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Posts Tagged “massa muscular”

mar 12 2010

Ganhe Massa Muscular Parando de Treinar

Publicado por admin e arquivado em Atitude, Musculação, Saúde, tags: , ,

A rotina para ganhar massa é a seguinte: não vá treinar hoje, amanhã, depois de amanhã, o dia depois, depois, depois e depois. “Caramba, esse pessoal ficou maluco de vez, que tipo de marombeiro eu vou ser assim ?” Provavelmente um marombeiro muito esperto(e com mais massa muscular). Ler o restante »

jan 24 2010

Os 50 Mandamentos para a Hipertrofia Muscular

Publicado por admin e arquivado em Atitude, tags: , ,

De forma curta, rápida e sem hipocrisia, veja quais são os 50 mandamentos para maximizar o processo de hipertrofia muscular! Ler o restante »

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