Clique aqui

panturrilha

Proteina Em Barra

18 posts neste tópico

Boa tarde,

Qual o melhor horario para comer a proteina em barra?

Quais as melhores marcas?

Valeu!!

Coma nas menores refeições como lanches, ou até mesmo num pós-treino.

A melhor marca na minha opinião é a Barra da Muscle Milk e a da Muscletech(Nitro-tech), as duas possuem uma alta quantidade de proteínas e são bem saborosas, porém, se vc tiver problemas com gordura evite essas barras pq elas na maioria das vezes possuem uma alta quantidade de gorduras.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

coma em lanches, como em lanches da tarde e da manha, ou ate msm depois de um treino, apos ter ingerido o shake com whey+dextrose.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

eu so experimentei 2 barras de proteinas ate hj... ambas da probiotica. A sabor cookies n'cream e chocolate. Sabor chocolate eh MTU saborosa. Pretendo experimentar outras marcas, mas o preço eh meio salgado...

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

vou falar sobre uma que gosto, a trio protein, tem um excelente custo beneficio e uma barra de 42g tem aproximadamente IG = 30, índice considerado baixo.

abracos

GjM

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

nunca comi uma barra e tals

para quem tem R$ sobrando e falta de tempo

'pode' ser uma boa.. depende da dieta

mais coma nas refeicoes menores

dps do cafe da amanha e antes do almoco

e tals

'lanche'

  • Gostei 1

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Tem uma na casa do biscoito que é 2 reais e tem 11 gramas de proteina, achei até barata ela, tava pensando em comprar pra comer qd acordar e no colegio, que as vezes o lanche é uma merda.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

principalmente pra quem nw tem tempo entre as refeições

mas pra quem tem tempo tem q criar vergonha na cara ne

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

A barra de proteina da probiotica eh excelente, com 16g de proteina, 9 carboidrato, e apenas 3g de gorduras... e o preço na faixa de 3reais e pouco.

Outra boa, é da VO2, extremamente saborosa, com 11g de proteina e 10g de carboidrato, tb 3g de gordura...

Utilizo as duas... recomendo

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Cara como todos falaram ..... como nas refeições menores .....

Além de ser bem gostosas são bem práticas ..... e não tem um custo benefício muito alto .....

Eu indico as da Probiótica...

Abraços!!!

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites
A barra de proteina da probiotica eh excelente, com 16g de proteina, 9 carboidrato, e apenas 3g de gorduras... e o preço na faixa de 3reais e pouco.

2

A wheybar da probiotica é simplesmente sensacional, tanto no gosto (delicioso), quanto nos nutrientes (16g de prot e 9g de carbo), unico problema é o preço, mas se for ver todas estão nessa mesma faixa de preço (tem uns para cima).

Os melhores horarios para ingerir, seria num lanche no trabalho/colégio, por exemplo, que fica muito mais comodo uma barrinha dessa do que um lanche de atum/peito de peru.

Se tiver em casa não tem para que comer ela, só use se não estiver em casa.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

na verdade pra mim essas barrinhas sao so um remedio contra a má alimentaçao, o ideal seria refeiçao mesmo, nada supera isso, porem voce mesmo deve observar qual é o horario q vc fica maior tempo sem si alimentar, ai voce manda uma dessas barrinhas, so nao acho legal considerar q comendo uma barrinha desses seu corpo vai aguentar esperar mais 3 horas por uma refeiçao de verdade mesmo...mas pra quebrar galho de vez em quando compensa investir numa barrinha assim mesmo....bons treinos.

Compartilhar este post


Link para o post
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora


  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    Nenhum usuário registrado visualizando esta página.