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Último artigo do blog: Como tomar creatina - o guia definitivo

Como tomar creatina da maneira correta, qual o melhor tipo de creatina a ser consumida, com o que você deve misturar a creatina, quantidade a ser ingerida, o melhor horário… Enfim, tudo o que você precisa saber para extrair o máximo deste suplemento.

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Suplementação


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Treinamento, nutrição e suplementação para mulheres.

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