaixo perfeitamente no Narcoléptico/Dorminhoco.

 

O paranauê ficou exatamente dessa forma que vos apresento abaixo:

 

Peso total (Barra mais anilhas)

 

MOBs

 

Aquecimento – Adutor  (Não rolou, tinha gente na máquina). Fiz aquecimento de abdominal, faz uma puta diferença no agachamento, pra mim.

 

Agachamento – 5 x 102kg (Bem tranquilo, só na ultima repetição da ultima série que eu me distraí com um mongol me chamando, que eu fiz mei errado, mas nada de mais)

 

Supino – 5 x 80kg (A última repetição da ultima série eu pensei que não ia, mas foi, com cara feia e um urro, mas foi)

 

Remada Curvado – 5 x 60kg (Tranquilis)

 

Paralelas – 5x10 – BW = 82kg (A primeira eu nunca conto, porque parece que não sai direito)

 

Elevação plantar – Fiz em casa 1x100.

 

Abs – Dragon Flag from hell 3 x 5. (Ontem foi mais difícil, por eu estar cansado)

          Leg Raise 2x10 – Saiu, mas eu estava morto já.        

Tempo total: 1h15min (com aquecimentos).

 

No mais é isso aí rapazeada, segue o frúquiço. Amanhã, se tudo der certo, tem mais.

 

Espero que todos tenham um ótima sexta-feira, e um maravilhoso final de semana.

Valeu San Peter, o trem la vai esquentado de novo.

 

 

Edit: Aaaaaaah... dei um nome para o nosso novo agachamento. Agachamento 96.

 

Abreijos.


Este post foi editado por Tião Carreiro: 09:32:16 em 02/08/2013

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

 

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. SL 5x5 do Caipira

 

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

 

 

 

 


#506 Likewrong

Likewrong
  • Membro
  • 150 posts

Postado as 01:51:25 em 02/08/2013

Gostei do nome do agacho, haha!

Cara, esse lance que você falou do bizonho te chamando durante a execução do movimento.

Já aconteceu comigo na academia, eu fazendo pull-up, uma mina falando comigo e eu nem dando bola (até porque eu tava com fone de ouvido, só ouvi porque tava com som baixo nessa hora). Terminei a série, sempre tiro o fone de ouvido nos intervalos para ser educado se alguém conversar comigo e eis que a mina solta a célebre frase:

-Tava falando contigo, não tava me ouvindo não? Parece autista. (Ainda fez cara feia)

Quase mandei a digníssima tomar no c*u. Mas contei até 3, respirei e expliquei que fico completamente concentrado durante uma execução.

Vou dar uma olhada nessa dragon flag depois, só ouvi falar até hoje. Abraço tião!


Este post foi editado por Likewrong: 01:54:46 em 02/08/2013

De volta aos treinos e rumo ao mestrado em ciência dos alimentos!


#507 - Bruno N.

- Bruno N.
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 01:59:44 em 02/08/2013

Grande Tião, dei uma lida rápida pelo seu diário e vou começar a acompanhar. 

 

Tá violenta as cargas heein?!

Deve ser maneiro demais agachar com essa carga. Que nem você postou anteriormente, a academia para pra ver e fala 'que porra é essa?' kkkk .

 

Tenho enorme vontade em futuramente fazer o SL, quem sabe não adiante e comece em breve.

 

No mais, segue firme aí cara. Bom treinos, abraço.


- A vida me ensinou a nunca desistir... nem ganhar, nem perder, mas procurar evoluir.   ' (Charlie Brown Jr.)

                                                   


#508 CarolLopes

CarolLopes
  • Membro
  • 0 posts

Postado as 09:16:31 em 02/08/2013

eu incentivo, falo pra ele fazer nos hotéis que ele fica (ele tá viajando pra caramba, agora ele está lá na Romenia), mas coitado do Lindo, não consegue... esses dias ele ficou um pouco empolgado com o meu ritmo, ai começou a fazer, mas ia dia sim e dia não. e ele é todo pequeno, de altura e estrutura, ele até pega um corpinho lindo quando malha, mas se ele para volta muito rápido :/

 

o tiao, vc nao faz mais nenhum exercicio além destes ? eu sou meio tomé, nao que eu nao esteja acreditando no que vc fala, mas eu digo do resultado..
vc poderia postar umas ftos né? com todo o respeito, é só por causa do resultado mesmo hahaha

um beijo e um queijo =*


Estar com o corpo que eu desejo é como se fosse uma luz no túnel que está longe de mim, eu estou andando a favor dela, pode até estar longe ainda, mas um dia eu chego lá!


#509 Jean_Lopess

Jean_Lopess
  • Membro
  • 441 posts

Postado as 08:04:50 em 03/08/2013

tião você coloca 5 x XXXkg, significa que você fez 5x5 com a carga colocada?


