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Guest Message by DevFuse

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Os 5 Maiores Erros no Treino de Panturrilhas e Como Corrigi-los

Talvez o maior erro no treino de panturrilhas seja a escolha errada de família, porque mais do que qualquer outro grupo muscular, o tamanho das panturrilhas é determinado pela genética. Enquanto algumas pessoas fazem milhares de séries e não conseguem ganhar massa nas panturrilhas, outros nunca entraram em uma academia e possuem panturrilhas “gigantes”. Você não pode mudar o DNA, com isto em mente você precisa ser ainda mais consistente nos treinos.

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Quer pedir uma avaliação de suplementação, treino, dieta ou ciclo ?

Neste fórum existem regras específicas para pedir uma avaliação. Leia isto e evite problemas.

  • 17.039 Cliques redirecionados

Suplementação


  1. Relatos de Suplementos,
  2. Artigos sobre Suplementação,
  3. Fitoterápicos,
  4. Comparação de Suplementos,
  5. Avaliação de Suplementação

Tem dúvidas quanto a suplementação ? Como tomar ? Qual tomar ? Seu lugar é aqui!

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Gaba, Vitamina D3, K2, Cris... - last post by Wesley Pinto

Venda de Suplementos

Espaço para venda de suplementos e produtos naturais.

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Whey 80% e 90%,Glutamina,Al... - last post by fernandows

Treinamento


  1. Artigos Sobre Treino,
  2. Treinamento Funcional,
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  4. Avaliação de Treino

Dúvidas quanto a rotinas de treino, quantas repetições, quais exercícios ? Poste sua dúvida aqui!

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Avaliação Agonista/antagonista - last post by fowkz

Nutrição


  1. Artigos Sobre Nutrição,
  2. Culinária e Receitas,
  3. Relatos de Dietas Específicas,
  4. Avaliação de Dieta

Fórum sobre dicas de nutrição, dietas e muito mais.

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Dúvida Dieta Hipercalórica... - last post by Luís Guadagnin

Esteróides Anabolizantes


  1. Peptideos,
  2. Avaliação de Ciclos

Fórum com intuito informativo a respeito dos efeitos e perigos dos esteróides anabolizantes.

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  • 125.977 Respostas
Blast And Cruise 01 Ciclo (... - last post by Paulasso

Geral

Todos os assuntos a respeito da musculação que não se encaixam nas outras categorias podem ser discutidos aqui.

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  • 135.762 Respostas
Tretas De Academia Voce Já... - last post by Maestro Das Anilhas

Diário de Treino

Crie seu próprio diário dentro do fórum. Conte como está sendo o seu dia-a-dia no treinamento, sua dieta, erros e conquistas. Participe!

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Semanário Do Trew – A Luta... - last post by Trew

Saúde e Qualidade de Vida

Fórum dedicado a discussão de qualquer assunto relacionado à saúde, tratamentos, problemas e outras coisas relacionadas a qualidade de vida.

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Eae Será Que Vai Ficar Pele... - last post by LucasBora

Academia em Casa

Tudo sobre como montar uma academia em casa, treinamento, exercícios, aparelhos, pesos e muito mais.

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Piso Para Treinar Em Casa - last post by Norton

Área Feminina


  1. Artigos

Treinamento, nutrição e suplementação para mulheres.

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Testosterona X Estrogeno X... - last post by Franc0

Assuntos Acadêmicos

Área exclusiva para a discussão de assuntos acadêmicos que envolvam a musculação.

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Estudos Recentes A Respeito... - last post by simfort

Entrevistas

Entrevistas com os usuários do fórum!

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Entrevista Com André Neumann - last post by T. Wall





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