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Bruce

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    Iniciante
  1. Crucifixo E Pull Over

    alguem sabe me responder sobre isso?
  2. Crucifixo E Pull Over

    Ouvi dizer por ai q o treino crucifixo e pull over abrem o torax. Só queria saber como e isso? se aumentam só a massa ou abrem os ossos e expande a caixa toraxica?