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  • Nutrição Pós-Treino: A Janela da Oportunidade

    Nutrição Pós-Treino: A Janela da Oportunidade

    Em 25 anos que eu estou no fisiculturismo, existe uma teoria a respeito da hipertrofia muscular que desperta medo no coração de todos que praticam musculação e qualquer outra pessoa que investe pesado para ganhar um pouco de massa muscular. [...]

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  • Vídeo: Nova abordagem sobre o pós-treino

    Vídeo: Nova abordagem sobre o pós-treino

    Tomar Whey com Dextrose/Malto após o treino é lei ?

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  • Refeição Pós-Treino: Uma Nova Abordagem

    Refeição Pós-Treino: Uma Nova Abordagem

    Quando o assunto é maximizar a recuperação muscular após o treino, todos nós estamos acostumados com o protocolo Whey Protein com Malto e/ou Dextrose, mas será que esse é o modo mais efetivo para impedir o catabolismo após o treino [...]

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O site Hipertrofia.org, não recomenda o uso de nenhum suplemento alimentar sem a recomendação de um médico ou nutricionista. Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área. Não nos responsabilizamos por nenhum dano que as informações contidas neste site venha a lhe causar. Use-as por sua conta e risco.
 

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