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Club Directory

All Clubs

  • Closed Club  ·  107 members  ·  Last active

    Clube destinado a gordos que desejam botar o shape em dia, e também trocar ideias sobre treino, dieta e assuntos relacionados à prática de exercício físico. Também recomendado para ex-gordos.

  • Closed Club  ·  34 members  ·  Last active

    Clube voltado para discussão sobre: técnica, templates, periodizações, e tudo que gira em torno do LPO/WL

  • Closed Club  ·  98 members  ·  Last active

    Clube destinado aos praticantes de JI, sejam eles participantes esporádicos, como no período de cutting, como também aqueles que levam o JI como estilo de vida, buscando com os seus benefícios, melhorar os marcadores de saúde.

  • Closed Club  ·  68 members  ·  Last active

    Tudo sobre dieta flexível.

  • Closed Club  ·  1 member  ·  Last active

    Clube voltado por uma discussão sobre treinamento e dietas tudo que gira em um mundo de hipertrofia. Porém este clube só é permitido membros cariocas que moram no Rio de Janeiro que possam se conhecer melhor e discutir e trocar ideias entre ambos..

  • Closed Club  ·  44 members  ·  Last active

    Discussão de estratégias de treino, dietas e ciclos para hormonizados.

  • Closed Club  ·  112 members  ·  Last active

    Grupo voltado para estratégias de treinos e dietas para naturais.

  • Open Club  ·  35 members  ·  Last active

    O levantamento de peso básico, levantamento(s) básico(s) ou levantamento de potência (powerlifting em inglês) é um esporte de força consistente em três modalidades: o agachamento, o supino e o levantamento terra. O levantamento básico surgiu nos Estados Unidos, nas décadas de 1950 e 60, a partir de antigos exercícios que eram praticados por levantadores de peso olímpico e fisiculturistas. O assunto principal do clube é o PowerLifting. Aproveite-o para tirar dúvidas, agregar conhecimento, discutir sobre treinos, dietas, suplementos, rotinas... (tudo voltado ao PowerLifting).

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