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Guest Message by DevFuse

Quantos % De Bf Tinha Zyzz? Dieta Boa?


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19 respostas para este tópico

#1 Visitante_gemorbs_*

Visitante_gemorbs_*
  • Visitante

Postado as 11:21:11 em 20/12/2012

Nunca vi em nenhum lugar uma informacao boa a respeito disso, nunca ninguem me disse, alguem sabe ou tem uma nocao? Sera que da pra pegar um BF baixo com uma dieta, ou precisa ciclar? (Nao, por favor, nao venham falando de projeto verao, nao tem nada haver.. SEI que ele usava muitos AE's e diureticos pra definicao, mas a pergunta nao foi essa.)

 

 

zyzz-steroids1.jpg

 

 

zyzz-peak.jpg

 

@edit, fotos novas

zyzz-model.jpg

 

l_26735d69.jpg


Este post foi editado por gemorbs: 11:23:00 em 20/12/2012


#2 Waldemar Guimaraes

Waldemar Guimaraes
  • Banido
  • 9 posts

Postado as 11:23:48 em 20/12/2012

6,23 porcento



#3 Eduardo Menegusso

Eduardo Menegusso
  • Membro
  • 3.267 posts

Postado as 11:24:30 em 20/12/2012

Voce pergunta e depois posta a resposta.

 

Acho que era 8%


No money, no training


#4 Visitante_gemorbs_*

Visitante_gemorbs_*
  • Visitante

Postado as 11:26:00 em 20/12/2012

Nao poxa, me cotradisse um pouco, mas o que quis dizer foi que ele usava, mas queria saber se apenas com uma dieta boa, sem uso de AEs e diureticos e possivel chegar num  BF bom assim, ou baixo. Voces acham que apenas com dieta da pra chegar até quanto de BF?



#5 Eduardo Menegusso

Eduardo Menegusso
  • Membro
  • 3.267 posts

Postado as 11:27:29 em 20/12/2012

Acho que da para pegar uns 10%, tem que procurar nos diarios ae do pessoal ver qual é o menor :D


No money, no training


#6 Royal

Royal
  • Membro
  • 1.016 posts

Postado as 11:36:46 em 20/12/2012

7~8%



#7 Waldemar Guimaraes

Waldemar Guimaraes
  • Banido
  • 9 posts

Postado as 11:43:01 em 20/12/2012

ja foi postado as medidas e bf dele no forum que ele participava eh so saber pesquisar, era 5~6%.



Acho que da para pegar uns 10%, tem que procurar nos diarios ae do pessoal ver qual é o menor :D

 

tem gente q eh natural e tem 7% de gordura, mais tem 30kg de peso total se brincar KKKKK Mais falando serio da pra pegar uns 8~9% o problema e se manter nessa faixa, qualquer peido tu sobe o BF



#8 Eduardo Menegusso

Eduardo Menegusso
  • Membro
  • 3.267 posts

Postado as 11:47:31 em 20/12/2012

ja foi postado as medidas e bf dele no forum que ele participava eh so saber pesquisar, era 5~6%.

 

tem gente q eh natural e tem 7% de gordura, mais tem 30kg de peso total se brincar KKKKK Mais falando serio da pra pegar uns 8~9% o problema e se manter nessa faixa, qualquer peido tu sobe o BF

meu amigo disse que na avaliação dele era 2%, o peso dele chutando acho que era uns 60kg kkkk ai o viado tem uma genetica apurada e pegou 34 de braço em 2 meses --'


No money, no training


#9 lorenzocolodette

lorenzocolodette
  • Membro
  • 45 posts

Postado as 12:55:10 em 21/12/2012

Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA



#10 Privada

Privada
  • Membro
  • 33 posts

Postado as 01:00:14 em 21/12/2012

meu amigo disse que na avaliação dele era 2%, o peso dele chutando acho que era uns 60kg kkkk ai o viado tem uma genetica apurada e pegou 34 de braço em 2 meses --'

 

2%? enterra que já ta morto



#11 Waldemar Guimaraes

Waldemar Guimaraes
  • Banido
  • 9 posts

Postado as 03:22:39 em 21/12/2012

2%? enterra que já ta morto

20060612082509.jpg

 

 

Morto nao ta, mais tambem nao ta tao bem.



#12 Mateus Araujo

Mateus Araujo
  • Membro
  • 606 posts

Postado as 06:40:36 em 22/12/2012

Amigo, da pra você pegar essa definição na dieta sim, más, essa massa com essa definição SÓ na dieta NUNCA

Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga.


