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Guest Message by DevFuse

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Whey Pos Treino(fisiculturistas)


  • Tópico fechado Fechado
26 respostas para este tópico

#1 Natayoshi

Natayoshi
  • Membro
  • 7 posts

Postado as 06:47:55 em 22/04/2009

e ae galera podem tirar uma duvida minha?

todos nos sabemos,que se for tomar Whey Protein tem que ser,Whey mais uma fonte de carboidrato(Malto ou Dextrose)

entao porque os Fisiculturistas! tomam so a Whey? sem o Carbo? e pelo jeito todos nos EUA tomam assim :huh:

afinal e so ver no Site da BodyBuilding no Top 50 os Rankin dos produtos mais vendidos XD

entao sera,que alguem consegue responder? porque os Fisiculturistas tomam Whey sem uma fonte de carboidrato?

Bons Treino!

#2 StreetFighter

StreetFighter
  • Membro
  • 1.016 posts

Postado as 08:04:59 em 22/04/2009

Porque algumas já tem algumas gramas de carboidratos. Se tomar com leite desnatado, também já tem uma quantidade boa de carbo.

Mas sei lá, eu acho que as whey com 0 de carbos são feitas para poder tomar no pré-treino e ou antes de dormir.
"A esperança adiada entristece o coração; mas o desejo cumprido é uma árvore de vida."
Provérbios 13:12

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"A VIDA É CURTA DEMAIS PARA SER PEQUENO."Benjamin Disraeli - adaptado
"O que vale a pena ser feito, vale a pena ser bem-feito." Nicolas Poussin

#3 Natayoshi

Natayoshi
  • Membro
  • 7 posts

Postado as 08:41:08 em 22/04/2009

Porque algumas já tem algumas gramas de carboidratos. Se tomar com leite desnatado, também já tem uma quantidade boa de carbo.

Mas sei lá, eu acho que as whey com 0 de carbos são feitas para poder tomar no pré-treino e ou antes de dormir.


ta mais a minha pergunta foi sobre o Pos Treino e nao no Pre treino ou antes de dormir! e no Pos Treino, pelo que eu saiba!

temos que tomar a mesma quantidade ou ate mais de carboidrato de rapida absorçao!

se nao estariamos,usando a proteina(Whey) como fonte de energia e nao como construtor muscular!(tem ate um topico no fixo de um video um cara,falando sobre isso) que so Whey sem carbo! e jogar dinheiro fora!

PS: e Pos Treino que eles tomam so a Whey e com Agua mesmo!

#4 novato 32

novato 32
  • Membro
  • 122 posts

Postado as 09:16:24 em 22/04/2009

Amigo no meu entender funciona da seguinte forma.

1-Depende dos seus objetivos (oque vc qer nos seus treinos).

O carboidrato e uma fonte de energia mais barata para ser absorvida e depois vc tomar a quantidade de whey no pos -treino normal(1ou2 scoop).tomando o carbo na quantidade ideal nao vai dar gordura(entendi)mas mesmo assim alguns fisiculturistas em fase de hipertrofia preferem tomar o whey em uma maior quantidade(oq é melhor,mas vc vai ter de tomar uma quantidade maior).
Se eu tivesse nos eua so tomaria whey optimum rsrrsrs e bem mais em conta que aqui..E se tivesse grana sobrando pra mandar muito whey.

Acho que é isso, abraços

#5 Ruan.90

Ruan.90
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Postado as 10:58:39 em 22/04/2009

Qual a intenção desse tópico?
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=

#6 Nanny

Nanny
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Postado as 11:07:15 em 22/04/2009

Qual a intenção desse tópico?


Tirar a dúvida de quem o abriu ...rs " podem tirar uma duvida minha?"
"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"


Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny


Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

#7 Ruan.90

Ruan.90
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Postado as 11:12:23 em 22/04/2009

Poxa Nanny, como você é engraçadinha.

Topic

Toma do jeito que você quiser seu whey véio, agora se você vê um videozinho do Coleman tomando só proteína da BSN no pós treino e acha que ele não toma um carboidrato de A.I.G vocÊ é muito ingênuo.
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

Concurso Miss e Mister Hipertrofia.org. Confira: http://www.hipertrof...p...ic=7452&hl=

#8 Natayoshi

Natayoshi
  • Membro
  • 7 posts

Postado as 11:31:38 em 22/04/2009

eu falei que so vi do Coleman :huh: mais beleza!

ja percebi uma coisa!.... nao tem como saber quem diz a verdade porque cada um diz uma coisa! <_<

#9 Nanny

Nanny
  • Moderador
  • 1.020 posts

Postado as 11:38:51 em 22/04/2009

eu falei que so vi do Coleman :huh: mais beleza!

ja percebi uma coisa!.... nao tem como saber quem diz a verdade porque cada um diz uma coisa! <_<



Tai a importancia de vc pesquisar ... só dessa maneira vc vai descobrir o q deseja! Vc é novo no forum, e se vc não procurar, pesquisar ficara em eterna duvida. ;)
"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"


Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny


Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

#10 Insight

Insight
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  • 245 posts

Postado as 12:35:51 em 22/04/2009

entao porque os Fisiculturistas! tomam so a Whey? sem o Carbo? e pelo jeito todos nos EUA tomam assim :huh:

afinal e so ver no Site da BodyBuilding no Top 50 os Rankin dos produtos mais vendidos XD


Não entendi uma coisa, você chegou a conclusão de que eles não tomam carbo pós treino olhando o ranking do BB.com e vendo que não tem carbo nos produtos mais vendidos?
Quanto penso que sei, aí é que descubro que nada sei.
----------->
Crescendo.

