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Como Tomar Maciste Vit 7500?


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4 respostas para este tópico

#1 RafaelMir

RafaelMir
  • Membro
  • 79 posts

Postado as 08:18:38 em 07/11/2012

É o seguinte, to com o Maciste Vit 7500, quais horários para toma-lo? Tomar quantas vezes ao dia?

Tenho 70kg , 1,74m de altura e treino a 9 meses.

Este post foi editado por RafaelMir: 08:25:44 em 07/11/2012


#2 Rodrigo Souto

Rodrigo Souto
  • Banido
  • 3.490 posts

Postado as 08:20:01 em 07/11/2012

Ao acordar ou escolha um horário que vc tem dificuldade de se alimentar e tome o hipercalórico !

Este post foi editado por Rodrigo Souto: 08:20:09 em 07/11/2012


#3 RafaelMir

RafaelMir
  • Membro
  • 79 posts

Postado as 08:23:37 em 07/11/2012

Hahaha, perdão o erro, corrigindo la

Este post foi editado por RafaelMir: 08:26:02 em 07/11/2012


#4 Rodrigo Souto

Rodrigo Souto
  • Banido
  • 3.490 posts

Postado as 08:26:56 em 07/11/2012

Hahaha, perdão o erro, corrigindo la, da suplemento!!


as vezes que vc vai tomar depende da sua dieta, se vc consome 1000 kcal com a dieta e precisa de mais 1.000 Kcal e o suplemento que vc tem contem 500 Kcal vc toma 2 doses para alcançar as 1.000 Kcals que faltam assim completando o objetivo de 2.000 kcal.

Foi só um exemplo básico, então tudo depende da sua dieta...

Este post foi editado por Rodrigo Souto: 08:27:23 em 07/11/2012


#5 RafaelMir

RafaelMir
  • Membro
  • 79 posts

Postado as 08:36:25 em 07/11/2012

Infelizmente eu não tenho como ter uma dieta séria, mas evito comer todo tipo de porcaria.. Por isso não sei a quantidade de kcal que eu consumo, eu queria saber uma quantidade q eu use para não sair no prejuizo.






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