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Guest Message by DevFuse

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100% Whey Protein, Tomar Com água Ou Leite Desnatado?


  • Tópico fechado Fechado
5 respostas para este tópico

#1 Tiago Dias

Tiago Dias
  • Membro
  • 5 posts

Postado as 10:22:06 em 07/05/2009

Eu atualmente estou tomando com leite desnatado até porque com água é bem ruim o gosto, mas ja ouvi que com água é melhor absorvida. Vamos discurtir sobre isso, postem suas experiencias pra gente aê!!!!

#2 Luizão

Luizão
  • Membro
  • 389 posts

Postado as 10:45:52 em 07/05/2009

Eu tomo com água e dextrose. É mais pratico vc prepara depois do treino, do que leva com leite
SE VOCE TAMBEM COMO O MESTRE ARNOLD E A FAVOR DE SE FAZER UM TREINO BRUTAL,
AQUELE VC ACORDA NO OUTRO DIA SENTE ,
QUE ESTA DESTRUIDO TAMANHA A DOR QUE O TREINO INTENSO LHE PROVOCOU.
SE VOCE SENTE QUE AS VEZES QUASE VOMITA NOS TREINOS,
SENTE TANTA DOR E ISSO TE DA MAIS VONTADE AINDA DE TREINAR E AE VC
VAI LA E METE MAIS PESO AINDA...AO CONTRARIO DE ALGUNS COVARDES QUE
A DOR O DESANIMAM,ELA NOS FAZ VER QUE O TREINO ESTA SENDO OTIMO,
QUE SEM DOR ,NAO HA GANHOS MUSCULARES,SE VC E CONTRA FRESCURAS EM ACADEMIA.
TIPO TV LIGADA COM CLIPZINHO NA MTV,
UM MONTE DE PATY E PLAY TD EMPEREKETADO COLOKANO CONVERSA EM DIA,
SONZINHO DE MUSICA POP ROLANO,SE VC CURTE AKELA ACADEMIA ,
EM QUE SE VE GRITOS DE TREINO INTENSO E DOR ,
SE VC QUER AQUELA ACADEMIA SEM MAQUINAS TD LIVRE,
SO FERRO BRUTO, ROLANDO UM PANTERA..
E CLARO METENO PESO E URRANO COMO NOS TEMPOS DE ARNOLD SCHWARZENEGGER..

DIGA NAO AS FRESCURAS NAS ACADEMIAS...SOMOS PUMPING IRON,
SEGUIDORES DO SISTEMA ANTIGO E BRUTAL DO MESTRE ARNOLD.


#3 castrogfx

castrogfx
  • Membro
  • 335 posts

Postado as 11:34:47 em 07/05/2009

Isso já foi muito discutido aqui no fórum.
Como esse tópico: http://www.hipertrof...hl=WHEY PROTEIN

Acho que após o treino o melhor seria ingerir com água. Whey + malto fica bom.
No restante do dia caso ingira o whey, prefiro com leite.

IT'S BODYBUILDING MOTHERFUCKER!!!! 

http://www.youtube.com/watch?v=1-z8o1TItxI

BIGGER STRONGER FASTER

http://www.youtube.com/watch?v=h8ADP6C7rKM

APRENDA:

Ben pakulski (IFBB PRO): www.youtube.com/user/BenPakIFBB / https://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage / http://www.benpakulski.com

Jason Ferruggia: www.jasonferruggia.com / Joe DeFranco: www.defrancostraining.com / Jim Smith: www.dieselsc.com

John Meadows: http://www.mountaindogdiet.com (U$9,90) / Brad Schoenfeld: http://www.lookgreatnaked.com/blog/ / T-nation: www.t-nation.com

 


#4 juninhow

juninhow
  • Membro
  • 199 posts

Postado as 11:39:32 em 07/05/2009

Só pesquisar amigo!

No brain, no gain!


#5 trator

trator
  • Membro
  • 143 posts

Postado as 02:23:04 em 08/05/2009

Ó, eu tomo só malto. Semana que vem vou começar a tomar whey junto.
Por tudo o que vi, vou fazer o seguinte:
Tomar malto + whey com água.
Depois de uns 5 minutos, tomar leite com nescau, talvez + neston ainda. lol

É o seguinte, se dizem que o whey é absorvido diretamente, então não sei se não tem alteração se tomar com substâncias de lenta absorção. Então, na dúvida, deixa o whey chegar lá no seu destino. Daí em seguida complementa com leite, que tem como proteínas 80% caseína + 20% de whey, poucos minutos depois.

Não acham uma ideia boa, diante das controvérsias sobre o uso?

Também dessa forma já manda o whey, que dizem que é ruim pra burro, com malto pra melhorar o gosto, e depois toma o leite com o que quiser (no caso o nescau tem mais malto, vitamina, mineral e o escambau; neston tem tbm bastante carboidrato, mais uma quantidade razoável de proteína, que deve ser do trigo e sei lá mais o que.

#6 gaspar

gaspar
  • Supermoderador
  • 5.792 posts

Postado as 02:54:58 em 08/05/2009

Porque não usam a BUSCA hein??

Tá lá no canto superior direito do site.


LOCKED

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