#11 Ruan.90

Ruan.90
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Postado as 12:39:56 em 22/04/2009

Não entendi uma coisa, você chegou a conclusão de que eles não tomam carbo pós treino olhando o ranking do BB.com e vendo que não tem carbo nos produtos mais vendidos?


E pelo vídeo do Coleman também. xD
Os últimos três ou quatro movimentos é que fazem os músculos crescer. Esta área de dor difere o campeão de alguém que não é um campeão. É disso que a maioria das pessoas carece, ter culhões para seguir em frente e dizer que elas enfrentarão a dor não importa o que aconteça. Arnold Schwarzenegger

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#12 kek@

kek@
  • Membro
  • 205 posts

Postado as 12:45:13 em 22/04/2009

poisé ...essa será uma duvida eterna..rsrs....
tomei "só" whey puro a minha vida toda...e tive otimos rssultados ....AGORA que comecei a toma com carbo junto.vamo ve no que dá....
1.66
74kg.

#13 StreetFighter

StreetFighter
  • Membro
  • 1.016 posts

Postado as 12:48:32 em 22/04/2009

Mas coleman toma até com quick de morango. (verdade)

Só whey pura pode tomar, mas quem garante que é zero carbo? Num video que eu assiste deu pra ver que na cozinha do coleman tinha uns 3 potões de whey diferentes.

Ele deve tomar os que são zero carbos nos horários que eu disse. E os que tem carbo no pós-tréino, que você acha que é pura.
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#14 LeandroTwin

LeandroTwin
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Postado as 12:55:36 em 22/04/2009

A proteina tambem vira energia. Pra ele que é fisiculturista e tem whey de graça, talvez ele mande só whey mesmo em quantidades maiores (parte do whey sera usado pra fonte de energia e a outra parte pros musculos). Assim minimizando o acumulo de gordura.

Isso é só uma hipótese ok???

#15 novato 32

novato 32
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Postado as 01:07:43 em 22/04/2009

leiam isto?

http://www.acessa.co...05/30-nutricao/


abraços

#16 Gustave

Gustave
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Postado as 01:48:09 em 22/04/2009

Também vi videos de fisiculturistas só mandando whey no pós treino.
Estou com a mesma dúvida.
Imagem

#17 castrogfx

castrogfx
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Postado as 01:49:58 em 22/04/2009

No pós-treino do Coleman ele manda 7 scoops de syntha-6 (308 g de produto: 154 g de proteína).
E em outro vídeo vi ele tomando True mass.
Não dá para comparar com os fisiculturistas americanos (os top), eles são patrocinados por grande empresas de suplementos, e ingerem quantidades gigantes.

Sobre todos nos EUA tomarem sem carbo, não posso te dizer se sim ou não.

IT'S BODYBUILDING MOTHERFUCKER!!!! 

http://www.youtube.com/watch?v=1-z8o1TItxI

BIGGER STRONGER FASTER

http://www.youtube.com/watch?v=h8ADP6C7rKM

APRENDA:

Ben pakulski (IFBB PRO): www.youtube.com/user/BenPakIFBB / https://www.facebook.com/IFBBbenpakFANPage / http://www.benpakulski.com

Jason Ferruggia: www.jasonferruggia.com / Joe DeFranco: www.defrancostraining.com / Jim Smith: www.dieselsc.com

John Meadows: http://www.mountaindogdiet.com (U$9,90) / Brad Schoenfeld: http://www.lookgreatnaked.com/blog/ / T-nation: www.t-nation.com

 


#18 motta021

motta021
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Postado as 04:26:47 em 22/04/2009

Se tu se baseou apenas no ranking de suplementos mais vendidos tu tais falando só besteira..
mesmo eles tendo proteina de sobra, acho meio estranho eles nao tomarem no pos-treino, ja que o carbo em fase off é essencial. Tenho quase certeza que nesse shake ai deve ter carboidrato... mesmo em fase cut(onde alguns cortam carboidrato radicalmente), é necessario tomar um carboidrato de alto ig no pos treino...

#19 Insight

Insight
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Postado as 04:58:05 em 22/04/2009

No pós-treino do Coleman ele manda 7 scoops de syntha-6 (308 g de produto: 154 g de proteína).


+ 105g de carboidratos + 42g de gorduras :lol: .
Quanto penso que sei, aí é que descubro que nada sei.
----------->
Crescendo.

#20 dente

dente
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  • 37 posts

Postado as 05:25:31 em 22/04/2009

mas syntha-6 não é pra ser tomado antes de dormir ou ao acordar??






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