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alceuneto

Quantidade Peito De Frango

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Qual a quantidade aproximado de peito de frango usarei em 1 mês em uma dieta pra hipertrofia ?

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Se souber matematica sai facil. Como alguem vai saber se ninguem ta vendo sua dieta? --' s eu falar 1kg tu pode comer 50g todo dia. se falar 10kg pode comer mais e assim vai.. seja mais claro nas perguntas.

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Depende, quantas gramas de proteina / dia tem na sua dieta e, destas, quantas virão do frango?



Depende, quantas gramas de proteina / dia tem na sua dieta e, destas, quantas virão do frango?

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Poste seus dados no minimo,mas mesmo assim,nao da pra cravar,posta sua dietaa ae doido

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exxemplo

100 g de proteina de frango por dia

= 400g de frango por dia

= 400 x 30:

12kg

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