Academia em Casa
Tudo sobre como montar uma academia em casa, treinamento, exercícios, aparelhos, pesos e muito mais.
Atenção: Mudança no rigor e penalidades para Flood.Postado por Bronco |
Atenção com a Barra de AvisosPostado por Bronco |
Proibido Propaganda na AssinaturaPostado por Bronco |
Denunciem Tópicos e Posts que Infringem as RegrasPostado por Bronco |
FIXO
Discussão Sobre Power Rack (Materiais, Espessuras, Tamanho Dos Furos, Modelos, Compra, Etc).Tópico iniciado por Power Rack , 08/06/2012 power rack, gaiola, metalon e 2 mais... |
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FIXO
Faça Você Mesmo - TutoriaisTópico iniciado por cclm , 03/01/2013 |
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Academia Vai FecharTópico iniciado por Daniel COLEMAN silva , Ontem, 15:55 |
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Academia De MadeiraTópico iniciado por Gremista , 16/06/2013 Home Gym, homemade, equipamentos e 1 mais... |
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Tutorial- Puxador,puley Costas E TricepsTópico iniciado por dvill , 08/05/2013 puxador, puley, pawer rack e 2 mais... |
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Anihas, Qual Site Comprar?Tópico iniciado por Palito , 15/01/2013 anilha, anilhas, academia em casa e 2 mais... |
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Anilhas Caseiras Usando Disco De Freio AutomotivoTópico iniciado por mogly , 13/04/2012 |
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Minha Academia Em CasaTópico iniciado por ricardo.vilela , 06/04/2012 |
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Aparelho Abdominal [T-Core]Tópico iniciado por Milkes , 15/06/2013 |
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Dificultar Abdominais Em Casa.Tópico iniciado por Davi mooca , 29/05/2013 |
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Duvida Quanto A AbdominaisTópico iniciado por Gabrielluks , 14/06/2013 |
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Safety Bar CaseiraTópico iniciado por ricardo89 , 11/06/2013 safety bar, caseira e 1 mais... |
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Foam Roller CaseiroTópico iniciado por ricardo89 , 11/06/2013 foam roller, academia em casa |
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Box SquatTópico iniciado por Gremista , 05/06/2013 Box squat, Agachamento caixa e 4 mais... |
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Treinando Em Casa , Treino Ta Certo ?Tópico iniciado por Meia Nove , 24/04/2013 |
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Supino - Improviso TotalTópico iniciado por Careeca , 06/06/2013 |
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Fatgrip ImprovisadoTópico iniciado por escrubles1 , 11/06/2013 |
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Academia Em CasaTópico iniciado por yukora , 09/06/2013 |
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Agachando E SupinandoTópico iniciado por Careeca , 11/06/2013 |
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Academia Caseira - FotosTópico iniciado por maal , 25/04/2013 academia caseira |
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P90X - Realmente Funciona?Tópico iniciado por Bruno_Tavares , 04/06/2013 |
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Iniciar Treino Em Casa Sem Equipamentos E Perder PesoTópico iniciado por Frangão2013 , 08/05/2013 |
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Exercicios De PeitoTópico iniciado por Math.flp , 22/05/2013 |
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Barras Especiais De Pl - By BitelloTópico iniciado por Gremista , 20/10/2012 Trap bar, EZ bar e 6 mais... |
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"malas De Aço" Ideia De Brooks Kubik - Dinosaur Training!Tópico iniciado por ricardo89 , 19/05/2013 malas de aço, brooks kubik e 1 mais... |
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Emborrachamento De AnilhasTópico iniciado por luk2 , 23/05/2013 |
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Ajuda TreinoTópico iniciado por rikardo2009 , 31/05/2013 |
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Quantidade De PesosTópico iniciado por Davi mooca , 28/05/2013 |
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Alternativa À Barra FixaTópico iniciado por dogwhisperer , 28/05/2013 |
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Proteção Do PisoTópico iniciado por escrubles1 , 28/05/2013 |
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