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IorranZuchetto

Banana A Noite.

7 posts in this topic

No cutting pode comer banana + leite desnt? ANTES DE DORMIR ? no caso ultima refeição, claro, encaixnado nos macros ? se NÂO, PORQUE ? Obrigado

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Pode comer sim, desde que mantenha o consumo calórico menor do que o gasto calórico.

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Cara não sei porque, pois mais que digam que só o defict calorico importa, eu acho que a hora muda muita coisa, ja testei e pra mim fez diferença.. Eu não consumo carbo a noite

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Cara não sei porque, pois mais que digam que só o defict calorico importa, eu acho que a hora muda muita coisa, ja testei e pra mim fez diferença.. Eu não consumo carbo a noite

Você não sabe o que está perdendo :D

para você fez diferença porque você comeu mais quando comeu carboidrato à noite. É simples assim.

ai sim, é isso então, valeu. sempre com defict.

Isso aí, pode comer sem problemas, desde que permaneça com o mesmo déficit calórico a perda será a mesma.

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essa foto do seu avatar é você? se sim, porque está fazendo cutting?

quanto à banana, pode comer ué, porque não? eu como todas minhas kcal 4 horas antes de dormir e ainda tô vivo hahaha

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