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Último artigo do blog: Como tomar creatina - o guia definitivo

Como tomar creatina da maneira correta, qual o melhor tipo de creatina a ser consumida, com o que você deve misturar a creatina, quantidade a ser ingerida, o melhor horário… Enfim, tudo o que você precisa saber para extrair o máximo deste suplemento.

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Suplementação


  1. Relatos de Suplementos,
  2. Artigos sobre Suplementação,
  3. Comparação de Suplementos

Tem dúvidas quanto a suplementação ? Como tomar ? Qual tomar ? Seu lugar é aqui!

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Venda de Suplementos

Espaço para venda de suplementos e produtos naturais.

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Treinamento


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Dúvidas quanto a rotinas de treino, quantas repetições, quais exercícios ? Poste sua dúvida aqui!

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Nutrição


  1. Artigos Sobre Nutrição,
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Fórum sobre dicas de nutrição, dietas e muito mais.

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Esteróides Anabolizantes

Fórum com intuito informativo a respeito dos efeitos e perigos dos esteróides anabolizantes.

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Geral

Todos os assuntos a respeito da musculação que não se encaixam nas outras categorias podem ser discutidos aqui.

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Diário de Treino

Crie seu próprio diário dentro do fórum. Conte como está sendo o seu dia-a-dia no treinamento, sua dieta, erros e conquistas. Participe!

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Saúde e Qualidade de Vida


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Fórum dedicado a discussão de qualquer assunto relacionado à saúde, tratamentos, problemas e outras coisas relacionadas a qualidade de vida.

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Tudo sobre como montar uma academia em casa, treinamento, exercícios, aparelhos, pesos e muito mais.

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Treinamento, nutrição e suplementação para mulheres.

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Área exclusiva para a discussão de assuntos acadêmicos que envolvam a musculação.

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Entrevistas com os usuários do fórum!

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Maximizar/minimizar Off-Topic

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Mixed Martial Arts

Seção dedicada ao MMA. Eventos, notícias, lutadores e muito mais.

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