Hipertrofia Blog

A resposta para esta questão é sim e não. Este artigo irá explicar as razões disto.

Por gerações o sexo feminino foi visto como o sexo fraco. Isto é simplesmente mentira. Força e velocidade não são um monopólio masculino. Homens e mulheres tem a mesma capacidade de desenvolver força e velocidade. Considerando a massa sem gordura do corpo, a mulher tem quase a mesma força que o homem, se os músculos dos dois sexos pudessem ser isolados em um ambiente e expostos aos mesmos estimulos musculares, ambos cresceriam na mesma velocidade. Porém quando falamos em hormônios e metabolismo, os ambientes variam entre o homem e a mulher. A mulher tem fibras musculares menores e geralmente tem menos força total nos músculos. Ler o restante »