''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

 


#13 falange-

falange-
  • Membro
  • 1.991 posts

Postado as 07:45:20 em 22/12/2012

Claro que dá, amigo, por isso que o zyzz tomava seus diuréticos + AE's o ano todo, né?

 

Lembrando que a diferença de NÃO TOMAR e dizer que não toma são absurdas, viu?

 

 

ps : Zyzz tinha uns 4x + de braço e uns 5~6% de bf, não dá pra chegar nisso natural.

 

 

 

edit :

 

dieta do zyzz era essa

 

 

 

What is your philosophy on nutrition?

  • No fast food.
  • No soft drinks
  • No sweets or sugar
  • Only fluid you shall drink is water, and green tea

I have never counted calories, I just make sure I get a good amount of protein in every meal, and have around seven or eight separate meals a day as this ignites the metabolism. Basically, to put on meat, you have to eat meat. Try have some sort of meat product in most of your meals. Chicken Breast, Steak, Lamb, Kangaroo and if you don’t love these already, you will have to learn to.

Sample Daily Diet:

  • Meal 1 – 6 boiled Eggs, 2 cups of Oatmeal and a Protein Shake
  • Meal 2 – 300g Chicken Breast (boiled) Broccoli and Brown Rice
  • Meal 3 – 200g Tuna chunks in spring water, mixed with Spinach Leaves, and Wholemeal Pasta

Have your workout. Immediately post workout, consume your Whey Protein

  • Meal 4 – Stir fry Beef/Kangaroo Mince with some vegetables
  • Meal 5 – Steak or Kangaroo and Brussels Sprouts
  • Meal 6 – 4 scrambled Eggs and some Salmon
  • Meal 7 – One cup of no fat Cottage Cheese 10m before bed

(ou melhor, ele dizia que era essa)


Este post foi editado por falange-: 07:49:35 em 22/12/2012

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Acompanhe, agora vai ter fotos!
http://www.hipertrof...to-viking-2k14/
 
 
“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde
 
 
Son of Zeus, blessed by Zyzz.


#14 maikewtf_

maikewtf_
  • Membro
  • 1 posts

Postado as 04:08:51 em 20/08/2014

Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas.

Peso: 93 kg
Altura: 1.86 m
Braço: 44 cm
Peito: 149 cm
Pernas: 108 cm
Panturrilha: 35 cm

e apenas 8% de bf.

Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava.

#15 FrangoGainer

FrangoGainer
  • Membro
  • 1.719 posts

Postado as 04:48:22 em 20/08/2014

7~8 com uso constante de diureticos...
Relato de vida- http://www.hipertrof...s-experiencias/
Diario do Viking:
 http://www.hipertrof...o-viking-power/

 O limite esta muito alem do que conhecemos ou do frango com batata doce

#16 DougDonato

DougDonato
  • Membro
  • 340 posts

Postado as 04:53:06 em 20/08/2014

Sou um grande fã do Zyzz irmãos. Em pesquisas em vários sites sobre os treinos, dieta e medidas dele, achei estas.

Peso: 93 kg
Altura: 1.86 m
Braço: 44 cm
Peito: 149 cm
Pernas: 108 cm
Panturrilha: 35 cm

e apenas 8% de bf.

Para quem não sabe a dieta de Culting do Zyzz era bastante sofrida. Basicamente ele cortava carboidratos e nos vídeos dele o mesmo dizia que de 3 a 4 dias o corpo entra num estado chamado Citose, onde começa a utilizar gordura como fonte de energia. Disse também que dói muito e que afeta o psicológico, mas que após. algumas semanas você estará cada vez mais seco. Era a dieta preferida dele, por isso tanta definição, e além disso a natureza dele era Ectomorfo, mesmo que comece muito ele não engordava.

PERNAS 108? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK


pantu 35????????? rapaz que zyzz é esse



#17 RAFABRAVE

RAFABRAVE
  • Membro
  • 789 posts

Postado as 06:29:46 em 21/08/2014

Conheço gente gente que tem esse bf e nunca fez uso de AE's e tb e giga.

apresente nos esse fenomeno



#18 zyzzoliveira

zyzzoliveira
  • Membro
  • 567 posts

Postado as 06:36:24 em 21/08/2014

eaheauhe igual o zyzz sem ciclo? boa sorte,,,



#19 climzirus

climzirus
  • Membro
  • 439 posts

Postado as 07:50:48 em 21/08/2014

7% sem EA's

 

 

Impossível.


" A mente que se abre a uma nova idéia, nunca mais volta ao seu tamanho original " (Albert Einstein).


#20 MatheusO

MatheusO
  • Membro
  • 219 posts

Postado as 07:58:11 em 21/08/2014

No céu tem diurético? E morreu - Zyzz







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