:cowboy:  ...


#510 YagoX

YagoX
  • Membro
  • 18 posts

Postado as 10:12:03 em 03/08/2013

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk certeza absoluta que o povo aqui da minha casa tá achando que sou doente, estou rindo faz bem uns 10min dps de ler seu diário kkkkkkkkkkkkk

Uma pergunta: vc sente dor nos pulsos dps que agacha? Acho q tem algo errado pq eu sinto, devo pegar errado na barra

                                 Meu Diário - Ser pequeno não é opção!

 

                                                 


#511 relax

relax
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 03:23:18 em 05/08/2013

Rapaz, eu queria informar que já aprontei minhas malas e estou panhando o primeiro busão para fora deste fórum, é talento demais em um único peão!

O cara levanta um boi em cada braço, faz paralela enquanto laça cavalo brabo, toca uma viola danaaaaada e ainda desenha. Como pode? Como explicarão os deuses do agreste este enigma caipiresco? 

 

Sossego-me e aceito.

Aquele abrass cumpadi das perna de aço. 


Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

 

O cansaço físico, mesmo que suportado forçosamente, não prejudica o corpo,

enquanto o conhecimento imposto à força não pode permanecer na alma por muito tempo.”  Platão


#512 Griffo

Griffo
  • Membro
  • 718 posts

Postado as 03:28:43 em 05/08/2013

Tião meu velho!

Bora pro treino rapah! ó a cachaça hein doido!!!

 

Quando vier a sampa não esqueça de avisar, bora treinar um dia por aqui :D

 

abraço e boa semana.


Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

 

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

 

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

 

Não existe gente feia na Suécia?


#513 Tião Carreiro

Tião Carreiro
  • Membro
  • 157 posts

Postado as 06:33:10 em 05/08/2013

Spoiler

 

Faaaala cambada, bão?! Mas bão memo??

 

Eu não estou muito não, estou numa ressaca desgraçada, lembram daquele sítio que um irmão meu comprou, então ontem bebi até o ânus fazer bico, cachaça das boa. E hoje o figo recramô. Mas é assim mesmo, a vida segue.

 

Sábado teve treino e essa porra ficou assim:

 

Peso total – Anilhas mais barra

 

MOBs

 

Aquecimento adutor e abs.

 

Agachamento: 05 x 104kg  - De boa.

 

OHP: 05 x 50kg – Pesado, vou manter até me sentir seguro para aumentar.

 

Terra: 05 x 104kg – De buenas, bora evoluir.

 

Chin Up: 5 x 5 (82kg (BW)) – Não rolou

 

Elevação Plantar: 1x100 BW carga (Concluído)

 

ABS: 4x5 - Dragon Flag  (não rolou)

        3x10 – Hanging leg raises - (não rolou)

 

 

 

E foi assim pessoar.

 

Quero pedir desculpas pelo relato tosco, mas é que não estou valendo um real hoje. Amanhã estarei melhor.

 

Abreijos.


Este post foi editado por Tião Carreiro: 06:33:34 em 05/08/2013

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

 

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. SL 5x5 do Caipira

 

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

 

 

 

 


#514 CarolLopes

CarolLopes
  • Membro
  • 0 posts

Postado as 08:37:48 em 05/08/2013

hummmmmmmm.. vi agora hahahha ri daquela figurinha no seu rosto, to acreditando no SL agora =)

=*


Estar com o corpo que eu desejo é como se fosse uma luz no túnel que está longe de mim, eu estou andando a favor dela, pode até estar longe ainda, mas um dia eu chego lá!


#515 relax

relax
  • Membro
  • 56 posts

Postado as 08:22:28 em 06/08/2013

Sábio mestre, até sob os efeitos dos prazeres etílicos de uma noite passada, a vossa senhoria demonstra tamanha força e faz jus ao SL. És de fato strong e sai liftando os maiores pesos como meras perdizes. 

 

Aquele abrass cumpadi!


Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

 

O cansaço físico, mesmo que suportado forçosamente, não prejudica o corpo,

enquanto o conhecimento imposto à força não pode permanecer na alma por muito tempo.”  Platão


#516 Tomaz97

Tomaz97
  • Membro
  • 300 posts

Postado as 08:39:16 em 06/08/2013

Aoo tião bão ? Comecei meu SL hoje e ai como vai seu treino .... um dia espero chegar nas suas cargas cara ta chique o trem ... Abraço =D


                    

 

                               EVOLUÇÃO TOMAZ

   

       http://www.hipertrof...aromba-15-anos/


#517 Tião Carreiro

Tião Carreiro
  • Membro
  • 157 posts

Postado as 01:27:53 em 06/08/2013

Spoiler

 

 

Aoooo povo, agora o trem vai hein... 100%. O treino vai render hoje. Certeza.

