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Último artigo do blog: 4 verdades sobre treino e dieta para NATURAIS

Primeiramente, quando falamos “naturais”, estamos nos referindo aos caras que treinam e se alimentam sem o auxílio de drogas anabólicas. Não seja um daqueles burros que acham que alguém que usa creatina já não é natural (sim, existem extremistas neste nível). Em suma, caras que querem ganhar massa muscular naturalmente são uma espécie distinta daqueles que usam artifícios farmacológicos, e portanto devem abordar o treino e dieta de uma maneira diferente para conseguir extrair o máximo de ganhos que a sua genética sozinha pode trazer. Com isto dito, veja quatro verdades sobre treino e dieta para naturais que farão você se focar no que realmente funciona para gerar resultados.

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