Pit Bull

O cara era foda mesmo.Ele começou com o jiu-jitsu no brasil. E ele era contra os pit boys,eu vi um video dele ja idoso treinando... Ele era o cara.

Cara a diferença de preço pro kimono cru e pro branco nao eh tao grande,no maximo R$10,00 reais. Eh melhor comprar o branco.

É cara de bastante valor ao aquecimento e alongamento eles são muito importantes.

[quote name='G.M' post='15433' date='14/05/08']Opa, parabéns pelo ótimo tópico, gostei bastante, até pq minhas pernas estão duendo até agora do treino de 3º feira nunca desistir eh o esquema[/quote] Isso ae vamo com tudo nos treinos.

Isso não significa nada,tem gente que não sente dor e cresce legal,entao pede pra alguem da um porradao no seu braço pra ele crescer.

Primeiro decida seus objetivos ,ou crescer ou definir,é meio dificil mas não impossivel fazer os dois.

É verdade não esqueça de treino antebraço,faz parte do treino também.

Eu passo um oleo de amendoas ,ajuda bastante.

Realmente exercicios unilaterais ajudam muito.

Não da para treinar ombro e peito um dia apos o outro,treine junto ou com uma distancia legal.

So fazer desse jeito que o funkstatic disse.

[quote name='Fameli' post='55665' date='17/12/08']Pular corda É SIM um bom exercicio cardiovascular, pode pular esquece o que falaram, ainda mais vc que ta fazendo boxe.[/quote] É verdade alem de tudo é divertido.

Na minha escola fiz capoeira na Ed.fisica,me amarrei nas cantigas.

Importante tbm é quando estiver correndo com um pique nao parar de uma vez,continuar mais um tempo caminhado ate os seus batimentos cardiacos se acalmarem.Ou vc pode ter um infarto caso seja hipertenso e talvez ate mesmo se nao for hipertenso.

O muay thai é mesmo uma arte marcial extraordinaria mesmo,na época em que nao existiam armas,la na tailandia,a unica forma de combate era a luta. Desde entao nasceu o muay thai.