 

Abreijos.


Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

 

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. SL 5x5 do Caipira

 

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

 

 

 

 


#518 Likewrong

Likewrong
  • Membro
  • 150 posts

Postado as 06:35:01 em 06/08/2013

Phyno demais, quem me dera conseguir levantar isso tudo curtindo aqueeeela ressaca. Eu não treinei ontem por conta disso haha, fico destruído.

Tião, vc ja chegou a fazer agachamento frontal com uns 60kg pra cima? É porque agora que eu to chegando nos 40kg e fico com medo de derrubar a barra, haha. Já vi videos e o cacete mas o medo permanece.. Se bem que, quando eu comecei o SL eu tinha medo de cair pra trás fazendo OHP haha, mas a prática tirou esse receio.

Abração!


De volta aos treinos e rumo ao mestrado em ciência dos alimentos!


#519 brunoyf

brunoyf
  • Membro
  • 516 posts

Postado as 01:22:06 em 07/08/2013

Tião, Tu pretender seguir toda a Escada Stronglift ? 5x5 3x5 1x5 ...

 

 

 

Ah, tiao fiz um diario(reabri) vc pode dar umas opinada no meu treino ?

Ja vou avisando nao é nenhum Stronglift, por enquanto

http://www.hipertrof...o14-anos/page-2



#520 Tião Carreiro

Tião Carreiro
  • Membro
  • 157 posts

Postado as 09:55:24 em 07/08/2013

Spoiler

 

 

Nossa, fico abismado como uma noite bem dormida pode fazer bem a uma pessoa, não é mesmo?! Só que a minha não foi, preciso voltar com a minha rotina o quanto antes, porque assim vou morrer cedo. Minha ansiedade um dia vai me matar.

 

 

Mas vamos falar de coisa boa, vamos falar de Tek Pix, a filmadora mais vendida do Brasil. Ops, não, não é?! É treino que queremos não é?!

Ah pessoal, mas não dá pra falar de outra coisa não?! Sobre o assassinato de dois pais PMs uma vózinha e uma tia, cometido por um garoto de 13 anos?! Conta outra vai. O treino foi ridículo ontem.

 

Ta booooooooooooom, vamos lá, vou contar como foi, mas não fique empolgado, porque o trem foi feio. Mas reconheço que é culpa minha, porque minha dieta não estava regrada como antes das férias, e sabemos que nenhum carro anda sem combustível.

 

 

Peso total (Barra mais anilhas)

 

MOBs

 

Aquecimento – Adutor  (1x40 com um peso qualquer lá).

 

Agachamento – 5 x 105kg (O tempo de descanso foi um pouco maior, cerca de 2,5min)

 

Supino – 5 x 86kg (Aqui eu pequei, e só vi agora, coloquei 86kg o que na verdade era pra ser 82 (não anota direito o corno aqui, aí dá nisso), e foi aqui que eu comecei a ficar nervoso, porque não completei as últimas duas repetições, precisei de uma leeeve ajuda, fiquei putinho e avacalhei o resto)

 

Remada Curvado – 5 x 62kg (Puto pra caralho, mas com execução correta, parecia que eu queria morder a barra, de tanta raiva do supino)

 

Paralelas – 5x10 – BW = 82kg (Fiz, puto, mas fiz, e queria terminar rápido)

 

Elevação plantar – Fiz em casa 1x100. (Não fiz saporra, esqueci)

 

Fiz porra nenhuma de abs... vazei 21h20, precisava resolver um assunto*.

Abs – Dragon Flag from hell 3 x 5. (Ontem foi mais difícil, por eu estar cansado)

          Leg Raise 2x10 – Saiu, mas eu estava morto já.        

Tempo total: 1h15min (com aquecimentos).

 

 

*assunto: Saí vazado daquele trem mardito e fui direto pro mercado, oi?! É mercado, e fui fazer minhas compras de mantimentos alimentícios para o fim do meu Bulk, na compra foi: Pão integral, peito de peru, 4dz ovos, requeijão, sei lá quantas bananas, torradas, atum pra caralho, e mais umas bagaças que eu não estou lembrando agora...

 

Agora vamos ver se essa caraia não vai.

 

Puta sono da porra e trampo pra duas semanas sem levantar pra ir mijar, mas é isso aí. Na luta.

 

 

Falow cambada, que oceis sejam/estejam felizes.

 

Spoiler


Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

 

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. SL 5x5 do Caipira

 

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

 

 

 

 







Termos de Uso: As mensagens contidas no site Hipertrofia.org não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional(independente da sua área de atuação), sendo da responsabilidade de quem as redigiu e não necessariamente refletem a opinião do proprietário do site.

Utilizando o site www.Hipertrofia.org você estará concordando com estes termos.